[...] Energia uwolniona z kwasów tłuszczowych służy poprawieniu wytrzymałości ogólnej, często obniżonej zastosowaniem niskokalorycznej diety. Stosując systematycznie CLA przez okres kilku tygodni można uzyskać ok.40% redukcję tkanki tłuszczowej. CLA wykazuje również silne działanie antyoksydacyjne (przeciwutleniające) tzn. może wiązać i [...]
[...] need więcej dopiszcie - Monohydrant kreatyny - http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html z tym , że mam puchę 1200g z czego zostało mi jeszcze z 700g okres ważności do końca kwietnia ;/ dawkowanie 5g w DNT i 8g w DT. Pytanie - Czy jeśli nie będzie zbrylona moge ją brać do końca mimo przekroczenia daty? ( byla szczelnie [...]
[...] od 20 maja wskoczylem na cykl meta + test... meta 30mg ed test enan 200mg e6d... 40dni trwalo takie polaczenie po czym podbilem testa na 250mg e5d... dodam ze przez caly ten okres leciala exa pol tab. e4d... dochodzac do finalu... od 15 sierpnia wskoczylem na... test zostal bez zmian 250mg e5d + deca 200mg e5d + anapolon (androchem) w pierwszym [...]
[...] AAS laczy się nie całkowicie z czasteczka AR. Jedynym pytaniem jest jak dlugo czasteczka AR jest aktywna gdy opuscie ja czsasteczka AR ? Odpowiedz jest taka ze jest to okres paru godzin. Po odejściu czasteczki AAS, czasteczka AR powraca do swego pierwotnego stanu i jest gotowa do ponownego uzycia. Nie ma roznicy czy cząsteczkę AR aktywujemy [...]
[...] z 3cm i plecy zmarniały, obie partie nie były trenowane 2 miesiące ze względu na lędźwie. Taka ciekawostka - przez problemy z plecami nie pamiętam żebym od roku przećwiczył okres dłuższy niż 2 miesiące, non stop wypadały przerwy tygodniowe-dwutygodniowe. Ćwicze regularnie od 1,5 tygodnia, 25.08 zacząłem wcinać mono Universala, nie boje sie [...]
Długi czas zastanawiałam się czy założyć swój temat, czytam Wasze posty już jakiś okres,dzienniki treningowe i w końcu się przełamałam. Napisze trochę o sobie : chodzę na siłownie od ponad dwóch lat lecz nie ćwiczyłam intensywnie zdarzały się różne przerwy, od jakiś 2 tyg. jak zaczęłam czytać to forum zainspirował mnie dziennik jednej z [...]
[...] by mieć znów chęci na ostry trening, trzymanie diety i przestrzeganie kilku wskazówek by osiągnąć swój cel. Opowiem to na swoim przykładzie. Jakiś czas temu - miałem ciężki okres w życiu - głównie chodzi o trening. Przerwy były dość częste i przez to mało przybierałem na wadze - a wymiary praktycznie nie zmieniały się, co najwyżej lekko spadały. [...]
Witam.Trenuję kick-boxing od ponad pół roku.Jak wiadomo wielkimi krokami zbliżają się wakacje.Dla jednych to okres imprezowania a dla drugich treningów.Na początku wakacji planuję jechać wraz z sekcją na obóz.Po obozie chcę wziąść się za ostry trening.Moim celem jest poprawienie dosłownie "wszystkiego".Nie ukrywam ,że w nowym sezonie chciałbym [...]
[...] i nie mam pojęcia skąd się to wzięło i czy to wgl da się wyleczyć, każde moje pytanie spławiała "nie kombinuj" ! ;/ Jedynie co powiedziała że mogło to wyniknąć z tego że w okresie niemowlęcym miałam wąskie biodra i nosiłam jakąś specjalną pieluchę (nie pamiętam nazwy, przepraszam ) Nie mam pojęcia czy to ma jakiś związek ze skrzywieniem Czy [...]
[...] ważna, ze względu na długi czas, przez jaki nie walczył i ponieważ jest to jego debiut w PRIDE, ale jesteśmy dobrej myśli. Wierzymy, że będzie to mocny comeback. Czy ten okres, przez który Rizzo nie walczył może teraz obrócić się przeciw niemu? Nie, ponieważ trenował, a długi czas bez walk może tylko spowodować większą wolę zwycięstwa. Jest [...]
