Dieta antyhormonalna

THX, setnego soga dostales ode mnei wczoraj.. takze juz nie wejdzie...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Widziałem na czacie i zareagowałem thanx

Pytanie miesiąca:
Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie
tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać
od jedzenia i lecę do lodówki.
Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

jogger - wymarzony tamet na prace doktorską
I tak zamierzam zrobić, bo doktor to moje ukryte marzenie - więc czemu nie?
A tak na poważnie to mam jeszcze czas...najpierw spróbuje zrobić "zwykłego" magistra
A o twojej dietce pogadamy jak wroce z treningu, bo nie mam pomyslow teraz

Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness
-----------------------------------------
"Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase"

http://pumpingiron.w.interia.pl 

jogger - sluchaj, przetestuje twoją diete na paru osobach.
Powiedz mi tylko jak wielki ma wpływ dostarczanie estrogenu zewnetrznego? (czytaj: tabletki antykoncepcyjne)

Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness
-----------------------------------------
"Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase"

http://pumpingiron.w.interia.pl 

W przypadkach cellulitu nie do zwalczenia dietą redukcyjną i ćwiczeniami (a nawet tyciem na diecie low-carb)z reguły mamy do czynienia z pigułką, choć czasem jest to naturalna nadprodukcja estrogenu. Dotyczy to zarówno estrogenu, jak i syntetycznego progesteronu. W kilku przypadkach cellulit zniknął w ciągu kilku dni diety beztłuszczowej. Oczywiście dalsza redukcja tkanki tłuszczowej to już dłuższa droga - potrzebne są i dieta, i ćwiczenia, i kremy/żele antycell plus masaż, ale nie ma potrzeby skasowania pigułki.

-------------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski
-------------------------------

witaj jogger
bylbym zainteresowany przeprowadzeniem na sobie takiego eksperymentu jesli moge tak to nazwac ale mam kilka pytan w zwiazku z tym
Na poczatek powiem ze jestem obecnie na diecie ckd z jednodniowym ladowaniem w 7 dniu diety - obecnie po okolo 2 tyg - widac poprawe jesli chodzi o tluszcz jak i o cellulit (niestety ten problem dotyczy takze mnie ), waga spadla o okolo 2kg co miesci sie w granicach zdrowej normy pas - okolo 3cm (+ -) ogolnie widac poprawe jesli chodzi o tkanke tluszczowa lecz chcialbym zapytac czy wogole ma sens wejscie w taka diete "anty" poniewaz planowany okres na ktory chcialem ja zastosowac (dla proby chociazby - tylko do oceny spadkow cellulitu) to 2 tygodnie. Sama dieta redukcyjna powstala u mnie wlasnie ze wzgledu na celulit ktorego chce sie pozbyc. Cwicze obecnie HST. Jak wyglada sprawa przejscia po takiej diecie - do wysokoww "typowej" diety kulturystycznej na mase - ktora chcialem przeprowadzic zaraz po redukcji. Zaznacze ze okolo 2 tygodni (+ -) pomiedzy redukcja a masa - bede na jak to nazywam "wyciszeniu" - a wiec powolnym wchodzeniu na wieksze ilosci ww i braku cwiczen silowych (aeroby nadal beda).
Czy wogole jest sens stosowania takiej diety w moim przypadku (czy dokonczyc ckd a tego typu diete eksperymentalnie zastosowac innym razem osobno) ?
Jak mialoby wygladac odzywianie w okresie nastepujacym po tej diecie ?
Czy czas 2 tyg bedzie wystarczajacym czasem jesli chodzi o przeprowadzenie takiej diety i zauwazenie efektow (cellulit), (ograniczony jestem wlasnym lenistwem oraz innymi czynnikami) ?
prosilbym o szybka odpowiedz

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

W takim razie ja tez dołacze do grona krolikow doswiadczalnych i tez zamierzam sprawdzic na sobie tą diete. Planuje przejsc na nia po kopenhaskiej na ktorej obecnie jestem czyli od przyszłej srody (4 czerwiec).
No i tutaj tez seria pytan do ekspertow:
-czy po kopenhaskiej nie przytyje natychmiast?
-czy na samym białku wchodzi sie w ketoze?
-ile gramow tłuszczy dziennie mozna?
-czy na diecie mozna serek wiejski, chudy biały czy ogolnie jakis nabiał?

No to tyle, pozdrawiam
Cap

janka napisał(a) :bialko zostaje przeksztalcone na cukry w zwiazku z tym nastepuje caly szereg dalszych reakcji

Czy aby na pewno biało w cukier ??????? cos mi sie nie wydaje. nadmiar bialka jest wydalany a jesli juz jest wykorzystywany w celach energetycznych to nie przekaształac sie w cukier.
Moge sie mylic ale z tego co sie kiedys czytalo lub uczylo to tak jest jak napisalem

mysle ze chodzilo (na pewno) o reakcje neoglukogenezy glikogen potocznie nazwano tylko cykrem

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

Jogger jesli mozesz to odpowiedz na nasze pytania. Jestesmy spragnieni wiedzy