okres

wlasnie z ciekawosci przejzalem badania holterowskie i tetno srednie mialem w okolichach 50 w nocy spadlo ponizej 40 najmniej wyszlo 36 %-) okres robienia formy wiec dziennie lecialo 1-2 h aero.waga kolo 90 kg. tak wiec Gibbon nie koloryzuje poprostu sa osoby ktore maja naturalnie nizsze tetno. profesorka na fizjologi sportu mowila ze [...]

[...] rzadko się zdarza żeby były dłuższe ,cykle opierają się na krótkich estrach teścia ,jeśli chodzi o inne środki są to (meta,wino,npp,tren,oxa,sali,itp) .Znam jeszcze ludzi którzy na bombie mają słabą odporność często łapią infekcje jak kiedyś pisał gregorian zna ludzi którzy przez cały okres bomby są chorzy , a tu wyczytuję że wszystko jest oki.

fajny temacik tak mnie naszło jedno pytanie; czy dd powiedzmy 100 mg na tydzień ale przez długi okres czasu powiedzmy rok to dobry pomysł? albo 200 co dwa tygodnie?

To okres w którym dajesz odpocząć organizmowi od środków. Powiedzmy biłeś dużo testa przez 12+ tygodni plus jakieś tam inne środki. Nie chcesz robić odbloku, bo i tak zaraz po zakończeniu odblokowania byś rozpoczął następny cykl, więc przez kilka tygodni dajesz minimalnie niską ilość testa i sobie troszkę odpoczywasz. W tym czasie możez sobie [...]

[...] się na splita, pozostane przy fbw, ale włącze 3-ci zestaw dla nowych bodźców. Proszę o ocenę i korekty. Wydaje mi się, że może być lekko przeładowany. Aktualnie wchodzę w okres redukcji. Aaaa - stosowałem się do art nt. ilości powtórzeń na poszczególne grupy - Ile powtórzeń w danej partii Zestaw A: Nogi - Wykroki - 12; 20; 8 - Uginanie - 20; [...]

[...] takie samo jak przedmówca!!! Musisz sobie dać troszkę pausy bo przecierz dalsze ćwiczenia moga Cię zdyskfalifikowac nie tylko na czas leczenia kontuzji lecz na dlugi dlugi okres czasu. Podsumowując nikt z Nas tutaj nie chce Cię zastraszyć albo coś w tym stylu chcemy Ci tylko uświadomić ze musisz zrobić przerwę i się zregenerować!!! Powrotu do [...]

[...] uda i łydki, troche ramiona. Jasne, dieta ma być na kawał czasu a nie 2 tygodniówka itp. Ale też nie wyobrażam sobie jeść produkty (proponowane przez SoQl20) przez długi okres czasu. I.. co z owocami? Wspomniane zostały banany, a ja np. uwielbiam pomarańcze i jabłka. Ale to cukry.. Jak więc wmontować je w dietę? Jeżeli jednak osoba o wadze [...]

[...] i wyprowadzalem kopniecia w powietrze bez wkladania w to sily) tylko zbyt ambitną grą ale niech wam to da obraz do czego moze doprowadzic zlamanie golenia ktorego sredni okres zrastania sie to od 3 do 6 miesiecy. Utwardzanie,katowanie butelka i cwiczenie bez ochraniaczy,brak myslenia to prosta droga do zlamania i radze sie dobrze zastanowic [...]

[...] Wcześniej w zasadzie tworzy się wszystko inne, kończyny, organy wewnętrzne itp. Zatem drugorzędowe cechy płciowe to sprawa praktycznie tylko hormonalna i (ze względu na okres dojrzewania organizmu) do około 18 roku życia całkowicie od tego zależna. Także drugorzędowe cechy płciowe da się całkowicie odwrócić (im później, tym mniej skutecznie [...]

[...] Wcześniej w zasadzie tworzy się wszystko inne, kończyny, organy wewnętrzne itp. Zatem drugorzędowe cechy płciowe to sprawa praktycznie tylko hormonalna i (ze względu na okres dojrzewania organizmu) do około 18 roku życia całkowicie od tego zależna. Także drugorzędowe cechy płciowe da się całkowicie odwrócić (im później, tym mniej skutecznie [...]

