okres

i pomyslec,ze byl okres,gdzie w ciagu roku przegral 4 walki z rzedu.. w tym wlasnie z Heldem,ktorego teraz mysle,ze by pokonal,bo stojkowo jest (mimo progresu Marcina w tej plaszczyznie,ktory cieszy) 2 poziomy wyzej,a obalic by sie nie dal na pewno.zreszta to inne kategorie obecnie,no ale taka luzna refleksja ;-) duzo o przyszlosci Borysa powie [...]

Dobrze myślisz, ze warto by było Jeszczs troche przyciąć zabim wejdziesz w okres budowania masy mięśniowej ;) A co teraz robić? Starać się utrzymać to co jest, w miarę możliwości wypocząć aby przed następna faza redukcji, byc świeżym i wypoczętym. Jako prio dał bym sobie teraz cos takiego abyś przy minimalnym nakładzie utrzymał to co jest. Tego [...]

[...] 1 ale ta szklanka... Ngannou ma mocny cios ale zobaczymy jak zawalczy z jakims strikerem ktory nie ma szklanej szczeki...Zaraz to jest Ciezka kazdy dobry uderzacz jest juz stary ma szklane albo USADA go dojechala... JDS rozbity Hunt stary Overeem rozbity stary I USADA...Prawda jest taka ze Ngannou trafil w dobry okres I dlatego tak daleko zaszedl

a tak btw to ja bym omke bił 125mg co 3-4 dni jak mija okres poltrwania krotszych estrow... wychodzi tyle samo na tydzien (250) a stężenie stabilniejsze, mniej retencji, mniejsze prawodpodobienstwo gino.. robilem wykres omki e7d i e_chyba_3d i o wiele lepiej wygladał

no ja tez mialem kiedys taki zamysl zeby ladowac inse pomiedzy cyklami saa i nadal wsumie by mi sie to podobalo tylko zastanawiam sie jak z blokowaniem tarczycy przez inse, czy shocik 3razy w tygodniu w odstepie 1-2dni przez okres ok 8miesiecy nie uzaleznilby mnie od tego srodka...

[...] zjawiska. W sumie myślałem że to oczywiste co powiedziałem o tej stymulacji, ale jak się okazało, znowu zrobiłem szok na forum Prosty przykład: waląc somke, po dłuższym okresie lekko rozpędzamy przysadke do sekrecji hormonu, co powoduje wpraktyce, efekt "bezwładności kuiracji". W znaczeniu że po mimo jej skończenia, jeszcze przez [...]

[...] przysiady 3 serie Uginanie 3 serie Napisałeś żeby dać przysiady 3 serie i uginanie 3 serie - chodziło Ci o dodanie tych ćw. do istniejących czy zamiana prostowania nóg w siedzia i uginania w leżeniu na te ćw. wymienione przez Ciebie? Jeszcze jedno.. FBW robić przez 6 tyg. a co później? Ułożyć jakiś plan na okres regeneracyjny czy iść wg. splita?

Mnie jakoś taka dieta mentalnie nie pasuje awiele razy musiałem ja stosowac z przymusu sytuacji(ale to okres 2-3 tygodnie) Ale mozna powiedzieć tez tak-wiele dróg prowadzi do Rzymu i bardzo ważna jest motywacja i pragnienie sukcesu oraz realizacja wyznaczonych planów-to chyba ma najwiekszy wpływ. Przykład kulturysty startującego w zawodach [...]

[...] ale dziś... Wstalam na siłownię, zjadlam śniadanie, zasnelam %-) potem było tylko ciekawiej, bo zaczęły się wymioty, a w przerwach zasypiałam nad muszlą. Leżę padnieta, obolala i zmęczona jak nigdy. Głowa wytrzymała ale ciało jak widać już nie, dlatego zarzadzam rege już teraz :-) Fot nie będzie, bo do tego dostałam okres. To tyle :-)

Pomiary patrząc na pokaźnych rozmiarów biust mogę rzec tylko jedno, będzie okres na dniach ;-) brzuch też mocno wywalony, ten pępek to trzeba traktować z przymrużeniem oka. Za tydzień pomiary będą kluczowe, ale jakaś tendencja spadkowa jest. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d81a88851114374b4ecf13c71285d6d.png Zetnę białko do 120g. Zmieniony przez - [...]

