moc

[...] zadasz tego typu pytania, to dowiedz się CZYM JEST wyskok. Ułatwię Ci szukanie: Skoczność jest wieloczynnikową funkcją dwóch cech podstawowych: szybkości i siły. Wyraża moc pracy mięśniowej i określa zdolność przemieszczania ciała w przestrzeni poprzez fazę lotu: najwyżej, najdalej bądź też zależnie od zaistniałej sytuacji ruchowej. [...]

Jak napisałeś niektóre kategorie ;-) Temat odżywiania, to głęboka woda. A bez zasadniczych i podstawowych informacji mogę powiedzieć, że źle się odżywiasz, więc skoro już za logiczne wzięłam, że w diecie coś kuleje poszłam dalej z zapytaniem o to jak jadasz ;-) By móc np. wskazać co to może być ;-) Do tego też potrzebna jest ankieta, by wiedzieć [...]

aras a moze niektorym sie podobaja takie sylwetki wiec po co inni komentuja musisz zrobic to by moc zrobic to jakas w ogole porazka dajcie kazdmu wolny wybor,..

ułożył wpierw dietę wypełnij chociaż resztę pomiarów. żeby móc choć w przybliżeniu określić Twoją budowę, co jest pomocne przy dawkowaniu jak będziesz robił trening na rzeźbę to po co piszesz, że masz na masę??coś mi się wydaje, ze ciężko u Ciebie z jakakolwiek wiedzą.....

No nie powiedziałbym chyba.. napisał mi podstawowe składniki jakie powinienen spożywać aby móc przybrać na wadze. On jest strongmanem wiec jakies pojecie musi miec o tym.

Ogólnie jakieś ćwiczenia które pomogły by mi szybciej rozruszać nogę żeby znowu móc zginać.

witam moim zdaniem najpierw należy dobrze poznać przeciwnika żeby móc z nim walczyć dlatego polecam stronę papieros.org.pl znajdziecie tam nie tylko porady ale i rożne metody zerwania z nałogiem:) dla mnie skuteczna była metoda z cytyzyną i nie palę już 3 miesiące:)

BCAA, glutamina w zaden sposob na moc nie wplynal. Przeciez to antykatabolik, ewetualnie uchorni miesnie przed paleniem. Inne firmy? BCAA to BCAA w sumie, moze byc olimp/activlab, czy trec.

[...] obrazem o szerokości 200 pixeli. Następnie server wysyła już zmieniony obrazek do twojej przeglądarki, przez co otrzymujesz obraz kilku/kilkunastokrotnie mniejszy. Zużywa to moc obliczeniową servera której ma na pewno pod dostatkiem :), a zmniejsza transfer. I tak sfd wolno działa, a jakby tak każdy miał otwierać wielkie obrazki to w godzinach [...]

no to kolejne pytanko: czy sa takie organizmy ktore w ogole nie reaguja na kreatyne? no i czy "moc" dzialania kreatyny na organizm jest zalezna tez od metabolizmu? Jakby jeszcze ktos mogl rzucic okiem na ten program na mase: PON,CZW: klatka wyciskanie sztangi plaskie - 5-6 s. po 8 powt. wyciskanie sztangi na lawce skosnej - 3 [...]

2. Oczywiście wszyscy dookoła dostają samochody i potężną kasę. Bzdury dla frajerów, którzy łykają takie farmazony. Nikt nie zarabia wielkich pieniędzy na sportach walki. Rosjanie maja przyzwoite stypeddia, ale też bez przesady. to nie są bajki ale fakty z rozmów z zawodnikami z zagranicy... zresztą wystarczy spojrzeć na teamy... to samo mówi za [...]

witam ponownie. doszlo jedne pytanie do mojego cyklu; czy warto przejsc na 150mg od 5tego tygodonia? wydaje mi sie ze dawka 100mg wyczerpala swoja moc... panowie wypowiedzcie sie

Unknovvn nie jestem na redukcji. Jestem na zbilansowanej diecie, dzięki której mam mieć siłę na bieganie, budowę mięśni i paleniu tłuszczu. Nie odchudzam się. A na siłowni trenuję z obciążeniami, trust me, nie macham kettlem ot tak ;) Cel nadrzędny to mimo wszystko bieganie. Długodystansowe. Obecnie półmaratony, w planach na przyszły rok maraton. [...]

Dziękuję bardzo za zainteresowanie się moim problemem. Czyli po kolei: Co do zdjęć umieszczam poniżej zdjęcia z obu boków na których zresztą widać że dodatkowo prawy mięsień klatki jest mniejszy od lewego. Odkąd pamiętam mam taką dysproporcje. http://img244.imageshack.us/my.php?image=klbokiemlt0.jpg Zdjęcia nie są robione po treningu, są bez [...]

[...] 12 powt. 6)Pompki z wąskim rozstawieniem rąk 8 powt. 7)Uginanie nadgartków z hantlekiem(5kg) 8powt. Dwa obwody oczywiście. Przed treningiem lekka rozgrzewka,a po treningu mocne rozciąganie żeby rozluźnić obolałe od zakwasów mięśnie pajarito-dzięki za odwiedziny,mam nadzieje,że będziesz często wpadał bo to Ty mnie po części swoim [...]

Wow, pięknie :-D jest moc !

Wow, pięknie :-D jest moc !Stack Creatine działa! 8-) 1a. WL 48/58kgx10p 68kgx10p! 73kg/2x7p 1b. Podciąganie wąskim podchwytem +10kg po 6p + pierwsza pokazowa na filmiku we wcześniejszym poście :-) https://youtu.be/G6X1i7R_1XA Barki pokazowe za kilka godzin

Bez ST (aby móc potem zasnąć stosunkowo szybko) wyciskanie zza karku 28/33kgx10p 38kg/3x8p wyciskanie z klatki 43kg/2x10p 3x8p https://youtu.be/1e8kERRwx7s Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-11-12 20:45:23

Kurka 8 serii - jest moc! 88-O 8-) Bez przesady! Pierwszych 6 serii to rozgrzewkowe przed tymi dwiema ostatnimi. No i w przedostatniej oszczędzałem siły (na poprzednim treningu zrobiłem 10p - co dało mi przeliczenie kalkulatora na 1p w ponad 140kg ; kilka lat temu miałem filmik gdzie robiłem przysiad ze 150 kg) na próbę ze 118kg. Dzisiaj chciałbym [...]

Następna... Nie wiem co Wy tam bierzecie ale jest grubo %-);-) Paatik też poniosła fantazja ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-04-04 21:27:28 Pewnie sok z gumi jagód ... |-) No to Viki cóż Ci pozostało teraz Ty Pofantazjuj Masz Te Moc ... ! %-)|-):-)) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-04 22:22:07