Missmuscle prosi o pomoc.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

jak to uwrazliwienie sie na ww? spozywjac ich np 150

wytlumacz mi to roove

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

Szybka redukcja - tym to bym się nie przejmował, wiadomo, że wszyscy chcieliby szybciej niż wolniej, ja natomiast praktycznie bez względu na sytuację zalecam wolniej

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

szybko to mozna zlapac grype

redukcja powina byc rozlozonana dlugi okres czasu i przedzielona restartami

...

6roove

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391

hehe qaz nie bierz tego doslownie, specjalnie dalam w ''
to takie moje raczej pytania rozne 'przy okazji'

wolalabym, zebyt Ty (lub ellis) tlumaczyl, czy cos takiego w ogole moze miec miejsce

pzdr

odnosnie tego szybka redukcja -mam na mysli to, ze ktos chce zrzucic to i owo, bo chce wygladac niezle -zwykle przez jakis okres czasu-pozniej zwyczajnie mu sie odechciewa
dlugofalowa redukcja zaklada raczej sposob odzywiania juz praktycznie na cale zycie (pomijajac okresy restartow, czy robienia masy

)

Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-11-29 23:43:42

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Nie

aby pogorszyc swoaj wrazliwosc insulinowa : anlezy jesc duzo ww, duzo prostych ww duzo tluszczy nasyconych oraz trans, czyli :ciastka,ciasta,paczki,chpisy,przetworzone produkty,zupki w proszku,ect.

aby porpawic : obizyc spozycie ww i prostych,suplemetnowac sie NNKT<o-3,cla>,suplementowac sie ala,r-ala,k-r-ala,chromem

...

6roove

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391

łoj to to ja panie wim

ale..

hm.. gdzies tu na forum czytalam, moze nawet ellisa jakies posty/wypowiedzi o niskim spozyciu wegli, a pozniejszej zwiekszonej (wlasnie nie pogorszonej, a hm.. polepszonej?) wrazliwosci na wegle
tzn -organizm gwaltownie reaguje na zwiekszona ilosc wegli - wzrost cukru, insulina itd. ...

choc w sumie..przeciez przez zwiekszanie podazy wegli nie rozumiemy wiekszego spozycia produktow przetworzonych, a raczej 'zdrowych'

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

mhmm taaa tez tak slyszalem, ale stosuajc wz suplementacje nie ma co sie bac, pozatym roove kluczem do chudniecia i tycia sa kcal a nie wegle, te tylko moga wplywac na aspekt psychiczny diety

ciesze sie ze tyle wiesz

...

6roove

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391

oraz
qaz, fajnie, ze odpowiadasz na me rozne dziwne pytania

o bilansie tez wiem hrhr (przeciez qech'y -qaz,ellis,charon)

w kolko o tym gledza od dawien dawna

pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

po to tu jestesmy my z rodziny iluminati aby oswiecac kazdego

i dzierzyc wladze na forum

...

missmuscle

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1783

co do redukcji - wybrałam szybką - bo i tak wg ogolnych zaleceń i promowanego sposobu na tym forum to bedzie max kg na dzień... a nie jakieś 5kg w dwa dni

,

cele które sobie postawiłam... to tak zeby w marcu wyglądać ładnie,a gdzieś do czerwca(+wakacje) wyglądać uroczo... a póżniej chciałam utrzymać efekt urokliwości.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat