efekty

A czy witamininy i minerały dają efekty w wieku 17 lat? Suppressor: to wszystko zależy od braków w diecie...

a stosował juz ktoś hp + mono ? jak tak to jakie efekty ? bo 2 puchy hp to trochę kasy jest ponad 200 zł :) a i jak to brać bo niekórzy piszą ze jechać bez przerw a producent zaleca 12 tygodni podzielonych na 3 tygodniowe cykle z 4 tygodniowymi przerwami ?

to nie jest "tak jakby głodowka" ale głodówka prawdziwa. Bierz się szybko za lekturę bo efekty beda fatalne. I odpuść a6w.

to co mam jeść żeby schudnąć? Mi najbardziej zależy na brzuchu od 6 Weidera widzę efekty ale niestety tylko w górnej partii brzucha a mi własnie najbardziej zależy na dolnej

[...] 2 tyg off...jak dobrze pamietam tak to szlo...t3 dla mnie to zadna rewelacja,teoria a praktyka to duza roznica...czytajac arty sadzilem ze to cudo...a jednak bez rewelacji... Jednak nie polecam t3...efekty moze i sa,ale nie warte bawic sie w ten srodek...pewnej nocy mialem straszny bol serca...masakra...a wiec wolalem zrezygnowac z tego shitu....

[...] z obciazeniem 10 kg, teraz 30, maly ciezar, ale 12 powtorzen. biceps skoczyl o jakies 8 kg. dalej ciezko mi powiedziec, ale patrz tez na to, ze ja jestem poczatkujacy i efekty u mnie sa wieksze :)a sam trening polecam, mi sie on podoba jeszcze jak fundusze pozwola, pocwicze nim do konca i pozniej chcialem sie zabrac za schodki wodyna. [...]

Spróbuj diety ketogennej zobacz jak twój organizm na nią zareaguje powolutku zbijaj węgle na rzecz tłuszczy, dużo warzyw u mnie spoko efekty są z 102kg na 80kg w ciągu 5 miesięcy i nie zatrzymuje się wcale aktualnie obcinam na 1400kcal warto wzbogacić się ostropestem plamistym babką płesznik by odkwasić organizm i by jelita pracowały poprawnie [...]

[...] w swoim artykule (mam nadzieję że nie pomieszałem nic jeśli tak to przepraszam xd). A jeśli chodzi o suplementacje to możesz Powiedzieć ile mniej więcej mogę czekać na efekty ? (tak na wypadek pytam żeby nie okazało się że to zacznie działać np. po miesiącu a ja już po 2 tygodniach zacznę panikować że nic to nie pomaga;]) Zmieniony przez - [...]

[...] Odzywke typu Gainer / takie jak Mass XXL itp , gdys moj cel to nabranie Masy Mięśniowej / czyli smialo moge kupic Monster Mass ? jest to dobra odzywka ? brales ja ? jakie efekty ? ilu kg najlepiej kupic ? rudeboyJanek - No tak ale czy np w sklepie Internetowym beda wiedzieli jak mi podporzadkowac odrzywke lub witaminy pod grupe krwi ? hehe [...]

No to czekam na efekty badań. Kurde, mogę być nawet obiektem badawczym .

ile trwał obóz przygotowawczy? Jeśli 2-3 tygodnie to jest to znacznie za krótko żeby odczuć negatywne efekty. Podejrzewam jednak że koledzy którzy palili mieli mniejsze korzyści z treningów (w aspekcie wydolności)

A gwoli scislosci w shishy mozna palic zielone, co prawada nie z blanta ale mozna i efekty sa ze tak powiem zadowalajace:)

[...] do dyscypliny którą uprawiasz i pomagał ci w osiąganiu lepszych wyników, myślę, że taki plan od trenera który ma z tobą styczność na codzień przyniesie ci dużo lepsze efekty nie tylko w rozwoju górnych partii mięśni. Będzie on też wiedział jak wpleść to w twój schemat treningowy i jakie ćwiczenia dobrać. Odnośnie diety - również o to [...]

A czy polaczenie krety i betaalaniny bedzie dawalo niezle efekty? I czy beta moglaby dzialac lekko przedtreningowo? Moj organizm niestety praktycznie zerowo toleruje kofeine, nawet po ok 300mg nic nie czuje. Przedtreningowka c4 rowniez po 2 miarkach nic a nic nie kopie xD a co do tluszczy zainteresuje sie na dniach, czyli kiedy je spozywac [...]

lepiej zapisz sie do budowlanki do Dziopy na boks,tam naprawde sie czegos nauczysz,placisz 40 zlotych i gwarantuje ,ze po miesiacu beda efekty.Pozdro kliknij,to nie boli http://www.pajacyk.pl/ pozdro

zyzik ... sory ze ostatnio Cio nie pomagam ale mam sporo pracy :/ Efekty Twoje ostatie podeślij na gg - numer znasz. A to co chciałem napisać wywołałoby dyskusję pewnow której srednio mi się chce uczestniczyć więc olałem jednym słowem

ja bralem 3 razy dziennie ale takie se efekty pozniej jak laczylem ze strzalami bylo owiele lepij xD

- ponoć gainer i L-Glutaminę można brać bez przerwy. ZGADZA SIE Czy w takim wypadku poćwiczyć np. 1-2 miesiące z gainerem i glutaminą, a później kreatyna i HmB (już bez gainera)? MOZESZ, ALE MOIM ZDANIEM POWINIENNES WYKOZYSTAC TO ZE MASZ KREATYNE I GAINERA + GLUTAMINE RAZEM CO POWINNO DAC LEPSZE EFEKTY CHOC TO CO NAPISALES NIE JEST BLEDEM. JAK JUZ [...]

[...] powinienes miec spore przyrosty bez niej (no i nie kupuj HMB na razie). Szczegolnie, ze na poczatku mozesz miec problemy z tym aby dobrze technicznie wykonywac cwiczenia. Osobiscie polecalbym ci gainerka i ewentualnie bialko (serwatke lub jajeczne), dobrze zaplanowany trening, duzo odpoczynku, a efekty pojawia sie bardzo szybko. Powodzenia!

Pora na pierwsze efekty. Macham już żelastwem od miesiąca i szamam gainerka. Na początu rygorystycznie trzymałem się diety, ale po dwóch tygodniach nieco zluzowałem. Dziś wlazłem na wagę bez ubrania (oczywiście po wyrzeźbieniu figurki z brązu) i ważę... 68 kg (wcześniej 63kg)!!! Jestem za***iście zadowolony, zero tłuszczyku, samo mięcho. Tak się [...]