[...] przeprowadzonych z użyciem radioaaktywnego izotopu węgla C14, a więc najbardziej wiarygodnych, bo fizykalnych, dowiedziono, że pdawanie L-karnityny w dawce 1000 mg przez okres 3 tyg prowadzi do 70-cio procentowego wzrostu zużycia kwasów tłuszczowych. To pozwala domniemywać, że nawet przy diecie normokalorycznej i przeciętnej aktywności [...]

[...] Kolejka obfitowała w całe mnóstwo niespodzianek. Pierwszym liderem został beniaminek z Bergamo. Pierwsze starcia i od razu wielkie hity. Los wynagrodził tifosim długi okres oczekiwań konfrontacjami między wielkimi ekipami calcio. Za najciekawsze spotkanie na pewno należało uznać pojedynek Fiorentiny z Interem. Na papierze faworytem tego [...]

no to w sam raz tabata się sprawdzi ja stosowałem tabatę przez okres ok. 5tyg. zamiast wszelkiego aero/hiit'a. Co prawda BF był spory, nie mierzyłem, ale pewnie ok. 20%. Robiłem ją co drugi dzień, efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania fat ładnie zszedł, wiadomo, że nie dotnę się na niej, ale jako odmiana/dodatkowy bodziec to wg mnie [...]

[...] się zdrowo, albo niezdrowo. Taka dieta narzucona z góry ma bardzo niską podaż kaloryczną, jest czystym schematem, a działa tak szybko, bo jest strasznie męcząca i na dłuższy okres czasu nikt po prostu nie daje rady, osiąga się super efekty, wraca do starych nawyków i jest w punkcie wyjścia. Natomiast dietą ułożoną pod siebie możemy przestrzegać [...]

[...] pomimo że się nie mówi o niekorzystnym wpływie tego typu leków to jednak nalezy być ostrożnym w tego typu wnioskowaniu Ilość zapisywanych leków najczęściej jest że tak to okreslę równa dla wszystkich Tzn przychodzi pacjent ma pewne objawy Wybiera się najbardziej skuteczny lek i dawkę jest to przyjęte statystyczne lub poprzez praktykę jednak [...]

No ja miałem kiedyś taki okres, że brało się 5 Taterków (10zł) i szło się na balet. Ch.j że wmuszałem się w siebie, bo do wyjścia było 2 godziny, a 2.5 litra płynu trzeba było pochłonąć - te czasy minęły :0

Do tego jeszcze bardzo długa droga :-) Jeszcze jedno pytanie do Ciebie Darku! Jeżeli za jakiś okres czasu, powiedzmy 2 tygodnie gdzie wejdę już w ryzy zdrowego odżywiania i przysiądę żeby to wszystko policzyć to liczyć zapotrzebowanie dla całej masy ciała czy dla tej suchej, beztłuszczowej? (Trochę tego tłuszczu jest, a nie chodzi chyba o to żeby [...]

[...] przy takich dawkach..... Zmieniony przez - buli1987 w dniu 2015-01-23 17:00:20 dawka dziennie 4-6 iu i tak poł roku minimum to mozesz liczyc na cos ale zamiast tego sa inne srodki ktroe szybciej pomoga a gh na ten okres to grube siano zostan przy samym propie pociagnij go z 16 tyg i dorzuc sobie termogeniki i cwiczeniach cwiczenia i miska

[...] emocji... robi się goraco...Uwielbiam to uczucie przed zawodami... Z nowości:odwiedzi nas też Karol Małecki,kulturysta swiatowego formatu. Sądząc co teraz robi na treningach-okres siły-może pokusi się też wystartowac w wyciskaniu na max lub w wielokrotnym... W każdym razie bedzie można porozmawiac,wziać autograf itp...:) [...]

[...] w ciągu dnia sporo mixów : mleko + miód + czosnek Dieta to 600g mięsa + 300g makaronu + 5 jajek + 100g płatków owsianych Plan na nowy rok: gdzieś po świętach do nowego roku okres roztrenowania ( po zawodach takowego nie miałem ). Następnie lekko wchodzę w trening, robię masę na cyklu. Jak bardziej zaleje to miesiąc redukcji :-)) Lubię jeść, ale [...]