okres

[...] przyswajalne przez organizm ludzki niż surowa skrobia. Dekstryny tworzą chrupiącą skórkę na chlebie, powstają również podczas gotowania makaronu." "Aby skrócić okres regeneracji organizmu, badacze znaleźli sposób przyspieszający resyntezę glikogenu. Szybkość resyntezy glikogenu zależy głównie od trzech czynników: - rodzaju [...]

[...] albo czy moge z białkiem popatrz na pierwsze badanie - tj. grupa placebo (sama kreatyna) i grupa spozywajaca kretyne + węglowodany (93gx4) badanie bylo robione tylko przez okres 5 dni - ale: majac w pamieci kolejne/inne badania ktore mowia o tym ze srednio wysstarczy te kilka dni (5-7) fazy ladowania aby ten maxymalny/prawie maxymalny poziom [...]

Za miesiąc będzie trudny okres - święta, sylwester i takie tam Ty będziesz miał trudny okres? co ja mam powiedzieć...co ja zjem na święta? a filmiki działają...ładny ruch posuwiczny we wiośle i ładny ciąg a jak smakował boosterek?

Cwiczenia na okres pologu Ćwiczenia mają na celu przywrócenie prawidłowego czucia i napięcia mięśniom miednicy, krocza i brzucha. Pamiętajmy, by nie przesadzać z intensywnością. Dodawanie sobie ćwiczeń nie przyspieszy czasu dochodzenia do siebie, a może pogorszyć stan mięśni brzucha i przyczynić się, również w przypadku braku jakichkolwiek ćwiczeń [...]

Ja starałam się ćwiczyć praktycznie przez cały okres ciąży. Naprawdę było warto bo czułam się świetnie i nic mnie nie bolało. Wydaje mi się,ze dużo kobiet boi się ruchu w czasie ciąży a prawda jest taka,że jeśli nie ma żadnych medycznych przeciwwskazań to trzeba ćwiczyć. Link wykasowalam, nie wolno reklamowac an forum Zmieniony przez - obliques w [...]

[...] skutecznie i możliwie bezboleśnie, nie wolno jej stosować byle jak. Nie jest kosztowna ale wymaga konsekwencji i natężenia uwagi. Ważne by właściwie przeprowadzić tzw. okres przygotowawczy, ma on bowiem takie samo znaczenie jak głodówka. Dzięki niemu ogranicza się do minimum przykre objawy (wspomniane już bóle głowy, uczucie marznięcia, [...]

[...] piramidach uważam za chybione - biorąc pod uwagę cel trenigu i częstotliwość występowania serii wytrzymałościowych. Tajemnicą dla mnie pozostaje dlaczego - skoro jest to okres przygotowawczy treningu NA SIŁĘ - następuje stałe zmniejszanie średniego obciążenia treningowego?!! Jest to bardzo niekorzystne dla zawodnika. A właśnie w normalnym [...]

[...] trening sredni czułem sie słabo z racji posiłku przedtreningowego ktory byl za maly i zjedzony po drodze na trening tak szedłem z zarciem przez ulice .Napewno okres przed swiateczny to nienajlepszy okres na porzadny trening , ale to juz koniec dzis kupione ostatnie prezenty. WYPIS Z TRENINGU: 1cw rozpietki 18kg tutaj lipa jest :D [...]

[...] mocniejszy odblok. Co więcej. Wiem to z doświadczenia. Zero bloku, a wręcz przeciwnie. Nic powyżej Epi nie stosowałem i nawet nie zamierzam. Ale Epi było bardzo fajne i okres na nim wspominam bardzo miło. Odczuć negatywnych brak. Jeśli miałbym jednak brać coś mocniejszego to wybrałbym "prawdziwe" SAA, bo nie oszukujmy się PH to SAA [...]

Jeśli cykl na PH ma trwać 6 tygodni (EPI), ile powinien trwać odblok (jakiś booster), ile powinien trwać okres bez niczego?

[...] 2-3 dni wiec napisze jak efekty. Bralem go 6 tygodni, po 60mg dziennie w tym 90mg przez 2 tygodnie gdzie chyba najwiecej kg sie bujnelo. Wiec warto dac 90 mg przez dluzszy okres czasu, niestety mi nie wystarczyloby tabletek. Efekty: okolo 6-7 kg wagi, 2cm w ramieniu, pas 1 cm :D. Reszty szczerze mowiac nie mierzylem, ale jest ladniej. Silowo [...]

yo! Pytanie o epi. Znam okres poltrwania ale jakos mi sie w posilki nie wpasuje a z doświadczenia własnego inaczej jak do posiłku brał nie będe :-) Pierwszy posiłek i epi przed 8 rano i teraz o 12 bede konsumował, to epi juz mozna wrzucić? Czy przegryzc coś dopiero ok 13 zeby te 5h przerwy miedzy porcjami utrzymać?

Kreativ mozesz napisac cos wiecej? kiedy sie rozkreca i w jakich dawkach brales przez jak dlugi okres?

Kreativ mozesz napisac cos wiecej? kiedy sie rozkreca i w jakich dawkach brales przez jak dlugi okres? Nie brałem osobiście. Co i jak wiem, bo zamawiałem to dla klientów w sklepie, więc mam opinie jakiś 9 osób. Generalnie każdy wcinał 2 kapsy i jadł opakowanie na raz. Jedni przykładali się do diety, inni mieli ją w dupie i dlatego też przyrosty [...]

Witam. Szukam jakiegos lajtowego PH na okres 4-6tyg,to bylby moj pierwszy raz. Trenuje regularnie od 13mies,mam 29lat i 95kg,do tej pory byly tylko odzywki i dieta. Czy ktos z userow ma coś sprawdzonego,godnego polecenia,moje oczekiwania to masa i siła?

666 a co myslisz o braniu ph przez 3 tyg 4 tyg przerwy w wiekszej dawce niz przez 6-8 tyg w mniejszych i jakie ph przez ten okres szybko by się wkręciło o ile to ma sens

Jaki jest okres półtrwania EQ PLEX ( Boldione )? Na ile dawek w ciągu dnia podzielic 4 capsy po 200mg?

Nie wiem dokładnie jaki jest okres półtrwania, ale w przypadku eq-plexa zaleca się żeby w dni treningowe przyjmować jedną całą dawkę 45 minut przed treningiem a w pozostałe dni przyjmować w dwóch równych porcjach ( rano i wieczorem ). Pisałem z ludźmi, którzy zajmowali się tym związkiem i takie info. było podawane, zresztą na wielu stronach jest [...]

[...] możesz wrzucić sobie np. dymethazyne a na końcówkę pro-tren, opcji jest kilka można się zastanowić...ale jak zdecydujesz się wrzucić jakiś ph na początek to przez ten okres dałbym mniej testa a podbił go dopiero w ost. tyg pierwszego ph... testozaur yohy 20mg dziennie w dwóch dawkach razem z kofeiną, rano 10mg przed aero i poźniej przed [...]

[...] jesli standardowo bijesz 50 mg e2d to wcyhodzi jakies 175 mg 50mg wogole nie czuc nic. 3x50=3cm. Ja nigdy nie bije czegos co iles dni. Dla mnie to tez internetowy bezsens. Trzeba bic co iles czy tam co pare dni ze wzgledu na okres poltrwania oraz wachania stezenia itd....w przeliczeniu inj wychodzi mniej niz orali i ja przy tej wersji zostaje :)