[...] kucia to jest obojętne czy walisz w uda,dupę,barki to i tak bedzie działać w całym organizmie i nie ważne kiedy się kujesz pn,wt... rano,południe po treningu przed bo i tak okres rozkręcania w organizmie tych środków jest późniejszy 2-3-4 tyg więc nie wiem po co tak wszystkim ubliżasz jeżeli jesteś taki K.O-ZAK to po jakie licho tutaj jesteś jak [...]
Zdecydowalem sie na propionat, bo ma krótki okres trwania i właśnie w każdym momencie mozna odstawic jakby sie cos złego działo. Jaki jest system dawkowania hcg najlepszy? Bo czytałem ze jedni stosuja tydzień przed końcem cyklu a inni codziennie lub co 2gi dzień
Lato to okres kiedy się rzeczywiście nie chce trenować ale wlasnie z lenistwa. Zawsze są argumenty bo się nie chce, bo gorąco itp. Można tak samo trenować jak i w zimie, tyle że należy intensywniej uzupełiać płyny z oczywistych względów. Każdy utracony gram płynów ustrojowych odbija się negatywnie na waszych osiągach, dlatego tak istotnym jest aby [...]
Lato to dla mnie najlepszy okres do treningu. Ale wtedy ćwiczę rano. Fakt, faktem wtedy nie chodze na siłkę, ale ćwiczę własnym sprzętem. Wyjeżdżam zawsze na wieś. Wychodze sobie z rańca przed domek z całym ekwipunkiem i zaczynam ćwiczyć. Powiem wam, że tak rano to ćwiczy się za***iście. Swierze powietrze, spokój. Normalnie za***ioza. Bądź [...]
A za jaki mniej więcej okres mogą się podnieść te ceny? Bo w styczniu by mi się przydało troche ostrowii ale po starej cenie 30 zł za paczke a nie 60 za paczke Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-09-01 21:22:16
[...] i gimnazjum byłem karakanemteraz kończę szkołe średnią i przez te 4 lata naprawdę poszłem w górę(no i nieco wszeż)i teraz naprawde zaliczyam się do jednych z wyższych kumpli w klasie, więc naprawdę się nie przejmuj.Przyjdzie taki okres...poczekaj A co do białka...narazie daj sobie spokój...jedz dużo mięsa!!!!no i rzecz jasna dużo sportu...pozdr
[...] jedno chyba najważniejsze. Czy muszę przejść przez fazę "nasycenia" jeżeli to moja pierwsza kreatyna w życiu ? Coś takiego : A. Faza nasycenia - trwa 5 dni. W tym okresie należy codziennie spożywać kreatynę w podzielonych dawkach po 5g każda. 1 i 2 dzień 30g -25g (6-5x5g) 3 dzień 25g-20g ( 5-4x5g.) 4 dzień 20g-15g (4-3x5g) 5 dzień 15g [...]
[...] wcześniej się to robi tym lepiej ja zrezygnowałem bo mi nawet 3 lata odczulania na pyłki nic nie pomagają. Warto spróbować odczulanie polami magnetycznymi!!!!! Jak nadchodzi okres pyłkowy to da się przeżyć, w moim przypadku tabletki antyhistaminowe Aerius (dużo lepsze od Claritene bo to jednak lek nowej generacji nie powoduje senności) i [...]
Po pierwsze zawodnicy taką formę mają przez krótki okres czasu, po drugie przez cały rok tak skrajna forma nie jest nam do niczego potrzebna. Janusza i innych kulturystów na zawodach zawsze trzeba oceniać w ramach dyscypliny, a nie życia prywatnego każdego z nas. Jak na kulturystę, to odtłuszczenie nóg miał na mistrzostwo świata, choć jeszcze [...]
Źle mnie zrozumiałes nie zwiekaszam żadnej dawki poźniej... Chodzi o to ze zaczynam np. od 100mg ed a stezenie w pewym stopniu samo sie poźniej zwieksza bo jak wiesz okres półtrwania clomu wynosi około 5 dni. Wtedy nie ma takiego szoku jak przy tej dawce, która Ty zaproponowałeś. Moim zdaniem lepiej dłużej pociagnąc, bez kolosalnych dawek, które [...]
Tutaj jest spory problem bo on ma dlugi okres offu od dragow i sterydow, a problem sie z czasem nie rozwiazal niestety, ja tam bym tych psychotropow i antydepresantow mozliwie tez unikal jak najwiecej, sprobwoal jakies piracetamy i tym podobne sprawy, aby sie zmotywowac do robienia czegos co nam przynosi satysfakcje i nie myslec o bzdetach i nie [...]
Tutaj jest spory problem bo on ma dlugi okres offu od dragow i sterydow, a problem sie z czasem nie rozwiazal niestety, ja tam bym tych psychotropow i antydepresantow mozliwie tez unikal jak najwiecej, sprobwoal jakies piracetamy i tym podobne sprawy, aby sie zmotywowac do robienia czegos co nam przynosi satysfakcje i nie myslec o bzdetach i nie [...]
ja oowazam inaczej ..:)okres potraningowy jest znakomita pora własnie do zapodania odzywki ...(moze nie typowo białkowej..chociaz jesli miałabybyc po odzywce weglowodanowej lub posiłku stałego weglowodanowego..to czemoonie?;))..typu gainer..czy carbo...oczywiscie nuda...monotonnosc i nichec do spozywania posiłkoow płynnych po zapodawaniu duzych [...]
pawel.tarka28 czy ja mówiłem, że ćwiczę obecnie tym planem treningowym? To jest plan, którym chcę zacząć ćwiczyć. Przez cały okres redukcji ćwiczyłem i teraz przez miesiąc sierpień w którym utrzymuję wagę jadę FBW 3x w tygodniu. Pozdrawiam :)
dokładnie tak. agresywna masa mija się z celem, gdyż później wiele czasu stracisz na redukcję, a w tym sporcie okres redukcji to strata czasu, biorąc pod uwagę fakt, że budujemy mięśnie, a nie tniemy tłuszcz. dlatego masa zawsze z głową, na spokojnie. tłuste mięsa przede wszystkich, gdyż nasycone tłuszcze zwierzęce są bardzo potrzebne dla naszego [...]
[...] więcej łykamy kapsów, musimy pamiętać co kiedy itp. ale to chyba nie jest większy problem Ja źle reaguje na termogeniki z kofeiną i podobnymi wynalazkami. Do tego lekkie okresowe nadciśnienie :/ Moja redukcja będzie oparta na CLA w dawce 3,6 gr CD przez okres min 4 miesięcy Zielona Herbata OLIMP 3-4 kapsy CD Cutting Edge - 4-6 tabsów dziennie [...]
8 miesięcy ćwiczeń - oceńcie:)
