okres

Powiedz mi jeszcze "jak długo?" To znaczy jaki okres czasu byłoby dużo za dużo? I masz tu na myśli jeden cykl? I co najbardziej z tego co wymieniłam jest tu najgorsze? Ja wiem że najprościej byłoby zrobić badanie nasienia, ale najnormalniej w świecie jest to w tej chwili niemożliwe...

To bardzo dużo jak na taki okres czasu. Sama pisałaś, że się zajeżdżałaś, więc bardzo mocno w ten sposób można obciążyć gospodarkę hormonalną. Aż dziwne, że do tej pory nie masz żadnego zastoju. W każdym razie tak jak pisałam, zwiększyłabym ilość ww i obserwowała.

[...] jutro. W sumie nie wiem co jeszcze napisać? Przede wszystkim ukończenia w zdrowiu. To czy ukonczysz szybciej, czy wolniej to jest najmniej istotne w przypadku debiutu. Okres przygotowań przepracieales sumiennie, z resztą nie tylko ta zimę i wiosnę, ale okresy jeszcze wcześniejsze. Jestem dziwnie spokojny, ze będzie dobrze. Trzymam kciuki :)

Ron, specem nie jestem, ale chciałem Ci zwrócić uwagę na pewną sprawę. Sam, przed długi okres będąc na diecie ketogenicznej (węgle ok 20g tyle co w jajkach, mleku czy śmietanie) zabarwiałem pasek dopiero po ciężkim treningu. w ciągu dnia czy rano, nie obserwowałem obecności ketonów w moczu. Na początku mnie to trochę dziwiło, ale później [...]

co do pasa , to w trakcie treningow ukierunkowanych na mase(wieksze ilosci powtorzen) nie zakladam pasa wogole,tak samo uchwytow na nadgarstki dopiero gdy wchodze na okres silowy(3-6 resp) dopiero zakladam i to przy ostatnich serjach

[...] dnia Jedzienie na szybko robione i jedzone z tąd dwa posiłki . Pokreciłem też aero jako, ze miałem luźniejszy dzien w pracy. DonCarlous white flood raczej nie, bo słyszałem, ze polska wersja niezbyt dobrze działa. Pozatym wole coś z mocnymi stymulantami na ten ciężki okres }:-( Pozdrawiam 120 Zmieniony przez - 120 w dniu 2012-06-26 12:30:02

Powtórz badania. Okres świąt bez wątpienia mógł chwilowo wpłynąć na wyniki. Poza tym podstawą zdrowia jest aktywność fizyczna.

fajne barki i bicek :D ogolnie na tak krotki okres dobrze wygladasz

Dzis mialam w planach trening obwodowy z pilka , ale przeloze. Niestety moj okres kladzie mnie na lopatki.

Teraz mam luzniejszy okres to nie mam ale od czwartku ide do pracy wiec 3 pierwsze napewno beda podobne. A teraz kombinuje w kuchni ;)

co taki zapierdziel, że na 2 zmiany lecisz? chwilowo tak czy na dluzszy okres czasu? odpowiednia ilosc wegli robi robote jesli chodzi o pompe, a 600 to już nie jest mało

Głowy do góry, Panowie, to jest TEN okres;-) U mnie jak wspomniałem własnie u siebie znów yebie od pleców po nodze, a dziś nos znów zatkany;-)

[...] tygodniu że nie było czasu wejść na SFD. Rano poszedł raport do Krystiana a że nie było komu zrobic fotek to nakręciłem film. https://youtu.be/BnaQ61eLdoU Chłopaki co do poprawy w pozowaniu ? Teraz ostatni okres mam dietę bez "zębną" czyli manna kleiki. Z innych produktów to jeszcze ryż, czyli nudno. Muszę znaleźć czas na Sfd, obiecuję poprawę ;)

Dawaj Domin znać co u Ciebie. Za niecały miesiąc i ja wrócę do prowadzenia bloga, bo kończy się okres luzu, a zacznie minicut.

szybko to mozna zlapac grype redukcja powina byc rozlozonana dlugi okres czasu i przedzielona restartami

[...] czy cos takiego w ogole moze miec miejsce pzdr odnosnie tego szybka redukcja -mam na mysli to, ze ktos chce zrzucic to i owo, bo chce wygladac niezle -zwykle przez jakis okres czasu-pozniej zwyczajnie mu sie odechciewa dlugofalowa redukcja zaklada raczej sposob odzywiania juz praktycznie na cale zycie (pomijajac okresy restartow, czy robienia [...]

No ja go od strikeforce śledziłem. miał okres że trochę przegrywał bo widać był w nieodpowiedniej kategorii, ale w tej idzie jak Monsun lol

[...] wioslowania. Coz, moja dieta poki co wlasciwie nie istnieje. Tzn. jem wiecej bialka, obcinam wegle. Tyle. Niczego nie licze, bo nie bardzo mam na to czas i nerwy. Goracy okres z zyciu akurat mi sie trafil (koniec studiow i szukanie pracy), wiec poki co jest, jak jest. Udalo mi sie tez zastapic w 100% napoje gazowane woda mineralna i herbata z [...]

bo to trzeba czasu siwy,liczy sie systematycznosc,a ty cala zime siedziales w spamie i nie cwiczyles,od lutego cwiczysz na powaznie i juz chooj wie jak chcialbys wygladac,pomalu jeszcze beda z ciebie ludzie,juz nie jest zle jak na tak krotki okres cwiczen

[...] masy zejść o 50-70% z węglowodanów przez 2-3 tyg, dodając tu np saly,clen,T3, a jak lecimy teścia to zejść z dawki do takiej aby tylko antykatabolicznei było. Przez ten okres miesa nie zjedziemy ani nic nam strasznego sie nie stanie, ale po tym okresie kiedy wrocimy do weglowodanow i soku do nasze miesnie jak gąbka wchloną żarcie i bedzie to [...]