ile

wypełnij ankietę porządnie, reszta pomiarów+ dieta, mała podpowiedź - przy składnikach w diecie nie masz pisać tak/nie, tylko ile g na kg wagi

a ten szczal co wyszedl ile ma ml ? mi wychodzi 10 szczalow Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-05-11 14:01:01

Jeszcze zależy kto w jakim wieku zaczął i ile ważył na start. Inaczej będzie wyglądała osoba która na start ważyła 50 kg ,a inaczej która zaczeła i ważyła 80 kg .

A ile stoji ten cud z mana?

ZoLw - w usa cena za tego clouta 30-35 $ a w polsce po ile bedzie to niemam pojecia.

na ile tam jedziesz tydzien , dwa wiecej pewnie nie zaplanuj sobie tak zrobisz w tym czasie odpoczynek od silownii miesnie sie zregeneruja troche , jak dieta bedzie ok to sie nie boj

Zalezy ile ma rpa i dha ale raczej malo. Bierz 2*6kapsow. Nastepnym razem kup omega 3 w jakichs wiekszych dawkach.

To ile polecasz epa i dha z tranu lub omega 3 na dzień? Ja kupiłem kapsułki naturela które mają 90mg (18%) epa 60mg (12%) dha 5% - inne O3 Na opakowaniu nie zalecają przekraczać 5 kapsułek dziennie czyli 450mg epa 300mg dha Czy o wystarczająca ilość?

Ja proponowałbym conajmniej 1g (EPA + DHA), lepiej 2g. W przypadku osób z dużą wagą/wysokim %bf do 3g. Z tranem uważać, zależy ile w nim jest witamin A i D - tą pierwszą szczególnie łatwo przedawkować, D w zimie ujdzie (mniej słońca - mniej wit.D wyprodukowanej przez organizm)

Normalnie... ustawiasz sztange na podwyzszeniu i robisz normalny martwy ciag. Mozna powiedziec, ze od kolan. Gryf powinien byc o ile mnie pamiec nie myli 30cm nad ziemia.

jestem strasznie zrazony do lekarzy , 2 lata temu mialem ciezki wypadek motocyklowy , lezalem w Pruszkowie w szpitalu jakis miesiac i co tam sie działo to ludzkie pojecie przechodzi , lekarze tak wszystko olewaja , ile ja widzielm przypadkow na ich nie korzysc , poprostu nie wierze w nasza polską opieke ...

Bo trzeba grzecznie zagadac do lekarza i powiedziec co jest grane. Ja pare dni temu bylem. Mowilem co, ile i jak dlugo biore i dostalem kartke poznaznaczanymi praktycznie wszystkimi mozliwymi badaniami

To policz sobie. Ile razy ćwiczysz?

ile chcesz za nie? zapodaj fotki

Uhh, nie wiem, chyba nie będą dopasowane. A ile byś chciał za nie? I czy były używane?

To w tyle ile sie da. Wazne by to zrobic porzadnie

powiedzcie mi ile zaplace jak kupie od producenta 2kg ostrowii łacznie z kosztami przesylki?? i czy jak bym wzial np 2,5kg to czy place za ta polowke 1/2z 35zl czyli 17.5 zl ??czy jak

no ja tez własnie z kasa niezadobze narazie stoje ale sie uzbiera i trzeba by jeszcze kilka osób znalesc zalezy ile bys brał

wypowie sie jeszcze ktos odnosnie laczenia zaraz po przebudzeniu bialka 91% z kreatyna(storm) pytanie do Marialsxl ile czego jesz rano?

ok rozumiem cierpliwość popłaca i dzięki w końcu za jednoznaczną odpowiedź bo ile ja się naczytałem o tym na co jest aw6 a na co abs:D nie mogłem się zdecydować i robiłem obydwa cykle :) to dziś robię tylko abs a z a6w na razie se odpuszczę dziękuję za pomoc:) a no ijasne że chciałbym mieć jak najszybciej wyrobione mięśnie brzucha ale nie należę [...]