Cykl redukcyjny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 857

Witam. Rozpocząłem redukcję i nie wiem jakie dokładnie odżywki stosować. Białko, bcaa i dać do tego kreatynę czy zbędna? Spalacz dorzucę na sam konie. Chciał bym poziom tkanki mięśniowej aby został jak najwyższy.

Kurczak, ryż i? kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

jesli brakuje bialka w diecie - ok
bcaa jak najbardziej
kreatyne też można dorzucić jako antykatabolik lub zostawić na okres masowania

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

pitas997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 857

A spalacza zapodać od początku czy już tak na docięcie?

Kurczak, ryż i? kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna!

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

na docięcie

...

pitas997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 857

spoko. A powiedz mi jeszcze jak to wszystko brać? Tylko nie wiem czy trening mam dobrze ułożony... pon, śr, pit - siłownia, a w dni nie treningowe biegam.

Kurczak, ryż i? kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna!

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

bcaa przed treningiem i przed bieganiem 1g na 10kg masy ciala
bialko po treningu silowym + jakieś źródło węgli najlepiej

rozlozenie treningow git
sam cwiczylem podobnie