okres

Wiecie jak mnie to wkurza? Kobiecie się zatrzymuje okres, idzie do gina, ofkoz wepchnąć jej głowicę musi, bo nic nie zobaczy. "O jest pani w ciąży". No tak... Ale co to znaczy? Bo w Polsce (moje wrażenie) jest takie, że w tym momencie nadaje się dziecku imię, wszyscy prześcigają się w gratulacjach, ojca kumple po ramieniu klepią, a gin kolejną [...]

Ekhm... Uważasz, że jesteś w ciąży, bo spóźniony masz okres o tydzień? @-| Nikt Ci tu nie powie, czy masz napieprzać siady czy ciągi. Każda ciąża jest inna i za każdą "odpowiedzialność" ponosi jej "właścicielka". Powiemy Ci, patrz na te nawiedzone crossfitterki, co z wielkimi brzuchami robią OH SQs (face palm#-P) - coś się stanie - będzie, że na [...]

[...] się wyłącznie jabłkami, bananami i serem żółtym, a wejście na siłownię równało się natychmiastowemu pawiowi, tak na mnie zapach samczego potu działał. Kiedy ów feralny okres minął, zaczął się trymestr tłusty :). Świetne samopoczucie, śmigałam na siłownię (maszyny), wszędzie mnie było pełno, w pracy oczy przecierali ze zdumienia, że chce mi [...]

[...] . Dostarczam składniki budulcowe w postaci białek, niezbędnych tłuszczy O-3, witamin i minerałów. Poza tym ileś tego "towaru" nagromadziłem w organizmie przez okres masy - nie ma się co podniecać zbytnio . Zresztą, McDonald pisze w książce, że możliwe są niewielkie przyrosty LBM i to nawet przy jednocyfrowym BF. Ja w to nie wierzę, [...]

[...] RZEŹBI W GÓWNIE Zasady są proste... Agatka mówi, co mam robić, a ja się grzecznie (?) słucham . Tak pięknie to pewnie nie będzie to wyglądać, jak zwykle nie planuję, aby okres redukcji był czasem umartwiania się i samobiczowania - będzie dobrze . Dodatkowo, redukcja napotka na swojej drodze trochę trudności, ale o tym później... Docelowo na [...]

okres ci sie zbliża?

[...] barki są ok, wzmocniłam (a raczej zrobiłam, bo ich nie miałam) mięśnie pleców, poprawiła się postawa i do góry jako takiej nie mam zastrzeżeń. Mam świadomość, że teraz jest okres przejściowy, ale jednak... a w czym problem? W brzuchu.... Nie mogę go zwalczyć... a z aerobów jestem skazana na rower. Tylko zaczęłam się zastanawiać, czy nie [...]

[...] mega przetworzone - różne puchy, wafle, pieczywo chrupkie, musli kupne, otręby, produkty light które teraz omijam szerokim łukiem. Białkowa też była ale przez krótki okres czasu. Dopiero jak trafiłam na te forum poszłam po rozum do głowy. Dobrze pamiętasz banialuk żadna redukcja, planuję stopniowo zwiększać kaloryczność. Tym bardziej że [...]

dzięki aeroby od października oczywiście będą.Tego nie wyeliminuję.Zresztą celów aż tak ambitnych też nie mam. Po skończeniu Thyro mam nadzieję zachować rozmiary (m.in.41,5cm w bicepsie) ale oczywiście ze znacznie mniejszym bf'em A mój cel na okres Październik-Sylwester to 43cm w bicepsie.Jest to bardzo osiągalne.Przy zachowaniu bf'u.

[...] , że może powinnam wykluczyć pszenicę itp na jakiś czas. Dokuczają mi problemy z trawieniem tzn w łazience jestem raz-dwa, max 3 razy w tygodniu. Włosy lecą, mam prześwity, okres co 40-50 dni. Przepraszam, że tak się rospisuję, ale wiem , że macie dużą wiedzę i może ktoś mi coś doradzi... Micha: [...]

