okres

[...] to "aby wygrać" - z własnymi słabościami, przeszkodami, ograniczeniami - taki jest cel tego tematu. A filmik jest zrobiony z materiałów przed, w trakcie i po moich 2 zawodach - w dużej części jeszcze nigdy nie publikowanych, forma teraz jest oczywiście gorsza, bo to nie okres startowy/przedstartowy jak i inny cel w tym momencie. pozdro

z ta stagnacja to nie tyak zupełnie mysle ze na duzszy okres chłopaczyna nie zamierza takze wiesz napalił sie i koniecznie chce odzywki a wiec.......

kilka osób znam co biło co 3 dni i nie widzieli niby specjalniej różnicy,ale okres półtrwania jest taki,a nie inny i lepiej bić go co 2 dni,jesli nie lubisz za dużo wbijać zmień estr,odblok taki sam jak po innych cyklach z propem

[...] ciezko go zdać. :) Ale mysle zeby pierw zrobić ten kurs w tym ROCKFIT, podoszkalac sie jeszcze na innych kursach i wtedy zabrac sie w tym PAS. Zawsze jakas juz widze bede mial.. A teraz tez jeszcze mam ciezszy okres, bo i budowa domu.. I myślę ze ten kurs lekko ogarne, bo w tej Akademi to pewnie bedzie trzeba dłużej posiedzieć nad książkami :))

nie powinni... zresztą przerywając na taki okres będziesz musiał zacząć od nowa

Cześć Jestem po redukcji i aktualne na mostku. Leciał Test prop 100e2d przez okres 6 miesięcy. Po mostku mam zamiar wejść na cykl masowy z użyciem Testosteronu Cyp, Deka Durabolin, Metanabol. Jak byście to rozpisali? Mi się to widzi tak: Test Cyp 1-26tyg (250e4d) Deka durabolin 1-22tyg (250e4d) Właśnie Pytanie kiedy najlepiej było by włączyć [...]

Nie twierdze ze od kretki a konkretnie green magnitude, tylko jakos tak wtedy byl taki okres ze kilka miesiecy nie cwiczylem zaczalem cwiczyc po kilku tyg wzialem green, ostry trening, micha, no i tak sie przyplatalo gino, nie wiem czy to od green mag czy nie ale zbieglo sie to akurat z tym,

Ogólnie obecnie trenuje nie dużymi ciężarami więc też tak myslałem, żeby jeszcze troche teraz na ten okres zagojenia się rany jeszcze pare kilo zdjąć i ćwiczyć tak lajtowo... Jutro kontrola u lekarza to też zapytam na pewno. A jak z bieganiem?

3 dni to za krótki okres żeby cokolwiek stwierdzić. Dokonuj pomiarów obwodów co 2tyg. rano na czczo. Masa ciała nie jest istotna.

witaj a nie przybrales czasem troche tluszczu przez ten okres ? dodatkowo - to oczywiste ze motoryka spadnie jesli zrobisz dluzsza przerwe w treningach - niestety pocieszajac powiem - ze zazwyczaj wszystko wraca do normy po krotkim okresie wznowionych treningow pozdrawiam

Koledze chodzi zapewne o to, że teraz są wakacje i albo treningi zostały przerwane na ich okres, albo trener pojechał na urlop. Ale zawsze pozostaje telefon, e mail, więc skontaktować się w ten sposób chyba możesz?

[...] uchwycie.3x10/8/6 Ndz:wolne Jeżeli chodzi o ćwiczenia to starałem się robić je na wolnych ciężarach, wiem ,że mocno obciążają stawy, lecz nie będę stosować planu przez długi okres czasu.Dodatkowo dopowiem, że staram się progresować w ciężarach. Proszę o sugestie i ewentualne zmiany w planie.Dzięki bardzo :) Aha, teraz zauważyłem, że ankieta jest [...]

[...] po to aby nie czuć dyskomfortu na treningu, jeśli zjesz godzinę przed to raczej nic złego się dziać nie powinno, ale jeśli masz możliwość to ostatni posiłek 2 godziny przed treningiem. Ryż brązowy ma niższy indeks glikemiczny dlatego jest lepszy niż biały przed treningiem, gdyż dostarcza energię na dłuższy okres, w sposób bardziej równomierny.

[...] na zdjęciach. Fotel posiada regulacje wysokości i nachylenia oparcia, ma również metalowe nóżki. Jest wykonany z eko skóry. Wygodny, na pewno posłuży jeszcze przez długi okres czasu.Cena to 80zł plus paczka pocztowa priorytetowa 22zł . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27adb33d35fe441090a351fee6c2730d.jpg [...]

Szczerze mówiąc wolał bym go dać przed treningiem. Po jedzeniu np 1,5 godziny przed planowanym treningiem. Wtedy jego andro i anabol łapie czas treningu i okres po treningowy. Bo tak jak mówisz, po treningu - zanim się rozkręci to mija około 1,5 godziny i cały czas katabolizmu już masz za sobą. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-01-23 [...]

Loozik To dobry okres, sam zamierzam zrobić lekką redukcje w maju i czerwcu

Dokładnie tak jak QUEBLO - trening bez nóg przez pewien okres czasu ma sens;-)

Hcg powinieneś podawać nawet w trakcie cyklu, nie będąc na tzw mostku. Taka kuracja jesli nie 2x w tyg po 500iu przez cały okres czasu, to chociaż co5-6 tygodni przybić te 5000iu ;-)

tak okres półtrwania propa to ok 4.5 dnia

jesli brakuje bialka w diecie - ok bcaa jak najbardziej kreatyne też można dorzucić jako antykatabolik lub zostawić na okres masowania