...
Napisał(a)
hehe dzieki
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
takie se wrzuce, w sumie z przed 2/3 tygodni chyba, teraz forma wyglada mniej wiecje tak samo tylko ze sila idzie w gore caly czas.
wczesniej nie zwrocilem uwagi ale ktos tam sie pytal co robie trica, w sumie nic szcegolnego, ostatnio sie przykaldam do pompek na poreczach i wyciskaniu wasko. jest to moj ulubiony miesien tak sie sklada. chyba poprostu taka budowa bo sila tricepsu wcale nie jest powalajaca
wczesniej nie zwrocilem uwagi ale ktos tam sie pytal co robie trica, w sumie nic szcegolnego, ostatnio sie przykaldam do pompek na poreczach i wyciskaniu wasko. jest to moj ulubiony miesien tak sie sklada. chyba poprostu taka budowa bo sila tricepsu wcale nie jest powalajaca
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
jest świetnie!
naprawdę dobra sylwetka!
pochwal się wynikami siłowymi
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-10-20 03:31:21
naprawdę dobra sylwetka!
pochwal się wynikami siłowymi
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-10-20 03:31:21
...
Napisał(a)
treningow plecow wzawiam po 2 miesiecznej przerwie ktora byla wynikiem naderwania najszerszego grzebietu po lewej stronie ;/ wiec tu sie nie pochwale.
teraz mam okres bez lawki poziomej wiec moge powiedziec ze na skosie w gore ostatnio hantle poszly 44kg na 5 ruchow.
bary 140kg na 3 ruchy.
szrugsy silowe 220kg na 10 razy
to sa wyniku ktore moge zdradzic bede znal nowe to sie pochwale
teraz mam okres bez lawki poziomej wiec moge powiedziec ze na skosie w gore ostatnio hantle poszly 44kg na 5 ruchow.
bary 140kg na 3 ruchy.
szrugsy silowe 220kg na 10 razy
to sa wyniku ktore moge zdradzic bede znal nowe to sie pochwale
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
lepszej jakosci zdjecia nie mam ale ogolem wydaje mi sie ze nie jest najgorzej. biorac pod uwage ze nie wszystko idzie po mojej mysli.
teraz od grudnia mam robote ktora idealnie mi pasuje pod treningi, uczelnie, diete i wogole pod wszystko od stycznia bedzie juz umowa o prace to teraz bedzie siano i czas i mozliwosc zeby na lato zrobic wkoncu forme godną uwagi
teraz od grudnia mam robote ktora idealnie mi pasuje pod treningi, uczelnie, diete i wogole pod wszystko od stycznia bedzie juz umowa o prace to teraz bedzie siano i czas i mozliwosc zeby na lato zrobic wkoncu forme godną uwagi
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
słaba jakoś foty ...ale widać że jest elegancko krata zimową porą jest więc nie ma co krytykować... wrzuć foty lepszej jakości jak będziesz mógł..jak wejdzie to sog.
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Napisał(a)
Siem Marcelku dalej lecisz tym systemem Owny? Btw forma bdobra !
Polecane artykuły