[...] byłem zadowolony,ale czy sprawdzi się z hmb? może jest jakaś inna odmiana kreatyny która bardziej pasuje do hmb? proszę o porady.no i pytanie numer 4:czy to dobry cykl na okres letni? odpowiednią dietę stosuję-to już mam we krwi,w zależności od okresu odpowiednio ją różnicuję,tak samo trening-stosuję cykliczny.do siłowni staram się uczęszczać [...]
kupujac nowy sprzet nie zaluj kasy na rame, niektorzy uwarzaja ze najwazniejsze sa przezutki inni kola... ale to g.... prawda. markowa rama posluzy Ci na dlugi okres/ osprzet morzna modernizowac/ a rama zostaje. ...pozdrawiam...
10-20mg bodajże; aczkolwiek należy pamiętać, że żelazo jest roownież magazynowane przez nasz organizm, jeśli dostarczamy go zbyt wiele przez dłoogi okres czasu
labadz a czy po tej przerwie zobaczyłeś jakieś efekty treningu? Nie tak dawno zdarzyło mi się zrobić kila dni przerwy (z powodu lekkiego urazu kolana) no i potem coś jak by się polepszyło ale nie sądziłem, że to może być przyczyna zmęczenia nóg ponieważ plan treningu był na dłuższy okres czasu.
1. cena czarnorynkowa 150zl za 10jm. 2. minimalne dawki dla gH 2-4jm ed. 3. sredni okres przyjmowania dla zwiekszenia wzrostu dajmy na to pol roku czyli ok 180 dni. czyli 2jm ed = 30zl ed, 30 * 180 = 5400pln
Tak więc jak sam widzisz całkiem prawdopodobne że to może być depresja. Dobrze że bierzesz lecytynę, można wiedzieć w jakich dawkach i przez jaki okres? Twój mózg ma problemy z neuroprzekaźnikami, nie pobudzałbym go sztucznie kofeiną itp bo to Ci nie poprawi nastroju, będziesz sztucznie pobudzony ale w dalszym ciągu w kiepskim nastroju do [...]
Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie tych zdań "Na 5 godzin przed końcowym (piątkowym) treningiem, poprzedzającym okres wysokiego spożycia węglowodanów, należy spożyć 25 – 50 gram węglowodanów, aby zapoczątkować „wyłączanie” ketozy. Mała ilość białka i tłuszczu może być dodana do posiłku. Na 2 godziny przed tym końcowym (piątkowym) treningiem, [...]
[...] kreatynki , dolącałem do tego glutamine , odrzywki bialkowe , tauryne , ale efekt był minimalny, w wieku 19lat ważyłem 80kg i mialem 41,5cm w obwodzie ramienia. byl to okres kiedy trzeba było planować swoją przyszłość . postanowiłem być wojskowym. poszlem do zasadnicejsłużby wojskowej i zostałem na stałe, masa oczywiście stała w miejscu i [...]
A co oznacza brak diety? Jezeli przez dlugi okres czasu dostarczales organizmowi ilosc kalorii znacznie ponizej zapotrzebowania kalorycznego to moglo to doprowadzic do stluszczenia watroby, nieodpowiedni bilans mogl poglebic negatywne dzialanie - szczegolnie jezeli nastapil znaczny spadek masy ciala. Po za tym toksyny, leki, zespol metaboliczny [...]
j/biniu - okazooje sie, ze cla moze stanowic silny czynnik wplywajacy na partycjonowanie kcal; tyle, ze dawka powinna byc odpowiednio wysoka i podawana przez dloozszy okres czasu
[...] pochodzenia zwierzęcego (zawierające głównie kwasy nasycone), bez których w rzeczywistości lepiej funkcjonujemy, jako że skutkiem ich długotrwałego spożywania są poważne choroby zwyrodnieniowe, szczególnie w obrębie układu krążenia. " Z tego wynika, że nie można ich jest za dużo i za długo, czyli przez jaki okres czasu można je sporzywać?
[...] że duzo osob powie, ze to nie ma sensu bo tyle to tarczyca sama produkuje, ale ja wole spokojnie zostać na 1, gdzie kolega ma ssanie już na jednej, poza tym ustalone to bylo ze znajomymi lekarzami, mam dopiero 21 lat i chce spokojnie wejsc na okres 40-45 dni na t3 po czym zejść ze wszystkiego, oczywiscie propka pociagne z tydzien dluzej od t3 ;)
staraj się nie patrzec w kategoriach od kiedy do kiedy stosowac diete - caly czas staraj się zdrowo odzywiac, jesli jest jakis wolniejszy okres (np wakacje) to mozna pozwolic sobie na luzniejsze jedzenie, bez dokaldnych wyliczen, ale nie rzucałbym się od razu na fast foody po skonczonym cyklu, bo robisz to dla siebie i dla własnego zdrowia zmiany [...]
[...] Aby mieć jakiekolwiek nadzieje w związku ze stosowaniem HMB należy proces jego stosowania rozłożyć CONAJMNIEJ na pół roku= conajmniej dlatego, że u jednych działanie rozpoczyna sie po kilku miesiącach, u innym po kilkunastu Więc jeśli chcesz stosować HMB to tylko i wyłącznie z nastawieniem sie na 'nieco' dłuższy okres niż miesiąc czy dwa
Nastał strasznie zły okres w moim życiu. Nic mi się nie udaje, nie idzie mi pisanie pracy licencjackiej, a zaraz trzeba oddać, żylaki napierdzielają + kiepskie samopoczucie z powodu braku pracy. Straszny dół. Dzisiejszy trening udany. Siłka to jedyne miejsce w którym mogę trochę się wyluzować. Trening PUSH. 1.Podciąganie 2.Ściaganie liny wyciągu [...]
no ok to inwestuje w HMB tylko na ten okres trzech miesięcy ile tego musze kupić :/ .... Do tego HMB jestem najmniej przekonany po tym jak rpzeczytalem zę ona wogóel nic nie daje że jest droga i wogóle najgorzej ..... w takim razei znawcy co mi da to HMB ... no i jak dawkowac są rózne szkoly jedni mówią zęby 20 min przed posiłkiem a inni że [...]
wzrost
