Marceliono- potrzeba masowania

Mam być szczery,to po za łapą to nic niema widać to na ostatnich zdjęciach,gdyby łap nie było,to wyglądasz jakbyś nic nie ćwiczył,a plecy wcale nie są szerokie,tylko masz bardzo wąską talie i daje Ci to taki efekt.Sylwetka niestety nie jest masywna jak wielu tu mówi,plażówka się kłania.

dekker_fun- masz prawo do opini jak najbardziej ale nie jestem sie z Toba wstanie zgodzic
zdjecie lap ostatnio dodane jest na pompie gdzie osiagaja conajmniej 47cm a jako se sa najmocnejsza partia to faktycznie potrawia na pompie przycmic cala reszte.
Pas 83/84 na chwile obecna wcale nie wydaje mi sie zeby dawał efekt szczuplej talii, napewno sie zgodze z faktem ze klata odstaje (jak od zawsze) i dolna czesc peartii plecow jest slabo rozwinieta nad czym w przyszlosci bede pracowal.
Zreszta wyniki silowe takie jak 130kg w serii na klate, do konca wrzesnia planowane 150 na raz, 230kg na martwy i siady nie sprawdzalem ale do konca wrzesnia napewno 170kg i 250kg na szrugsy silowe tez wymagaja jakiejs masy miesniowej.

wiec reasumujac, nie zgodze sie nawet w najmniejszym stopniu ze tylko po lapach widac ze trenuje a oceniajac moja sylwetke jak plazowke konkretnie mi ublizyles. nieomieszkam dodac filmikow ze sprwadzianow maksu na mc, siady i wycisk wtedy bedziesz mogl jescze raz ocenic.

Tu nie chodzi o to że ja Ci ubliżyłem bo nie miałem zamiaru ale sam się przypatrz na tym ostatnim zdjęciu jak to wygląda bokiem.
U mnie na siłowni też chodzi identyczny gość jak ty,ale może też to być wina tego że sylwetka nie jest masywna,że jesteś ekto i masz chudy kościec,i jak będzie Ci się chciało to dodaj fotki nóg.

napewno klata na ostatnich fotach wyglada slabo ale tutaj jak juz mowilem, nigdy nie bede jej bronil, jest ona u mnie slaba i tyle, obojetnie co bym nie robil bedzie odstawac. nogi obecnie 66cm, przy 178cm wzrostu nic specjalnego, dlatego tez zaczolem sie do nich przykladac. obecnie realizuje 10tygodniowy plan trojbojowy, chwilowo tez przerawy przez naderwanie najszerszego grzebietu ale od przyszlego tygodnia mam nadzieje ze calosc treningow wroci do normy. wrzuce filmiki jak tylko dojdzie do sprawdzaniu maksow, wtedy bedzie najlepiej mozna ocenic moja sylwetke, filmiki chyba najlepiej pokaza co i jak

co do kosci, fakt jestem typowym ekto i typowo zmasowanym z ta tendencja jest ciezko, jedyny okres w zyciu kiedy bylem naprawde podlany to jak potrawilem zjesc 6000kcal dziennie, obecnie mnie na takie cuda nie stac. ale raczej fakt ze bf wydaje sie byc dosc niski powinien byc zaleta chyba ze poprostu ktos lubi sylwetki bez z niewielkim zarysem miesni i brzuszkiem


pozdrawiam


Zmieniony przez - marceliono w dniu 2011-09-06 00:22:29

Marceliono masz fajną sylwetke łapy mega kozak mam pytanie Ty jestes zPoznania bo jak tak to Cie dzisiaj chyba widziałem ja akurat jestem zwollenikiem zmasowanych sylwetek:P pzdr!

tak jestem z poznania ale gdzie mnie dzisiaj widziales? jedyna opcja to chyba w drodze do pracy kolo 7.15 lub jak wracalem 19.30 xD

nhoo to moze to nie byłes Ty ale koleś podobny do Cb cos koło 20 na warszawskim osiedlu koło żabki;p

haha XD to musialem byc ja i zapewne z niskim kolesiem dosc szerokim Xd bym ujawnil jego tozsamosc na tym forum ale lepiej niech zostanie utajniona

he he to fakt to byłes Ty :P:P w realu o wiele lepiej wyglądasz a ten Twój kumpel wiem który to jest mieszka tam wokolicach;p

dzieki, milo mi to slyszec

kumpel mieszka 100metrow ode mnie xD