efekty

[...] drugiej paczki mam do was pytanie. Powiem szczerze że mam średnie opinie na temat tego produktu . w zeszłym roku robiłem dokładnie taką samą redukcje ale na hell fire i efekty były o niebo lepsze . Dlatego teraz sie zastanawiam czy zamiast drugiej porcji redlina nie zakupić samej yohimbiny i nie połączyć ją z kofeiną i np aspiryną lub [...]

[...] tutaj moje pytanie co do suplementacji w takim wypadku co byscie polecili aby wyplukac taka wode z organizmu ...chcialbym zaznaczyc ze uczeszcza ona na dosc intensywny aerobik 2 razy w tygodniu lecz chcemy spotegowac jego efekty :) jesli chodzi o diete to dopiero zaczyna wprowadzac ja w zycie lecz ta kwestie pozostawcie mi :) podrawiam

[...] ? Może dodać jakieś ćwiczenie (ten trening trwa troszkę ponad 1h) Ułożyć sobie plan „B" ? Biegać w dni nietreningowe „HITT" ? dieta jest, ćwiczę od miesiąca (już pewne efekty widać ;), zamierzam kupić ostrowie w celu uzupełnienia białka w diecie, z innych suplementów to magnez, wapno, omega3 i artresan - mogę ale nie wiem czy trzeba podać [...]

[...] Chciałbym, żeby wybrana przeze mnie sztuka walki miała swoje zastosowanie przede wszystkim na ulicy. Wiem, że to raczej mało możliwe, ale chciałbym szybko dostrzec jakieś efekty. Do niedawna byłem przekonany do KM, jednak słyszałem parę głosów że to kiepski wybór na sam początek i tym sposobem znowu nie mam pojęcia za co się wziąć. Ostatnia [...]

wiem ze ten drugi to stack z dodatkiem ph i efedr+coffeiny.. jak dzizla 3 andro extreme? efekty podobne do TP? co by bylo gdybym dodal do 3 andro np aspiriny?mialbym TP+jakies tam slabe PH w malej ilosci? potrzbuje cos na podrzezbienie i sie waham co sobie kupic? a moze zamiast starej thermy herbalen? ale czy warto o tyle wiecej zaplacic? SOG [...]

No wlasnie tak sie zastanawiam czy dieta daje jakies efekty bez silowni ??

[...] Na silownie chodze od 2 miesiecy praktycznie dzien w dzien cwiczas ogolnorozwojowo. Od dwoch tygodni zazywam Creatine magna power firmy Olimp (w kapsolkach). Widac lekkie efekty moich cwiczeni, poniewaz urosly mi 'motylki', poszerzyly sie plecy, rece nieco nabraly no i sily mi przybylo troszke.. Ale nie moge poradzic soebie z jedzeniem.. [...]

Czekając na moje efekty rozmawiałem z kumplem, który chciałby się wziąć za siebie, ale nie wie jak. Stwierdziłem, więc, że mu pomogę, w końcu jestem chudy... To nie może być trudne ! :D I jak się często wydaje w takich chwilach to JEST trudne. Jest to 22 latek mający chorobę od urodzenia na tle hormonalnym, lekarz mówi, że musi zrzucić kilogramy. [...]

[...] z rzędu (nie zmienię tego, to mój jedyny dostęp i jedyna możliwość treningu więc proszę nie komentujcie tego, poza tym dobrze się czuję podczas tego treningu i widzę efekty wyraźne już po trzech tygodniach). Oprócz tego 2-3x na tydzień ćwiczenia cardio, biegi, basen lub siatkówka. Dieta ograniczona w tłuszcze nasycone i węglowodany [...]

[...] pomylilem dzialy :P odrazu z tego co czytałem powinienem znależc sie tu. . .Wiec tak o to moje dane WIEK ; 17 WZROST ; 171 WAGA ; 62kg STARZ ; ćwicze od jaiegoś roku efekty były przeciatne ale to za względów niesystematycznośći itd DIETA ; posiadam CEL ; poprawa swojego stanu umiesnienia. (najbardziej mi zalezy na klatce i rekach oraz [...]

