moc

[...] jedna mierke no i po 40 minutach rozpoczelem trening w sumie nic szczegolnego nie czujac moze troche swedzenie ust (przy meso po 30 min cale cialo swedzialo i odczuwalna moc nie moglem ustac w miejscu) . w polowie treningu przyszlo troche mocy i nie bylo czuc zmeczenia gdy po zakonczeniu treningu tak ok 30 min pozniej zmeczenie bylo [...]

To cos istnieje. Zgadza sie, ze ta "moc" jest gleboko ukryta i strzezona... chociaz na treningach, co poniektorym zdarza sie wyzwolic te "moc"... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."

[...] wiec zgodnie z "przykazaniem" odpuscilem HIT'a. Za to zrobilem lekkie ACT ukierunkowane na gorne partie. Po to zeby aktywowac wytwarzanie HGH i transporter GLUT4 i moc bezkarnie nawtryniac sie pizzy wieczorem. posilki: zimny prysznic 10:00 omlet z 4jaj + 120g platkow owsianych + 50g rodzynek + 50g orzechow wloskich + 30g masla [...]

w koncu nie dodalem tluszczy bo pojawily sie male gazy i musi sie ustabilizowac trawienie przed kolejnym zwiekszeniem kcal. waga wieczorem 107,2kg wiec na dobrym torze, mam przyrosty sily i czuje moc. oby sie utrzymalo dalej bo juz mam dosc stagnacji.

Idzie masa to i moc rośnie. Ciekawe ile z tej nowej masy to mięso - ale to się okaże po wycince.

[...] Właśnie polknalem 4kapsy redline z tego pustego opakowanka po lewej i bedzie testing na treningu o 20.00! Specjalnie dużo wcześniej lyknalem zeby moc dzisiaj pójść spać. Mam nadzieje.. duzo pilem bo byla za duza bomba ale przeszlo zanim z pracy wyszedlem, na trneingu bylo w sam raz. teraz 22:30 (zazycie o 17:00) czuje [...]

[...] sztanga x 20p + wspiecia 20p - 60kg x 10p + obunoz 10p - 100kg x 10p + jednonoz 10p - 140kg x 8p + jednonoz 10p 2. wyciskanie jednonoz - 10szt x 10p - 10szt x 10p - 10szt x 10p 3 wykroki chodzone - 9kg x 20p - 12kg x 20p - 15kg x 20p rewelacyjny trening, czuje moc. krotki i intensywny (ok40min) zdjecia wyjatkowo zamiast w srode zrobie w piatek.

[...] w gore + sciaganie gornego drazka wyciagu w siadzie do brody 3s - 20kg x 20p + 8szt x 20p - 60kg x 10p + 10szt x 10p - 90kg x 10p + 14szt x 10p - 120kg x 8(ostatnie dwa z pomocą) + 16szt x 10p 2.pompki na poreczach + wioslowanie z hantla 3s - 16p + 23kg x 12p - 9kg x 12p + 32kg x 10p - 15kg x 10p + 32kg x 10p 3.wyciskanie hantli na barki oburącz [...]

odnowila mi sie kontuzja plecow, ale juz mam nadzieje przeszlo najpowazniejsze stadium i dzis juz lekko trenowalem, we wszystkich cwiczeniach stabilizowany kregoslup https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1526270_276933625787302_1541918287_n.jpg Poszlismy z kolegami na badania profilaktyczne-wątroba i nerki. Bo o zdrowie trzeba dbać i [...]

dobra decyzja Pepo:-) najpierw wywalamy ograniczenia, zeby moc jeszcze lepiej dowalic do pieca.

pochwal się, jakie wyniki osiągnąłes? u nas były zawody spartan cup(rokroczna edycja) nie wiem czy trzeba było być czlonkiem klubu by móc przygotowywac się na siłowniach spartana ale wiem, że nie trzeba było być ich członkiem by móc wystartowac w samych zawodach. Oczywiscie inne wymagania sanepidowe jak najbardziej, tj dezynfekcje, maseczki, [...]

A to wspomiane stoisko...Przepraszam pani obsługująca to stoisko.Moc pozdrowien

[...] i tutaj miałam problem, -przy prostowaniu czułam kolana, (dziwne uczucie- jak bym w środku miałam małe igiełki). Może można tutaj zastąpić czymś innym ? C2 - również czułam moc na więcej:-? D - mam nagranie, tylko nie wiem jak wrzucić :-?:-? ______________________________________________________________________ Poniżej dzisiejsza Miska. Będę [...]

Chernuskha powodzenia i wytrwałości w nowym cyklu:-) paczę i trzymam kciuki!niech MOC Cię nie opuszcza :-)

Ja też otrzymałem. Jutro wstawię jakieś info odnośnie produktu. Panowie a co to daje-siłę ,moc energię? 6gram hm dużo. Ma za zadanie zatrzymać wodę w mitochondriach i tym samym zwiększyć wydolność (niejako objętość) komórek m.in mięśniowych - krótko mówiąc może dodać mocy na jeszcze 1-2 powt więcej niż "na sucho" ;-) Natomiast monohydrat wiąże tej [...]

[...] ! Podjąłem decyzję że ten tydzień odpoczywam od treningu z ciężarami . Po piątkowym zdarzeniu zdałem sobie sprawę że potrzebuję tej przerwy aby mięśnie znowu odzyskały moc i siłę a przede wszystkim by mogły lepiej reagować na trening . Nie wykluczone że zrobię małe zmiany w treningu ale nad tym jeszcze pomyślę DIETA 1-KWIECIEŃ 2009 [...]

Dzięki Kris za wyjaśnienie będę o tym pamiętał na przyszłość Czyli robiąc przerwę nie robimy kroku do tyłu jak mogło by się wydawać ale dzięki temu regenerujemy się i odzyskujemy moc która zaowocuje nam przyrostem siły a co za tym idzie masy . Lepiej zrobic krok do tyłu i potem iśc do przodu niź stać w miejscu

[...] sie zwariowac, pilkarz, koszykarz, kazdy ma wakacje, od pracy potrzeba wakacji, od szkoly potrzeba wakacji, potrzeba tez od treningu. Robisz teraz redukcje, po niej powinna byc, przeciez spada przewaznie moc, trzeba odpoczac i ruszyc z nowym planem wypoczetym i chetnym do nowego treningu. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-01 23:53:57

sam aktualnie robie taka przerwe, potem treningi sa niesamowite. ta moc! no i zakwasy ktore moowia same za siebie, ze trening jest dobry! i faktycznie nie potrzeba tak duzych ciezarow aby robic postepy:) zauwazylem ze kiedy po takim odpoczynku polozy sie nacisk na naprawde duza koncentracje podczas fazy ekscentrycznej i wykona sie ja plynnie ale w [...]

SOG za plery edit: nie wchodzi,wiec duchowy Zmieniony przez - Bycza Moc w dniu 2009-06-15 14:06:56