okres

Jak wygląda Twój trening siłowy? Z tego co pamiętam miałaś przerwę w ćwiczeniach, do tego teraz ciężki okres w życiu, więc może być po prostu za ciężko. Trening to też stres dla organizmu, jak będzie kiepsko z regeneracją, jedzeniem, snem, zdrowiem itp. to żadnego pożytku nie przyniesie. Może lepiej postawić na spokojny rozruch, tak żeby się tylko [...]

Jak wygląda Twój trening siłowy? Z tego co pamiętam miałaś przerwę w ćwiczeniach, do tego teraz ciężki okres w życiu, więc może być po prostu za ciężko. Trening to też stres dla organizmu, jak będzie kiepsko z regeneracją, jedzeniem, snem, zdrowiem itp. to żadnego pożytku nie przyniesie. Może lepiej postawić na spokojny rozruch, tak żeby się tylko [...]

Jak wygląda Twój trening siłowy? Z tego co pamiętam miałaś przerwę w ćwiczeniach, do tego teraz ciężki okres w życiu, więc może być po prostu za ciężko. Trening to też stres dla organizmu, jak będzie kiepsko z regeneracją, jedzeniem, snem, zdrowiem itp. to żadnego pożytku nie przyniesie. Może lepiej postawić na spokojny rozruch, tak żeby się tylko [...]

01/10/2020 Zrobiłam sobię przerwę od siłowego, nie minął jeszcze tydzień i już żałuję :-| Przez ten okres nie poczułam się ani lepiej, ani gorzej, raczej tak samo, co oznacza, że jednak dobija mnie głowa @@-) Dziś dodatkowo musiałam zaprowadzić syna do szkoły piechotą, niby nie daleko bo 4tyś kroków w obie strony ale najpierw ostro pod górę i [...]

[...] przez "płeć brzydszą":-D;-D Gruba, bo chciałam się odstrzelić dla męża zakładając boską, ołówkową, skórzaną spódnicę i się nie dopiełam |-) A brzydka, bo miałam robione naczynka na twarzy lamprobem i wyglądam jak by mnie dziki kot podrapał |-) Chyba mam zły okres teraz }:-( }:-( }:-( Zmieniony przez - Julietta w dniu 10/17/2020 12:53:13 PM

Folik - to wiemy co do siłowni to bardziej chodzi o okres starań o dziecko niż o okres ciąży

Kurcze okres lekkiego roztrenowania , ale jutro zobaczę może coś się nagra. Konkurs pierwsza klasa:)

Rozumiem że jeżeli nie zdeklarowałem uczestnictwa wcześniej, to przez cały okres konkursu (4miechy) nie będę mógł w nim uczestniczyć w taki sposób aby móc coś wygrać ? %-)

w styczniu skończone 20lat, więc w 2013 w styczniu bedzie 21lat a te zawody co maja byc w czerwcu to jakś "nowosc"? czy już kiedyś były. narazie też okres prześciowy skonczenie szkoły>poszukiwanie prace. Więc póki co nie wiadomo jak się wszystko potoczy. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-19 12:19:00

[...] z normalnych treningów niestety nie wszystko jest jak powinno być, czasami jeszcze pobolewa, ale uzgodniłem z Trenerem, że powoli wracamy. ustaliliśmy z Przemkiem, że na okres kontuzji zawieszamy "abonament". W sumie dobrze, bo Przemo nie zgarnął ze mnie kasy za okres kontuzji i teraz wracamy do współpracy w niedzielę wrzucę wyniki jakie mi [...]

[...] dwoch posilkow potreningowych! jeden zaraz po - w postaci wegle + miecho (ryz + kurak) bez warzyw! Po ok.60minutach - kolejny - podobny tyle ze z warzywami. Ale ten okres nie wynosi napewno 20minut! Ryz/miecho - lub podobne produkty - dlugo sie trawia/troche minie zanim zaladek je wstepnie strawi/nadtrawi - nie bede sie zaglebiam w [...]

[...] : 15g Bcaa + 50/60g vextrago 30/40 min po tren : białko 50g 1,5 H PO TREN: - pierś + ryż + warzywa PRZED SNEM: - WPC + oliwa + enzymy trawienne z NOW to moja dieta na okres wrzesień-styczeń gdzie odpoczywam nie jest idealna , za dużo tutaj białka z prochu ale nie mam zbytnio nic przeciwko niemu , co do obiadu jak widać że preferuje [...]

[...] setpointowego %bf tracicie libido, pojawia się okropny głód, spada temperatura i metabolizm. A i jeszcze zła wiadomość.. czytałem dziś badania na szczurach i ludziach(okres w lat próby pozostania z danym %bf) i ich set point się nie zmniejszył. Wniosek - organizm nie ma podstaw, żeby zmniejszyć set point, może go jedynie zwiększyć. :> [...]

z tego co wiem i przeczytalem plus opinia "specjalistow" to tak: deca ma okres poltrwania 5dni reszta okej znaczy sie testo super dawki na poczatek dlugi enan a pozniej krutki pro Jest najlepiej zbadanym sterydem. Nie powoduje rozrostu tkanek płciowych ani nadmiernego owłosienia w takim stopniu jak inne sterydy. Bardzo popularny w [...]

Co prawda artykuł nie miał być o wit D, ale jest z nią istotnie związany i w związku z tym mam jeszcze kilka pytań. Przeczytałem w jakimś artykule że okres półtrwania wit D to ok 2-3 tyg z kolei gdzieś indziej czytałem 2-3 dni ?? Ile w końcu wynosi ten okres? Jak jak powinno wyglądać dawkowanie np 10 000 j.m. dziennie? Czy raz dzienie taką [...]

Tak się zastanawiam jeśli chodzi o to dawkowanie, jeśli okres półtrwania rzeczywiście jest długi tak jak gdzieś przeczytałem 2-3 tyg to nie można by dawkować jakiejś większej dawki na 50 000j.m co 5 dni ? Bo to tak jakby omnadren który ma bardzo długi okres półtrwania dawkować codziennie po troszku, to przykłąd oczywiście. Z drugiej strony nie [...]

[...] i mialem zaczynac w grudniu, ale zaczne w styczniu raczej. jednak zeby moc spokojnie powiedziec na offie ze jestem zadowolony z wygladu itp to musze jeszcze potyrac troche. u mnie okres po ok 3mies od cyklu juz sie forma stabilizuje i od tego momentu moze byc juz tylko lepiej. ale pierwsze 2-3mies po np pol rocznym cyklu to okres walki o wyglad

+ brokuły, fasolka szpar, mieszanka chińska, pomidory Niestety, nie udało mi się zrobić treningu (psychika mi nie pozwoliła, no i okres - łączą się ze sobą nieodzownie), ale przytrzymałam węgle nisko (bo nie było siłą rzeczy potreningowego). Kalorii mało, ale po wieczornym posiłku zasnęłam, więc nie miałam jak dojeść - i teraz, winowajca - [...]

[...] też już okrutnie zmęczona po sumo i rdl - one mi dają czadu po pośladach tak, że potem pozostałe 2 ćwiczenia robię "na ostatnich nogach", mam też dość bolesne zakwasy :P To też jest trening, który lubię! Aha, dzisiaj waga 63,1, ale nie miałam czasu, żeby się pomierzyć. Właśnie skończyłam okres. Zmieniony przez - szmaja w dniu 2011-11-08 10:53:58

caly czas forma do przodu ten okres jest chyba dla mnie zawsze najfajniejszy zmiany widac doslownie z dnia na dzien