SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • [...] .. czy na pojedyncze wypryski moge stosowac benzacne który wysusza skóre ? a na blizny Cepan któru dodatkowo bedzie łuszczył ?? nie powstana przebarwienia ?? czy odstawic na okres tych 7 dni te masci i nie ruszac pryszczy ?? konkretnie 3 ale sporych :p ... licze na odpowiedzi :) bo to dla mnei wazne .. ni chce miec dodatkowych przebarwien na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10590 Data: 2007-06-12 16:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja ścięgna Achillesa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mi tabletki przeciwzapalne i maść Heparin. W lewej nodze podczas chodu doznawałem mało odczuwalnego bólu. Natomiast jak kucałem na palcach to dostawalem paraliżu stopy przez okres 2 sekund. Traciłem kontrolę i wywracałem się. Z prawą nogą natomiast myślałem, że to jakieś zakwasy. Okazało się, że przy mocniejszym uniesieniu stopy podczas chodu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2015-06-18 22:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naturalne zwiekszanie testosteronu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego co pamietam od 4 do 14 (nie pamietam czego ) testosteronu w organizmie.I moje pytania brzmia: 1.O jaki procent takie polaczenie moze zwiekszyc ilosc testosteronu przez okres np. 8 tygodni ? Jak np. ktos w tej skali ma 7 testosteronu w organizmie to o ile mu sie to mniej wiecej moze zwiekszyc ? 2.Czy po skonczeniu takiej kuracji testosteron [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10132 Data: 2003-06-01 22:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROŚBA O DOBRE RADY!!!

    Temat
    Ladies SFD

    [...] wiem za jakie ćwiczenia się zabrać. Ćwiczę w domu, a siłownia raczej odpada...Do tego dochodzi dieta. Niedawno koresponodwałam z pewną fit-blogerką i wyszło, że przez długi okres jadłam zdecydowanie za mało. Moje dzienne zapotrzebowanie wynosi ok 2200 gdy ja jadłam 1100-1400. Mam wrażenie, że wszystko wiem, tak 30% ćwiczeń a 70% diety ale jakoś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2013-10-28 21:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowka , trening ,dieta, suple do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] francuzkie chwytem mlotkowym 3x10 prostowanie reki w opadzie tulowia 2x10 ( odrzucilem pompki i wyciag bo to sa moje standardowe cwiczenia ktore katowalem przez dluugi okres i czas to zmienic) sroda plecy mc 8,6,4,4,1 tuutaj chodzi mi glownie o zwiekszenie sily wioslowanie polsztanga w opadzie 4x10 progresja przyciaganie wyciagu gornego do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2008-10-20 00:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5-10x 40mg , 10-15x 20mg Chciałbym się poradzić czy te cykle mają sens, co na przytrzymanie wyników byłoby najlepsze, ile lepiej metanabolu byłoby stosować i przez jaki okres czasu, czy nandrolonu nie za mała dawka, ogółem chciałem się dowiedzieć czy efekty mogą być zadowalające. Aaa i jeszcze chodzi o aeroby - biegam interwały, czy w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2010-09-18 10:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ). Wszystko raczej będę miał z Alpha Pharmy- po ostatnim cyklu lepszej firmy nie mialem w rekach. W czasie cyklu niestety będe miał przestój z treningami siłowymi przez okres 10 dni- wyjazd służbowy do chin. Oczywiście na ten czas przygotowany TRX i skakanka Jakie dawki byście zaproponowali w tym cyklu? thx Zmieniony przez - Wajper w dniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2015-01-24 22:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening FBW (i inne)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2s( o co chodzi?) chce to cwiczyc w pon, sr i pt. czyli mam to stosowac tak; 1 tydz; a b c 2 tydz; b c a 3 tydz; c a b 4tydz; a b c 5 tydz; b c a 6 tydz; c a b ? przez jaki okres czasu ? i jak mam te cwiczenia, i na koncu pisze 2s i 3s to chodzi o ilosc seri ? a ile powtorzen ? mozna jeszcze prosic o jakis plan na rozpudowe gornych czesci ciala? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2009-03-20 07:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem Whey 100

    Temat
    Trec

    Witam. Odrzywki kupuje z różnych firm,nieograniczam się do jednej firmy. Kiedys miałem okres długo trwałych biegów,miałem do wyboru wiele produktów typu "Izotonik" Wybrałem IsoFaster firmy Trec... Po otworzeniu poza eleganckim proszkiem z nawet niezłym smakiem,było pełno czarnych kwardych grudek... Poczytałem troche na necie i widziałem ze nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2011-11-29 16:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważę 96 kg , mam 181 cm wzrostu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdrowia: brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę biegać, czasem gram w tenisa, w piłkę, w siatkę, ale to zależy czy są chętni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie chcę suplementów Stosowane wcześniej diety: przez krótki okres, tydzień... ograniczałem tłuszcze

