[...] nocy również przebudzam się kilkakrotnie,często się zrywam ze snu.W efekcie po nocy jestem jeszcze bardziej zmęczony niż przed tym jak poszedłem spać.Ciągnąłem tak długi okres czasu,ale czuje ,że organizm jest powoli wykończony...Nie mówię już o tym ,że od dawna nie wiem jak to jest być wypoczętym,nawet w wakacje. No,ale nie będę próbował być [...]
[...] Nic miłego kiedy wyniki zaczynają pogarszać się z miesiąca na miesiąc,potem z tygodnia na tydzień. Jakoś udało mi się z tego wyjść,ale niemiło wspominam tamten okres. @ravlinho Ja staram się nie robić treningu na czczo.Zdarza się to bardzo sporadycznie. Czy w suplementacji może dochodzić do sytuacji przyzwyczajenia organizmu do [...]
[...] pod względem skutków ubocznych, efektywności działania (działa na więcej rodzajów receptorów czy coś w ten deseń, np. lepiej zmniejsza guzy przysadki), ma też dłuższy okres półtrwania i nie trzeba brać codziennie/dwa razy dziennie. Mógłbyś też spróbować Proviron. Oczywiście przed zastosowaniem konsultacja z lekarzem, research itp, żeby nie [...]
[...] tutaj rozpisać co robię dokładnie :-) Staż treningowy 2 lata, pierwszy rok bez diety i mocno zalany byłem, ostatni rok to redukcja -20kg. Teraz się docinam. Jeśli chodzi o okres postu to preferował bym zaczynać z 19 godzinnym postem i 5 godzinnym karmieniem ze względów praktycznych jak i psychicznych bo u mnie nie ma problemu z tym żebym nie [...]
Moje refleksje z kuracji M1T sa nastepujace,odnotowalem wzrost sily i masy to fakt,ale czas kuracji to okres wyrwany z zyciorysu,bylem okrutnie zamulony i spalem cale dnie.Moze dziala tak tylko na mnie ale po odstawieniu nastopila wyrazna poprawa tego stanu.Wiecej napewno nie wezme tego....
zastanawiam się póki co nad ćwiczeniami w domu, pompki, machanie hantlami, brzuszki, oraz wieczorne bieganie na taki okres przygotowawczy co o tym myślicie?\ co do koksów, póki co nie chce, za mało jestem ogarnięty w tym temacie. Zmieniony przez - sposkirs w dniu 2008-12-18 22:48:29
Tylko, że po intenswytnwej rzeźbie wskazany jest okres regeneracji, by kolejny cykl przynosił oczekiwane efekty. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] ale tego massa wyslal mi zaufany człowiek i termin był spoko. Spróbuję ponownie.Możliwe ze winna nie była odrzywka tylko stres,bo wtedy miałem strasznie napięty okres..i stąd ten rozstrój żołądka. teraz wcinałem Vitalmaxa 1 w 2 porcjach po 100 gram kazda i było wszytsko spoko. Czarny co z monster massem bo chce skosztowac??? Zdr. [...]
[...] genu do tego sportu?;/ zmienie teraz plan na splita , pocwicze 5 tyg , jak nic nie przyrosnie to chyba dam sobie spokoj z tym sportem , aczkolwiek sila mi poszla przez ten okres. http://img834.imageshack.us/f/20100819174244.jpg/ tu jest zdjecie , mozna porownac z tym z 1 strony , nic nie jst lepiej :/ Zmieniony przez - nyp w dniu 2010-08-19 [...]
[...] u chłopaków jest tak (u mnie tesz tak było) ze rosniesz szybko później stajesz w miejscu miedzyczasie nabierasz meskiej postury i masy Ciała i później dobijasz do wzrostu takiego jaki Ci przeznaczony.... i to wszystko .... to jest tak jakby powtórny okres dojrzewania (wzrostu) ... nie martw sie dobijesz spokojnie do 179 ... Pozdro Man .....
Podawanie dużych dawek witaminy A przez dłuższy okres może spowodować hiperwitaminozę witaminy A z takimi objawami jak: uczucie zmęczenia i dyskomfortu podenerwowanie, drażliwość, nudności i wymioty zmniejszony apetyt bóle głowy krwawienie z dziąseł, zażółcenie skóry. powiększenie wątroby i śledziony, wypadanie włosów, świąd skory, suchość [...]
Jest ich ok. 1-1,5g w ciągu dnia. jak jest ich okolo 1,5g/kg to nie jest zle upewnij sie ze wiekszosc z nich przypada na okres okolotreningowy :) Ale to mieszanie z węglami nie jest złe, po prostu trochę lepiej by było w czasie treningu? nie wiem czy dobrze sie rozumiemy ale mam na mysli stworzenie bulka/gainera do wypicia po trenigu a jak [...]
źle to ująłem z słodyczami, jadłem ale od tygodnia nie jem wcale :) odpada bo raczej nie mam na to czasu przez okres wakacyjny ale jezeli dalbym rade to jakie cwiczenia najlepsze ? :) okeey :) Zmieniony przez - mayak w dniu 2013-07-26 22:49:21
[...] proporcjonalnie spadać w ciągu dnia jeśli chodzi o węgle i tłuszcze, to znaczy najwięcej ich rano, średnio po połódniu i jak najmniej wieczorem , wyjątkiem jest jedynie okres po treningu gdy należy jak najszybciej uzupełnić straty! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]
specjalistą na SFD nie jestem ale najlepszym okresem do przyjęcia posiłku potreningowego jest okres 30-40 minut po treningu do ok 1h a wcześniej wskazane carbo,odżywka białkow
[...] slusznie prawi, po trenie to reszta srodkow bezuzyteczna. Ja bym polecial prime na baze i oxe od polowy i na zejscie, masteron w ogole wydaje sie byc niepotrzebny, jak tren to byloby trzeba dac pozniej cos na podtrzymanie, bo wszystko poleci. Takze taki krotki okres i tyle srokow jednym slowem pomysl mi sie nie podoba. Ile masz do tej redukcji?
[...] coś co ma dużo cukrów prostych i mało tłuszczu :). Lepiej to działa niż zjedzenie banana albo innych owoców, bo owoce po pierwsze powodują zbyt niski wyrzut insuliny jak na okres po treningowy, po drugie odnawiają glikogen wątrobowy, a nie mięśniowy na którym nam głównie w tym okresie zależy. Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-12-28 [...]
kazdy lekarz jak sie przyznasz ze bylesna koxie to ci wkreci ze kazda choroba wlasnie od tego. ale to ze deka i silaboli to nie przypuszczalem jest to trwale czy tylko na okres obecnosci srodka w organizmie?
Olimp ZMA