[...] obciążenia aparatu ruchu oraz osobom starszym, unieruchomionym, po kontuzjach i niektórych zabiegach chirurgicznych. SPOSÓB UŻYCIA Suplement należy przyjmować przez okres 6-8 tygodni w dawce 1 kapsułki 3 razy dziennie po głównych posiłkach. W przypadku cukrzycy, schorzeń prostaty, ciąży i karmienia, stosowanie preparatu wymaga [...]
[...] 8cm mniej na brzuchu), teraz mam fatu okolo 15% i chce dojechac do 10-12% (nie wiem czy sie odwaze na powazniejsze suple obecnie jade na UD2, ale zdjecia obejmuja tylko okres z ckd. na jednym z nich widac lipoderm-y, jednak zaczalem go stosowac niedawno i nie mial wplywu na moj wyglad. kolejne zdjecia dorzuce jak zejde wlasnie o kilka % - [...]
[...] nie jadlam przez caly dzien, albo jechalam na jednej kanapce,soczkach marchwiowych,albo jogurtach.Po powrocie wygladalam troche lepiej,ale nie do konca.Potem mialam ciezki okres, kupe stresow , wchodzenie tu w szczegoly jest nie istotne.W kazdym razie wtedy juz zupelnie mi odbilo na punkcie jedzenia. Odzwyczailam sie od sniadan totalnie, rano [...]
[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6-8 tyg. POPRZEDNIO ROBIŁEM :po przerwie fbw 5x5 przez okres 6 tyg, wczesniej splity roznego rodzaju zbytnio nie przemyslane. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: [...]
[...] co wystarczająco zwiększa siłę i rozwija suchą masę mięśniową, usuwając w cień inne tego typu produkty dostępne na rynku ! R-25™ idealnie nadaje się do stosowania podczas okresu na cyklu jak i poza nim, przy takiej samej ich długości, w celu utrzymania zdrowej i naturalnej gospodarki wewnętrznej organizmu. Jakie substancje to sa? Czy warto? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wróci do mnie, postaram się coś wrzucić. Zatem jedziemy... Doszedłem w końcu do wniosku, że nadszedł czas, żeby zrzucić to, co przybyło podczas braku aktywności przez cały okres bodajże 5 klasy szkoły podstawowej. Wcześniej bałem się podejmować jakiekolwiek treningi na własną rękę, chyba ze strachu, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Jednak w końcu [...]
[...] szybsi i znacznie wytrzymalsi niż ty kiedykolwiek wcześniej. Jeśli jednak stale rozwijasz wysoki poziom wyczucia i timingu, będziesz wstanie stawić im czoła przez długi okres po twoich najlepszych latach. Wyczucie i timing są znacznie łatwiejsze do utrzymania niż inne cechy. Pracuj nad nimi - gwarantuję, że się opłaca. Może w dalekiej [...]
[...] chodzi o cykl będzie on trwał 21 tygodni na jednym środku a mianowicie: testosteron enanthate 250mg E5D. Mam też skłonności do ginekomastii, a nawet lekka jest (została po okresie dojrzewania, podajże 3mm w obu sutkach) dlatego pod ręką będzie Nolvadex i w razie czego wrzucę 10mg ED do końca cyklu.16 tygodni cyklu chce przeznaczyć na budowę [...]
[...] najmniejsza uciążliwość treningu i diety w życiu codziennym, dlatego zrezygnowałem z kilku rzeczy - o tym za chwilę. Celem jest zrzucenie fatu, bo mi wrócił przez okres kiedy kompletnie przestałem o siebie dbać. Wiek: 24 Waga: 83 Wzrost: 187 W pasie: 87 cm Trening: pon, śr, pt - Full Body + 3-4 ćwiczenia na brzuch wt, czw, sob - Aeroby [...]
[...] brak WADY POSTAWY: hiperlordoza w odc. lędźwiowym kręgosłupa ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Po ciąży okres jeszcze nie wrócił CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI Antykoncepcyjne? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU Lekarza? Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** [...]