Następnym razem zrobie porcje wiecej :-) Patrycja chyba dwie porcje więcej. :-) jak zwykle najwyższy poziom posiłków prezentujesz, nawet nie wchodzę w detale. Pilnuj lodówki jak przyjadę , a potem pojedziemy do Amsterdamu, będzie to , okres masowy dla mnie bez dwóch zdań. :)) Poza konkursem zaj**isty masz nowy avatar :-)

Tłuszcze daje do 5 posiłków 15ml Oleju z pestek winogron , czasami zamieniam na Orzechy włoskie ale rzadko bo nie zbyt lubię. Tak na prawdę przez cały okres 19 miesięcy dieta była trzymana mniej więcej na 80-90 % dopiero od tygodnia jak zacząłem przygotowania to wszystko leci w 100% jak ma być i już widzę zmiany

[...] najlepiej mozna ocenic moja sylwetke, filmiki chyba najlepiej pokaza co i jak co do kosci, fakt jestem typowym ekto i typowo zmasowanym z ta tendencja jest ciezko, jedyny okres w zyciu kiedy bylem naprawde podlany to jak potrawilem zjesc 6000kcal dziennie, obecnie mnie na takie cuda nie stac. ale raczej fakt ze bf wydaje sie byc dosc niski [...]

treningow plecow wzawiam po 2 miesiecznej przerwie ktora byla wynikiem naderwania najszerszego grzebietu po lewej stronie ;/ wiec tu sie nie pochwale. teraz mam okres bez lawki poziomej wiec moge powiedziec ze na skosie w gore ostatnio hantle poszly 44kg na 5 ruchow. bary 140kg na 3 ruchy. szrugsy silowe 220kg na 10 razy :-P to sa wyniku ktore [...]

[...] 8 tygodni, przekonasz się jak zareaguje Twój organizm i ogólnie z czym to się je. W razie gdyby coś było nie tak, to z tego środka łatwo jest zejść, z racji na jego krótki okres półtrwania. Odblok po takim cyklu też nie powinien stanowić żadnego problemu. Ważne aby dieta była dopięta, bo na koksie wszelkie pomyłki przynoszą znacznie szybciej [...]

U mnie okres 6-ciu miesięcy to będzie 3 miesiące redukcji i kolejne 3 budowania masy, ale już takiej czyściutkiej :-) Aż sama jestem ciekawa jak bym wypadła na tle zmiany u mężczyzn.

Boże, chłopie skąd taka panika. Masz 16 lat. Całe morze czasu przed tobą. Twoje ciało dopiero zaczyna wchodzić w okres prawdziwego ,,mężnienia". Masz jeszcze nieregularną z punktu widzenia długich okresów gospodarkę hormonalną. Itd. itd. Spokojnie. 80% sukcesu do dieta. Jeśli teraz będzie dobra to przyjdą rezultaty. Tylko MUSI być budulec. [...]

Sciorpio93 - jeżeli jesteś takim specjalistą , to pomoż mi z łaski swojej i podpowiedz jaki dokładnie ma okres połtrwania - heksanian i izoheksanian testosteronu w Omnadrenie , bo spotykałem sie z różnymi wypowiedziami ktos ze 15 dni ktos ze 18 i troche sie zmieszałem .

Mamy za sobą burzliwy okres zmiany formy działalności i wejścia na nc. Zapewniam, że teraz nasze produkty będziemy regularnie badać i publikować wyniki.

[...] chodzi o tarczyce. No i zastępczą terapie hormonalną. Trochę mam mieszane uczucia i waham się, ale jednak już od ponad 3 lat próbuje w naturalny sposób przywrócić regularny okres (chociaż przywrócić to złe słowo, bo nigdy nie miałam co miesiąc). Chce wybrać mniejsze zło, a już jestem zmęczona psychicznie tymi perypetiami :-P Moje nadnercza tego [...]