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4386 Data: 2010-10-07 15:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja-help

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Aha Zarówno nogą i ręką mogę swobodnie ruszać!!! Proszę was pomóżcie mi!!! Trenuję sporty chwytane... Czy jest wogóle jakaś szansa, że wróce (może być nawet a długi okres czasu) do sportu w pełni sił?? Czy jestem juz OUT :( Ja nie mogę przeprowadzać jakichs zabiegów czy tam wielkich rehabilitacji- musze pracować! To tak na marginesie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2004-09-14 13:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o ew. korekte

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam!!! Mam prośbę do was związaną ze sprawdzeniem planu treningowego na masę. Staż treningowy to ponad 2 lata z kilkumiesięcznymi przerwami. (4 operacje kolana) W tej chwili regularnie trenuję od 4 miesięcy. Dieta sumiennie pilnowana. Suple z których dodatkowo korzystam to mutant mass + aminokwasy + komplet witamin. Okres przygotowawczy i jeden [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2008-01-14 13:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Uświadomiłem sobie wtedy, że to nie zniknie nawet gdybym miał niedowagę. Dotychczas jedyną znaną mi opcją była operacja, ale zniechęca mnie do niej koszt oraz dość długi okres rekonwalescencji (ubranie uciskowe noszone przez kilka tygodni). Szukałem w internecie alternatywnej metody i natknąłem się na dwa preparaty. Andractim i Tamofixen. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7184 Data: 2012-09-13 19:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ,Dieta,Suplementacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dokłądnie od 7 marca jestem na redukcji to waga z dnia dzisiejszego na czczo spadła do 87,4 i mam 187 wzrostu ale od początku na siłownie chodziłem ponad 1,5 roku temu przez okres 8-9 miesiecy potem miałem rok przerwy ze wzgledu iż urodziła mi się córeczka no i w tym roku w marcu zebrałem sie do odnowienia karnetu i zapisałęm się od nowa mój [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2014-03-30 15:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna na cyklu?

    Temat
    Doping

    w poprzednim poście nie dostałem odpowiedzi na pytania więc pytam raz jeszcze - do cyklu na wino+meta+ prop diete będe wzbogacał białkiem sojowym, białkiem wpc, carbo, przed treningiem aakg, mam także creatyne magna power- czy brac ja na cyklu czy dopiero po? ( moge także stosowac przez cały okres cyklu, oraz po)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 19482 Data: 2008-10-13 22:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i teraz nie wiem co by było dla mnie lepsze :) rozmyślałem jeszcze sporo nad Anavarem, no ale jednak cena mnie powala... ogólnie jakie ilośći tego i tego, i przez jaki okres to brac:) Prosiłbym również o konkretne wspomagacze do pierwszego cyklu,żeby to było wszystko z głową zrobione tak jak ma byc :) nie wiem czy dalej i jakie dawki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2009-11-15 13:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tym efektem jo-jo?

    Temat
    Ladies SFD

    [...] miesiączki. Po długiej walce z samą sobą, udało mi się wrócić do równowagi. Zaczęłam jeść na wzór diet stosowanych przez Panie z SFD. Kiedy przytyłam do 58 kg odzyskałam okres, równo po roku. Obecnie, od kilku miesięcy ważę 62 kg. Mam wrażenie, że to moja optymalna waga? Oczywiście przyzywczajam się do niej dopiero, miewam dołki, wymieniam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2010-11-22 11:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkość bicepsa, Suplementy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] różnicy, a po innych partiach od razu rzuca się w oczy duży progres. Oczywiście wiem, że siłownia to jest sport na lata, nie na kilka miesięcy, ale jednak przez ten krótki okres mogę stwierdzić, że biceps jest w tyle, a wole rozwiązać ten problem teraz, bo może popełniam jakiś błąd, o którym nie mam pojęcia. Nie wiem czym to jest spowodowane, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2015-06-12 10:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie, oraz drugi problem.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam was. Jestem uczniem gimnazjum, nie mam nadwagi, lecz parę problemów. Zacznijmy od tego że kiedyś byłem po prostu gruby, był to okres około 2 lat, później postanowiłem schudnąć i schudłem aż 10kg, mam jednak bardzo dziwną budowę ciała. Głowa, barki, ręce, trochę nad klatką piersiową, oraz spory kawałek klatki piersiowej mam bardzo chude, tak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2013-04-09 17:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VASOBOLAN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co myslicie o w/w produkcie?? jakie porcje nalezy przyjmowac i w ogole jak go stosowac, przez jaki okres i jakich efektow nalezy sie spodziewac?? o taka sama info. prosze na temat jeszcze takich produktow jak CELL FORCE, CREA PUMP EXTREME, oraz HYPERFUSION.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-15 06:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)