jaruss tylko nie trzep bo schudzniesz skad wiesz ze ma okres ? ale mnie jutro w chooya zrobia bo zanim ja wstane do bedzie nowy spam i nie zdaze na 1 strone chyba ze skonczymy dzisiaj tego ale niedamy rady we 2 :/
U mnie właśnie wieczny problem z doj**aniem górnej wewnętrznej części klatki wskakuje za 2 tyg na 14 tyg antek cypio deca i myślę aby zarzucić na tej okres przy treningu klatki wszystkie ćwiczenia na skosie - zero płaskiej Zacznę od Ściągania linek wyciągu górnego w bramie później wyciskania w wąskim chwycie Moze jeszcze jakieś wskazówki ?
Okres po pct jest najgorszym na jakiekolwiek roztrenowania, czy przerywanie treningów. Na ale jeżeli dopadły kontuzje, to trzeba wybrać mniejsze zło. J/w, niskie ciężary, więcej powtórzeń.
[...] raz na tydzień. Same wolne ciężary, mało powtórzeń. Teraz wchodzę na mostek, chcę trochę odpocząć, odciążyć stawy, zregenerować się ( jakieś 8 tygodni ). Podział ciała na: 1. Nogi+plecy+biceps 2. Klata+barki+triceps i trenowanie każdego podziału 2x w tygodniu, oczywiście lekko, wykorzystując maszyny i wyciągi będzie okej na taki luźny okres?
[...] mg ew). Jednak patrząc dzisiaj na wagę (po prawie 4 dniach niskich węgli) zauważyłem spadek o ok 2 kg. Teraz pytanie, czy to nie za dużo jednak zleciało jak na tak krótki okres? Czy jak pisał Barano nie zwracać uwagi na wagę tylko na wygląd? Co do wyglądu to wydaje mi się, że z brzucha już delikatnie poleciało, Wygląd mięśni też jakby bardziej [...]
[...] normalne pct po bombie którą teraz lecę, i zrobić ze 3-4 miesiące przerwy. z doświadczenia wiem, że po tym czasie sylwetka już sporo traci %-) Szukam czegoś właśnie na ten okres pomiędzy cyklami. Ciekawa jest ta opcja Lasixa z 11-oxo, tylko dość drogo to wyjdzie, a taka metka w małych dawkach wydaje się być idealna tylko czy to wystarczy? :-) [...]
[...] jest itp wiec zle nie jest :-)) banany jak najbardziej na tak jednak pamietaj ze zawieraja w sobie nie tylko cukry zlozone, lecz tez proste ale na tle innych owowcow wypadaja o wiele lepiej, no i korzystniejsze niz to proszek (mowie to mimo ze i tak pije carbo %-)) co do instantowych owsianych, to podobnie wspominam ten okres jak miczelx %-)
[...] wszytko na 100% to nie bardzo, jak nie to od biedy da rade, zreszta jak wszystko sprawa indywidualna, mi akurat nie podchodzi w czasie cyklu bicie enana e7d, wiem ze ten okres poltrwania jest dluzszy ale juz 5-6 dnia czuje sie gorzej%-) moze wkretka kij wie, jednak skoro to czuje to bije czesciej%-) btw ja zaczynam szamac przedtreningowki [...]
Mawashi nie strasz mnie ze to przez żarcie z Macdonaldsa bo mialem kiedys taki okres a bylo to przed swietami Bożego Narodzenia ze maniakalnie przez tydzien zarlem zarcie z maca, normalnie nie wiem czemu slaba psycha pewnie. Po tygodniu przestalem i wtedy sie zaczelo od łokcia po reszte stawów. Teraz na serio pytanie moze miec to jakis związek ?? [...]
[...] 17 off, kofeina+efedryna Jako bazę przyjmujemy boldka środek o sajdach na tyle małych by były nie odczuwalne i można było ciągnąć przez prawie cały okres cyklu, nie aromatyzujący, nie powodujący retencji. 1-17 Boldenone undecaonate 500mg tyg (pon, czwartek) Dodajemy do tego środki o silnym działaniu anabolicznym, czemu [...]
u mnie to chyba wiek, bo jak mialam 20-25 lat to przezywalam jak mrowka okres, a potem przyszlo uspokojenie i wtedy dopiero sensowni zaczeli sie krecic
[...] - okolo 3cm (+ -) ogolnie widac poprawe jesli chodzi o tkanke tluszczowa lecz chcialbym zapytac czy wogole ma sens wejscie w taka diete "anty" poniewaz planowany okres na ktory chcialem ja zastosowac (dla proby chociazby - tylko do oceny spadkow cellulitu) to 2 tygodnie. Sama dieta redukcyjna powstala u mnie wlasnie ze wzgledu na [...]
[...] i nic wiecej, wiec czemu by nie sprobowac ? od lutego jak skoncze magisterke pisac to bede mial wuchte czasu, praktycznie silka zarcie i dziewczyna wiec chyba najlepszy okres zeby sie do czegos przylozyc, bo jak juz robi to porzadnie, takie moje zdanie co do alri chain out to mam w domu, banan-truskawak fajny smak i naprawde czuc dzialanie, [...]
Kaizen dzialal ladnie ale przy 6 kapsach na porcje czyli 300mg, zalecane 50mg przez producenta to nie da rady odczuc. samopoczucie na plus. akurat byl to okres gdy obcinalem drzewka owocowe, zazwyczaj ****owalem itp a teraz robilem to z przyjemnoscia zabawka dobra na redukcje przy low carbie jak znalazl.
No ale podnosi znacznie teścia. Przed pewien okres czasu masz go za dużo to organizm przestaje produkować tyle co przed braniem, swojego. Kończysz brać i pozostaje mała ilość własnego. Mam rację?