Hej. Miska z dzisiejszego dnia. Znów sporo tłuszczu, 2 lata temu Martucca mi napisała "Przy braku okresu (jak mniemam skutek idiotycznych głodówek) podaż tłuszczu winna być 80-100g" a że okres mam w kratkę to chyba dlatego sobie tak z nim folguję. Postaram się bardziej trzymać 1700 kal. Rozjadłam się tu u Was:) [...]

[...] białka węgli zresztą też, przecież owsiane są dobre jak na przetreningowy czytałem gdzieś a po treningu jest białko z węglami złożonymi :/ A tak na marginesie to przewalony okres w szkole zdeka kwiecień koniec roku oceny z polowy przedmiotu trzeba popodciągać, teraz nic tylko trening nauka trening nauka i tak w kolko zero czasu dla siebie :/ ale [...]

[...] w poniedziałek podsumowanie 8 tyg. zmagań zwykłego szarego człowieka pozdro Troche dziwna sytuacja u mnie na siłowni bo oprócz mnie nikt nie robi martwych i przysiadów i cała siłka patrzy w szoku co on robi a przez długi okres czasu było tak że wszyscy oprócz mnie robili płaską a ja nie ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-07-11 09:34:56

[...] - on, podobnie zresztą jak wiele wiele innych firm nie tylko zajmujących się suplementacją, nie ustrzegł się kilku wpadek, ale wymieńcie chociaż jedną firmę, która w całym okresie swojej działalności nie popełniła żadnego błędu - tylko ten nie pudłuje, kto nie strzela... Osobiście proponuję zostawić kwestię "formalną" i zająć się [...]

[...] Lalus już miesiąc jadą na wyższych tłuszczach :-)) W wakacje na rzeźbie nie miałam @ i teraz po przygotowaniach tez nie mam - taki urok u mnie niskiego bf-u. Ale działam teraz, żeby okres wrócił wiec spoko-loko /-) A jak uda się unormować to przydało by się jeszcze trochę mięska podłapać (i przy okazji pojeść :-D ) - nie tęskno mi do redu %-)

[...] i koloryt jakby się wyrównał. Jak pojawia się wyprysk to nie rzuca się tak w oczy. Na razie jeszcze sinusoida - jeden dzień lepiej następny gorzej - pojawił się niby-okres 8-) czekam dalej na rozwój sytuacji - jestem najedzona choć czasami mam ssanie, że całą lodówkę bym wchłonęła i było by mi mało. 2x w nocy obudził mnie głód i głośne [...]

[...] Trochę mnie wysypało na linii szczęki, mało widoczne gołym okiem ale jak palcem się przejedzie to czuć. Jeżeli liczyć to plamienie jako okres to akurat niedawno zaczęła się druga połowa cyklu. Jakąś chcice mam na czarną herbatę ale taką siekierkę. Filmy: podciąganie 3seria -> [...]

[...] w menu i wzięłam pieczoną polędwice wieprzową z ziemniakami i sałatkę z pomidorów z mozzarellą. Dodatkowo była taca serów więc coś sobie podzióbałam ;-) Na koniec pomiary, okresowe ale nie jest tak źle, przyznam, że myślałam, że brzuch bardziej mi wywaliło. Tyłek i uda to może być pompa po wczorajszym callaneticsie. [...]

[...] Chyba nigdy nie przebiję tych 10 powt. 6. Ok. Wrażenia ogólne: Padłam i ledwo co wstałam. Lekko mdło mi się robiło w trakcie (nie jestem pewna, czy od treningu czy od okresu). W bułgarach nie będzie progresu, muszę nad postawą popracować bo w ostatniej serii małż mnie co chwila poprawiał, ze się pochylam. Szkoda, ze musiał iść bo w [...]

Taki okres obecnie że o przewianie nie trudno, niby ciepło a wiaterek chłodny.