W sumie chyba każdy na początku idzie na treningi, aby nabrać pewności siebie właśnie na ulicy. Ale nastawienie mądrego człowieka się zmienia i zaczyna trenować dla siebie, aby móc wystartować na jakiś zawodach, osiągnąć coś. Jak już ktoś wspomniał cwaniaki się szybko wykruszają i po kilku miesiącach przestają trenować, bo myślą że jak już umieją [...]
masz 18 lat i nie masz kiedy przygotowac żarcia? to co mają powiedziec ci, ktorzy pracują, mają rodziny i jeszcze pilnują michy i treningów?! chcieć, to móc. ugotowanie ryzu/kaszy to kilkanascie minut i w tym samym czasie mozesz na teflonie zrobic mieso czy rybę. jak widac nie jest to az tak czasochłonne %-) zarcie w prochu jest do uzupelniania [...]
[...] no i przede wszystkim jak to brac... Z góry wielkie dzieki i pozdrawiam PS. Nie bedzie to mój 1 cykl ale poprzedni był dawnooo temu ;) Jeszcze raz thx i pozdozdrawiam - PS2. Zalezy tez mi troszke na czasie bo niebawem bede mial miesiac urlopu i fajnie by bylo zacząc juz niebawem aby wlasnie w urlop moc rozkoszowac się długimi treningami ;)
Ale wiesz dlaczego bęben wywala po dwóch tygodniach masy? Właśnie dlatego że nie przyciśniesz nie zredukujesz tego tłuszczu nieco więcej aby naprawić wrażliwość insulinową i żeby faktycznie składniki pokarmowe były kierowane do tkanki mięśniowej a nie odkładane w postaci tłuszczu. Dlatego tak ważne jest to aby zredukować poprawić swój metabolizm [...]
witaj, wszystkie 3 ktore podales to podobny segmen jezeli chodzi o moc dzialania, wiec co nie wybierzesz na tym etapie bedzie spoko;-) z innych masz np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html
tydzien temu wystawilem worek 15kg białka Ostrowii dzisiaj wpadł mi w ręce kolejny w związku z tym pytanie - mogę go wystawić czy będzie to już nazwane "handlem"? albo ile czasu muszę odczekać, aby móc go wystawić? jeśli nie da rady - skasujcie tą wypowiedź, bo jest swego rodzaju reklamą
Colter troche za ciężko chcesz zacząć , zrób sobie tak : klatka - wyciskanie ( wybierz jedno - mogą to być hantle czy też sztanga - musisz nauczyć się wyciągać jak najwięcej z jednego żeby móc powiedzieć że naprawde coś ci dało , bo wiesz możesz zrobić tysiące nawet powtórzeń w kilkuset ćwiczeniach i wciąż mieć siły - ale będzie to jedynie [...]
Aby móc przystąpić do budowania siły, należy spełnić podany warunek. Patrz tabelka poniżej: Przy wzroście: 170 cm - 75kg min. 175 cm - 80kg min. 180 cm - 85kg min. 185 cm - 90kg min. Oczywiście w miarę dobrego mięsa. Więc jeśli nie przybierzesz tych 10kg. Twój trening porównam do harakir. Po za tym czytaj, bo widzę że kompletnie nie ogarniasz. [...]
Wiesz z tego co wiem,zeby moc sparowac trzeba najpierw poznac troche techniki,podstaw... i dopiero potem moge probowac z kims sparowac,a nie tak od zera i zaraz sparowac ;D
tak rozumie tylko mi chodzi dokładnie o to że teraz po cyklu tesciu nisko i spada pewnie przez jeszcze pare tygodni tak bedzie. wiec narazie trening jest na bardzo małych ciezarach zeby ni spalic miesne a pytam się kiedy organizm i gospodarka hormonalna nej wiecej ppowinna byc na takim poziomie zeby umozliwic jakis drobny progress wynikow i żeby [...]
Powiem i ja od siebie,Kila razy juz miałęm niemiłą okazje walczyc nawet i z 6 przeciwnikami( z rególy jak popiłem ja albo oni na jakiejs imprezie i mieliśmy ze tak powiem rózne pogąldy na rózne tematy) z własnego doąwiadczenia tynisłem tyle ze :niedac sie otoczyc9wcale niejest źle ja bedziesz przypary do ściany;jak dostaniesz strzała to wiesz ze [...]
Teraz już łatwiej się zamyka po 3 otwarciach. Inna sprawa, że płeć piękna nie ma przeważnie tyle siły, żeby móc go użyć w nagłej sytuacji.
ale za to jaka MOC będzie:-)
[BLOG] Przygotowania do ….
Ręce mega moc więc myślę że tu jest cel a nie w rozmiarze. Podziwiam i kibicuje. Ja też kiedys waliłem duże ciężary aż chłopy 20kg wiekszi dziwili się że technicznie jestem ponad nimi i ciężar też większy. Dopiero jak naderwałem dwugłowy ramienia i trening opieral się na 12 i więcej powtórzeń ręce poszły duuuzo więcej w obwodzie. Czyli bardziej [...]
Otwarte okno nie pomoirze nie ma szans.Nic nie powstrzyma walenia z butli.Próbowałem wszystkiego i po pół roku eksperymentów jedyne co pomaga to dawki 15 gramowe.i też niewiele zmieniaja... Ovopol to czysta MOC i nalezy sie JEJ szacunek i umiejętne traktowanie..ciesz sie każdym pierdem chłopie,czuj w sobie siłę i potęge-nikt nie [...]
no nie wiem, dla mnie moc rzeń-szenia jest odczuwalna, byc moze jakos specjalnie wrazliwy jestem, ale wymieniony przeze mnie zestaw jest moim zdaniem lepszy niz sama kofeina
barki po klatce i git. pompki na kostach odpuść, lepiej robić na lekkim podwyższeniu dłoni, żeby móc opuszczać się niżej lub na 3 krzesłach
Nie jestem jeszcze w takim stopniu zaawansowania by móc ci doradzić coś konkretnego, chcesz "jakoś wyglądać" jak dla mnie każdy "jakoś wygląda" Chcesz by ktoś ułożył ci dietę, nawet gdyby ktoś się o to pokusił to skąd ma wiedzieć na co ta dieta ma być przeznaczona, ludzie układają różne diety na różne treningi, są diety na [...]
To jedna sprawa... Po drugie można robić nawet 100 pompek na szybko (są takie mutanty) i nie być w stanie wycisnąć na ławce sztangi 90 kg. A moc to maksymalna siła razy prędkość. Więc co z tego, że ktoś potrafi dość szybko pompować... To nie ma żadnego przełożenia na dynamikę...
Cykl przygotowania boksera wyglada w ten sposob PRZYGOTWANIE 1.Siła podstawowa 2.Siła maxymalna 3.Konwersja (zamiana) siły max. w moc (dynamike) 4.Podtrzymanie mocy i budowa wytrzymalosci silowej Tak wyglada okres przygotowaczy do walki kazdego prfesjonalnego boxera. I jasne ze chlop ktory max. na lawce wycisnie 100 kg w fazie budowy dynamiki nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
