[...] zmniejszone przez ok3-miwesiące dopiero później powracaja do stanu poprzedniego więc weż tyle aby mogły wrócić do tego stanu. Ja osobiście jestem zwolennikiem brania mniejszych dawek przez dłuższy okres czasu, albo rozbicia tak wy***anej kuracji nq 2-a. Ale to jest Twoje zdrowie(po takich dawach napewno musisz zlapac pare kilo) nara Edyp Edyp
zależy jak długą redukcję planujesz/do jakiego stopnia. ja bym pojechał 2 miesiące na Nitro+Clen, potem bym się zastanawiał co dalej na podstawie minionych 2 miesięcy Hmb jeśli już chcesz to na dłuższy okres czasu, nie oczekuj po hmb widocznych rezultatów po przykładowo 1miesiącu suplementacji.
dlatego proponuje nie popadac w przesade :D dla ciebie na pare h przed zawodami - jak mniemam zdjecie z avatka to +/- ten okres to ma znaczenie dla przecietnego osobnika ktory prawie nigdy nie zejdzie ponizej 10% - zadne :D chyba ze oprocz tego zjada min 50 g fruktozy/laktozy dziennie i jest nieaktywny ale wtedy nie zejdzie tak nisko itp itd :D
Miałem okres szaleństwa na gumy poza rozgrzewką i rehabami. W normalnym treningu siłowym modlitewnik z zaczepioną gumą, wiosłowania czy inne ćwiczenia z dodatkowym oporem gumy dają niezapomniane doznania.
KOMUNIKAT DOT. ODWOŁANIA ZAWODÓW MP W TSK. Szanowni Państwo Uprzejmie informujemy, że w związku z rekomendacjami Pani Minister Sportu dotyczącymi odwołania zawodów sportowych, a także decyzją Pana Premiera o odwołaniu imprez masowych Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym, które miały się odbyć w dn. 20-22.03.2020 w Puławach zostają odwołane. [...]
Każdy z Nas miał kiedyś 13 lat, wiadomo że zaczyna się w życiu człowieka okres, w którym nie ma rzeczy niemożliwych ;> Kwestia odpowiedniego nakierowania takiego osobnika, żeby nie zrobił sobie krzywdy. Pisanie wyłącznie o szkodliwości ćwiczeń w tym wieku mija się z celem, bo ćwiczenia robione z głową nie niosą ze sobą skutków ubocznych. [...]
Grande nie ważne jak wisiec ,wazne żeby zwisać wogóle długi okres czasu.Michael jordan tak urósł z 2cm w młodosći Dodatkowo sobie chwyt za***iscie poprawisz .
[...] moim doświadzczeniu już po miesiącu mieśnie się przyzwyczajają i trzeba przynajmniej zamieniać ćwiczenia...chyba tak zrobię siła- masa przeplatana jesień zima.a na okres kwiecień, maj ,czerwiec ,lipiec trening wytrzymałościowy ?? zobaczę jeszcze,lżejszy trening podtrzymujący i naprewno jakieś aeroby.sierpień cały gry zabawy itp.(zero [...]
[...] Pudziana, nawet przy innych strongmanach, to była rzeźnia... nawet nie intensywność, ale ilość tych treningów w tygodniu...nie licząc już tego, że on właściwie nie miał okresów startowych i regenerujących... Okres startowy wynosił jakieś 6 ostatnich lat w strongman, bez przerwy.. ot, czasem 2 tygodnie wakacji... ciało już tego nie [...]
[...] trwa tak długo to zawsze trzeba robić "przerwy". Nie zrozum mnie źle, nie chodzi o to żebys sobie zrobiła przerwę od dobrych nawyków---> tylko żebyś miała okres gdzie bilans energetyczny jest na zero.Przez ten czas nie chudniesz ale nie powinnaś też przytyć a organizm dostaje sygnał że go nie głodzisz i nie będzie sie bronił [...]
[...] zdaniu, tego typu wątpliwości najlepiej jest rozwiązywać z lekarzem specjalistą. Najlepiej tym, który prowadził zabieg. Również z fizjoterapeutą, który przez ten cały okres powinien pomagać Tobie w powrócie do zdrowia. W większości przypadków 3 miesiące rehabilitacji powinno już pomóc w normalnych wyproście i chodzeniu. Bolesność jest [...]
czujesz przetrenowanie czy co? Każdy ma dolki, lepsze i gorsze okresy gry. Pamietam jak jeszcze w kosza grałem, to miałem okres, ze przez 2 miechy mi nic nie wychodzilo, potem wszystko wrocilo do normy. Ja bym na twoim miejscu zaczął jumpa ćwiczyć, zawsze ci się przyda . Może zadzialasz też neico na psychike i się przelamiesz
Hmb bym sobie odpuścił. Za taką cene (ok.100 zł. za miesiąc) możesz kupić wiele innych i lepszych odżywek. Chyba że masz dużo pieniędzy to możesz je połączyć np. z kreatyną. Poza tym słyszałem że aby mieć jakiekolwiek efekty trzeba brać przez długi okres czasu.
uzasadnijcie czemu tak a nie inaczej generalnie odblok po omce/sus- od 2 do3tyg po zakonczeniu cyklu generalnie wszystko zalezy od ilosci i dlugosci lepiej puzniej niz za wczesnie poniewaz odblokowujemy sie gdy okres poltrwania steryu w organizmie(az poziom androgenow) opadnie jesli zaczniesz za wczesnie nic ci to nie da
Punkty juz mam nazbierane, a zadnych fajnych nagród po za odzieza gaspa i suplami nie ma. Tylko ten trening. Wlasnie mnie to ciekawy bo za 4000moglbym miec na dlugi okres supli. Ale wlasnie chcialbym to przezyc, dowiedziec sie moze wielu ciekawych rzeczy i moze zdobyc inny poglad na kulturystyke. Napewno to byla by przygoda ktora by czlowiek [...]
W moim odczuciu nie jest już tak słodka, i jakby delikatniejsza. Dobrze że zmienia się wraz ze zmianą gustów. Przez długi okres czasu smakować "tą samą" czekoladę... Z pewnością nie tylko moim zdaniem jest to bardzo dobre rozwiązanie, zapobiegające "znudzeniu"/"przejedzeniu" konkretnym smakiem.
[...] że to przetrenowanie smarować i odpoczywać ale to już 2 tydzień ponad no ile można ;p" Albo jesteś idiotą, albo chcesz robić z innych idiotów, jak Cię boli ręka przez okres 2 tygodni to się nie ćwiczy i stosuje się do zaleceń lekarza, opisywanie i zaznaczanie bolących miejsc nie ma sensu bo nikt Ci nie napisze recepty na uzdrawiającą wodę, [...]
