okres

No, Molder będzie teraz miał ciężkie życie. Za niedługi okres czasu wchodzą u niego aeroby 2x dziennie, hahaha

Ja mam taką radę: Nie wierzcie w nic, co nie jest potwierdzone oficjalną stroną Realu Madryt. Jeśli jakaś informacja pochodzi z gazety- olać. Zbliża się okres transferowy i takie typu rzeczy będą bardzo częste. Ja osobiście słyszałem, że Kaka jest już obiema nogami w Chelsea, a następnego dnia czytam tytuł: Kaka na 100% zostaje! Nie dajmy się [...]

W większości dyskusji następuje okres, w którym, już po wymianie argumentów i nieudanych próbach przekonania rozmówcy do swojego zdania (co celem dyskusji nie jest), zaczynają się obelgi. To oznaka, żeby dyskusję zakończyć, bo więcej już z niej nie wyjdzie. Mourinho pracuje dopiero rok w Madrycie, a w pierwszym roku pracy, rywalizując z takim [...]

Trzeba przyznać, że końcówka była niesamowita. Real jeszcze potrafił stworzyć zagrożenie w końcówce, co dużo mówi o tej drużynie. Tak czy inaczej, teraz Królewscy mają słabszy okres, co jest całkiem normalne, bo nikt nie gra bezbłędnie przez cały sezon. Mistrzostwo zależy w dużej mierze od tego, jak szybko uda im się pozbierać.

[...] czasie, i mocnym zaangażowaniu. W Miarę upływu czasu, nastąpiła u mnie również chęć zmiany swojego ogólnego postrzegania świata, i nabycia życiowej mądrości. Był to końcowy okres szkoły podstawowej i przejście do gimnazjum. Nie byłem wzorowym uczniem, w moich ocenach przeważały 2 i 3. Zacząłem się uczyć, byłem wdzięczny za wszystko co mnie [...]

[...] jaka jest nowotwór mózgu wykryty w wieku 14 do tamtego czasu byłem totalnym leniem w sumie po operacji dalej nim byłem bo zgrubłem z 60+ kg na 100+kg ;/ i przez długi okres czasu zamiast coś z tym robić poprostu użalałem się nad soba czemu ja itd ;D po jakimś roku czasu wrócilem do optymalnej wagi 75/80 kg co i tak dla mnie było dużo bo [...]

Ann powodzonka w dalszej walce maturalnej, masz teraz gorący okres, a jednak na siłkę zaszłaś wydęty brzuch i ogólnie taka opuchnięta się czuję czuję dokładnie to samo, ale to z pewnością tylko woda (mam nadzieję) pozdrawiam

[...] tyle w poczekalni aby usłyszeć ma pani zdrowe zęby wrrr a ponad 2 godz zmarnowałam. Rossi nawet nie będąc na redukcji zdarzały mi się takie dni (zazwyczaj właśnie okres maj - sierpień ) więc dieta nie ma na to wpływu. Żyrafko bo wyniki będę miała dopiero z pisemnych w czerwcu ale z ustnych wyniki są tego samego dnia. co do steppera to [...]

Ann najgorsze właśnie są problemy osobiste itp gdyby nie te problemy i stres to teraz u mnie była by pewno duza lepsza forma a tak to lipa;/ teraz juz okres prawie wakacyjni i strasznie ciezko bedzie redukowac przynajmniej mnie no coż zrobic że niektórzy tego nie rozumieja ze ktos chce zdrowo sie odzywiac itp, moim zdaniem to jest brak wiedzy [...]

Ann - ty masz dużo siły, 105MC na prostych nogach próbowałaś maxy czy z ugiętymi w kolanach? Ile kalorii miałaś przez cały okres redukcji, ucinałaś?

[...] ostatnia z lekkim zapasem, wolałem zostawić bo jeszcze jedna sesja w tym tygodniu, trice paliły. 5 - Znowu brzuch sponiewierało. Tu myślę o robieniu non stop przez pewien okres czasu, zamiast powtórzeń, może być dobry patent, spróbuje w piątek. Musze se ułożyć jakieś odpowiednie korekcyjne ćwiczenia do zestawów A i B, tylko musze sie [...]

To sporo,jak na tak krótki okres stosowania.A wypytuje sie bo mi na niej zależy;p

[...] A wiec dobil konca moj "wakacyjny" cykl na hp i xp...moge powiedziec ze byl udany i jestem zadowolony Pogoda co prawda nie byla zbyt sprzyjajaca przez wiekszy okres jego trwania, ale dalem rade (: Treningi byly ciezkie ale przyjemne z racji swietnej pompy i duzej "mocy" , prawie na kazdym treningu moglem dokladac ciezaru [...]

Przez taki krótki okres czasu takie efekty... Jest dobrze

Zaje.... to wygląda jak na taki krótki okres

długi okres czasu robilem trening tzw niemiecki trening stosowany cięzar liczba seri liczba powt. 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10 4 6 87% 10 3 7 82% 10 5 8 87% 10 4 9 92% 10 3 duzo mi to dalo z 80 kg na 110 jednak progresja sie juz zatrzymala, wiec przechodze na inny ten wydaje mi sie calkiem niezly biorac pod uwage moj caly [...]

Wiek:23 lata Waga: 102kg Wzrost:193cm Cel treningowy: MASA Staż: prawie 2 lata Uprawiane inne sporty: przez okres cyklu brak Dostęp do sprzętu: pełny dostęp do siłowni, większość znanych i mniej znanych maszyn Dieta: Dieta masowa, duża ilość posiłków, ale ogólnie jem to co na co mam ochotę, nie musze uważać bo jestem ektomorfikiem Przeciwskazania: [...]

2 miesiace to akurat okres na dany cykl treningowy. Teraz jakas ok 10 dniowa regeneracja i pozniej okresl sobie kolejny cel. Ew. daj do poprawy swoj jadlospis zeby wprowadzic jeszcze jakis ulepszenia.

S.M.P.A Witam, jutro dam zdjęcia na priv, ale pisze w innej sprawie :). Jak wiadomo większość na forum "masuje" ja już to robię baaardzo długo, lecz przez duży okres czasu robiłem to nieudolnie, teraz nareszcie coś ruszyło. Jednak denerwuje się czy taka ilość WW jak teraz mam mi nie zaszkodzi 5.5 to dość dużo. Wszędzie się mówi o ich [...]

[...] objawów po jego wypiciu. Sporo mleka piłem już na długo przed rozpoczęciem pierwszych treningów. Czy pijąc tak dużo mleka organizm w pewnym momencie może się zbuntowac i za pewien okres czasu juz nie bede tolerowal laktozy? P.S. Skodzio ja mam troch ponad 7g ww na kg to jest dopiero dużo Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2010-11-27 13:57:11