okres

doszła paczuszka od Jay'a a w niej lecytyna glukozmaina i po porcji mrm truskawkowo-bananowego (nie wiem dokąłdnie co, ale się dowiem) i PVL NUTRIENTS Whey Cooler smak ice tea Lecytyna i glukozmaina idealnie wkomponuje się w okres regeneracji a białeczka wypróbuje przed i po treningu

[...] w gardełko, no i na pewno nie odmówię sobie wypadów na piwko co jakiś czas) Od dziś wchodzi Tight firmy San Zaraz właśnie łyknę i o 10:30 zaczynam aeroby, śpiący trochu jestem, zobaczymy jak da sobie rade ten cukierek Po aerobach pomyśle nad ułożeniem suplementacji na ten okres i dam do oceny bardziej doświadczonym i potem wkleję tu jej schemat

Cini Minis najlepsze <3 Ale za dużo fatu mają %-) Ale nic nie pobije płatków śniadaniowych+jogurt naturalny/kazeina,suszona żurawina,rodzynki,daktyle :DD Przez okres chorby codziennie to jadłem %-)

Dokładnie :) monotonna dieta przez dłuższy okres w kazdym posilku musi byc B/W/T i warzywka a naprawdę efekt widać gołym okiem po miesiącu nawet ;>

hahah Dorka jeszcze okres czasu :P zawsze uszczypnie :P Dobra, my tu pitu pitu a autor gdzie się podział?

[...] nie dla dzieci' bo taka prawda Dawniej mlodzi mieli energii co nie miara etc. Dzis 20 latek zaczyna spozywac pelno lekow na nadcisnienie etc etc i innych gowien , a potem ma 30 i sie sypie strasznie , a okres gdzie mial miec pelno energii zmarnowal na branie chemii. Mnie ta wizja przerazila Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-10-16 18:18:24

1-15 cypio 1-14 tura z podbijaniem dawki Dobre combo. Ten okres tury co Łodziak podał podziel na 2x i tak podbij dawkę właśnie.

trening ten skonczylem ponad miesiac temu, i wierz ze na krótki okres nie caly rok a kilka tygodni np 5 jest za***isty i do zrobienia, mam kumpla który juz 9 lat cwiczy kulturystyke i nie wierzyl ze moze przekroczyc swoja magiczna granice której nie mgl pokonac przez kilka lat, i jak zawsze mówie przypadek poprzedza rególa. Pobil swoja zyciówke i [...]

aha i jak długo ma trwać okres podtrzymania siły??

tak sie sklada ze najlbsza forma przypadla raczej na okres tej nieobecnoci na forum... zreszta nadal tak praktycznie mnie tu nie ma... dzis mam dzien wolny i sobie odpoczywam... foto z tego tygodnia... a bylo juz lebiej bo bylam bardziej pocieta ale praktycznie biustu bylo 0 wiec chyba wole troche fatu i cos w stanniku niz dobra zezbe i plaska [...]

ja teraz z 5lat albo 4 %-) ale teraz taki okres ze codziennie słysze od niej ze mnie zostawi. a ja na to ze jej na siłe nie trzymam

a mowila mu ze jak ma okres to dziecka niebedzie......

[...] tego i na tym to nie ma problemu . Zalezy co rozumiemy przez słowo uzależnienie bo gdyby to było takie proste to telewizor pogaduszki z kumplami granie w gry szkoła nauka i cała reszta rzeczy była by uzależniająca a to są poprostu czynności które wykonujesz przez pewien okres czasu do których sie przyzwyczajasz.... tyle w temacie :d Filozofi :d

nie wiem oco ci do*****a chodzi *******isz jak bys okres mial masz problem to idz sie na******* albo komus w*** a nie ****a tu problemy stwarzasz ... a ty vokal nie w****iaj bo cie zaraz pokopie i po co ci to ... Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-10-13 22:09:30

[...] grać my! Ahmet Ohner, promotor Odlaniera Solisa jest zadowolony, że po latach zastoju w wadze ciężkiej pojawiło się ożywienie i twierdzi, że jego podopieczny zakończy okres nudnych walk w wadze królewskiej. Pochodzący z Turcji Ohner po raz kolejny zapowiedział zwycięstwo Kubańczyka nad "Doktorem Żelazna Pięść" w na gali w Kolonii [...]

[...] Solisa i Vita w najlepszej formie od lat(?), widać że nie zlekceważył przeciwnika. Szkoda że tak naprawdę Prime Vita trudno ustalić- walka z Lennoxem nie, bo miał za krótki okres przygotowawczy, chyba z Sandersem był w najlepszej formie. Teraz jest podobnie, Vitek wie jak groźny jest rywal, tylko jest starszy niż kiedyś, ale może wiek nie [...]

[...] chyba z przed miesiąca, słaba jakość ale cóż poradzić :P, może zaprosze kumpla z kamerką raz to będzie lepsza :P. No na filmiku widać już roztrenowanie bardziej niż ciężki okres treningowy, wiem nad czym mam pracować, nad sierpami bo mi lewo idą. Jestem niższy to musze polegać głównie na półdystansie czyli sierpach i podbródkach. I nad [...]

[...] marcu. Reprezentant Belgii zdradził jednak, że jego absencja będzie dłuższa. - Nie wrócę do gry w marcu. Nawet nie rozpocząłem jeszcze treningów. - To dla mnie bardzo trudny okres. Nie mam Goal.com pojęcia, kiedy znów będę mógł zagrać w piłkę. Kapitan Arsenalu - Cesc Fabregas - nie wystąpi w sobotnim ćwierćfinale FA Cup przeciwko Manchesterowi [...]

[...] Piłkarze zadawali sobie nawzajem pytania na temat przyszłości klubu, a potem czekał nas jeszcze wyjazd do Azji. - Było niesamowicie ciężko. Przetrwać przez ten trudny okres pomógł nam fakt, że jesteśmy bardzo zjednoczeni ze sobą i tworzymy kolektyw. Z pewnością wiele klubów rozpadło by się w podobnej sytuacji. - Ludzie zapominają, że [...]

kolejny nerwowy okres przed sezonem w AFC