Witam czy ktoś brał może tą odżywke? Co o niej myslicie? Czy dała wam cos ta odżywka? jakie po niej były efekty? Czy opłaca sie ją kupić? Pozdrawiam:)

[...] ile gram ma jedna, pełna, płaska miarka gdyż moja waga nie działa. Wezmę sobie teraz 2,5 miarki i zdam relacje jak smakuje itd. :) Oprócz tej gramatury miarki napiszcie proszę ile gram brać dziennie by uzyskać dobre efekty i w jakich porach, po jakich posiłkach itd. Wiem, że według braków w diecie ale proszę napiszcie tak mniej więcej:)

[...] sporo warzyw, witamin itp Mimo tego wszystkiego nie schudłam nawet pół kg, a co więcej brzuch stał się jeszcze większy, trzęsie się i wypływa ze wszystkiego. Jeżeli chodzi o badania i stan zdrowia wyniki wszystkie są w porządku. Stąd też się zastanawiam co robię źle? Kiedy powinny być jakieś efekty ? Czy też co mam zrobić, żeby zrzucić nadmiar.

Ułożyłem sobie diete i chciałbym żebyście mi ją poprawili jeśli trzeba. Aha i mowie ze jestem na pierwszym cyklu mono. I chciałbym aby jakies efekty były:) Ze względu na szkołe dieta ta jest troche okrojona. Mam 17 lat i waże 64kg. 7.00 1 POSIŁEK PŁATKI OWSIANE 1 JAJKO GOTOWANE CAŁE 2 BIAŁKA GOTOWANE 10.30 szkoła [...]

[...] mięśniach brzucha, to jak pomoże ktoś ? Nigdy wczesniej nie cwiczylem. Waga 85 kg wzrost 187 troche.. gruby jestem ^ ^ Napisal bym swoj plan do oceny ale tak jak napisalem nie znam sie na tym czytalem inne ale malo co rozumiem ; x i czy konieczna jest jakas speclajna dieta lub cos w tym rodzaju ? by bylo widac efekty ? nie chodzi mi o odzywki

[...] nie dawno zacząłem ćwiczyć i mam pytanie, co do odżywiania się. Jestem chudy, zero mięśni... co mam jeść, jak się odżywiać? Jakie powinienem kupić odżywki, aby były widoczne efekty? Jest też problem, bo mam ograniczone fundusze, prosiłbym więc o polecanie produktów w rozsądnej cenie. Co do ćwiczeń to raczej nie ma problemu. Raczej wiem, jakie [...]

[...] mi oczywiście nie wystarcza. Mój cel to min. 70kg podczas wyciskania na ławeczce prostej. Jeżeli macie dla mnie jakieś wskazówki jak najlepiej ćwiczyć aby uzyskać takie efekty napiszcie. Obecnie będę codziennie chodził i ćwicz ręce, barki no i klatkę. O postępach będę Was informował na bieżąco, mam nadzieję na jakieś porady z waszej strony. [...]

Witam, otóż mam dostęp do tego środka lecz na internecie jest strasznie mało opinii na jego temat, dowiedziałem się tylko, że efekty podobne do trenu lecz działa wolniej jak tren i nie ma sidów jak przy trenie. Chętnie potwierdziłbym te informację bądź też usłyszał od kogoś coś innego na ten temat.

[...] uczucie jest takie jakby mi miesnie zanikły :/ chcialabym przeprowadzic jakis trening na wzmocnienie/rozwiniecie tego naturalnego gorsetu, tak zeby nie zrobic sobie krzywdy ale zeby tez osiagnac dobre efekty. co moge/powinnam robic? na jakie zajecia uczeszczac? z góry dziękuje za porade, bo dosyc to uciazliwe, a co dopiero bedzie za 20lat :/ pzdr

[...] 25 razy, potem 10 razy na biceps. Odpoczynek ze 2 minuty i jeszcze 3 takie serie. Czytając to forum widzę, że macie inne plany treningów. Jednak po moim planie widać efekty, koledzy pytają się jak "pakuję". Mam 31 cm bicepsu, w klacie około 90 cm. Mam 175 cm wzrostu i waże 72kilo. Nie biorę żadnych odżywek i innych. Jedynie lubie mleko i [...]