moc

Nie ukrywam – założyłam tutaj konto, aby móc się wypowiedzieć w tym wątku. Mam nadzieję, że nie zostanie to źle odebrane przez Ladies i nie dostanę bana na dzień dobry. :) Dziewczyno! Masz 22 lata a kompletnie nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Jestem w tym samym wieku i może nie mam aż takich problemów jak Ty, ale dla mnie artykuł „Co jedzą [...]

Zaj**iscie trenujesz, szczerze Ci zazdroszcze. Taka dzika moc.. gdyby nie moje parcie na dystanse, duuzo bym od Ciebie sciagal.. Taki trening to czysta radosc i nie ma prawa sie znudzic..

Pchałem sam auto i daje mocno w płuco, nogi i barki. Można też zaatakować sprintem samochód w celu dynamicznego startu, co powinno rozwijać moc na krótkich odcinkach..chodzi mi o krótki sprint czyli parę kroków do auta i w miare delikatne zakotwiczenie żeby go nie uszkodzić z "bara" ale żeby to szło z rozbiegu. Można z dolnej pozycji burpee czyli [...]

[...] 7 mm neoprenu robi swoje, moze nie tyle wzmacnia bezpośrednio dodając siły, ale poczucie kompresji, super ciepła a co za tym idzie większego bezpieczeństwa..czułem dzisiaj moc na suwnicy i progres w stosunku do wczoraj i przedwczoraj. Psychicznie dużo to daje. Polecam. Trening wykonany zgodnie z założeniem, dorzuciłem w c&p 5 kg od wczoraj tak [...]

[...] wisząc na drążku 11x 9x 8x 3. Odwrotne spięcia na brzegu ławki 15x 15x 15x + Power walk 30 min wyciskanie podobnie jak ostatnio, następnym razem zwiększę jeśli będzie moc w wyciskaniu z hantlami zwiększyłam dipsy ciężko reszta bez większych wrażeń, za to brzuch dał popalić power walk zrobiłam przed południem, jakoś ciężko sie dziś [...]

Wypisska Po południu marsz ok 45'...za cholerę mi się nie chciało iść ale jak już ruszyłam to było ok Kolejny dzien z dupy, 3h tylko spałam przez robotę i moc średnia, głowa boli i takie tam nieszczęścia...na szczęście weekend nadchodzi to sie zresetuję bo w tym tyg ciężko było Trening: Dzień 6 – Barki + tric + łydki 1A. Wyciskanie sztangi na [...]

[...] 6) Pompki max powtórzeń 9x/9x/10x/12x 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia oburącz 15x7kg/15x7kg/15x7kg/15x7kg 8) Pompki w podporze tyłem 14x/14x/15x/15x Była moc :-D Coraz lepiej idą mi te treningi i mam nadzieję, że tak będzie dalej. Może po obciążeniach nie widać jakiegoś znacznego progresu, ale ja czuję, że jest inaczej, [...]

tylko u nich to natural tyczy sie bardzie ze na zawodach jest off, a nie ogolem natural ze saa nigdy nie tykal, maslo maslane - wiadomo :-D ulisesy i spolka dobrych sponsorow mieli/maja to wiadomo ze jak otworzy ryja w tym temacie, to odrazu kontrakt straci, plebs ma ufac w moc supli %-)

trzeba bylo isc w deszcz, slyszalem ze jak przemokniesz przed treningiem to jak bys zapodal 5 miarek nitrobolonu i masz moc +5sztabek na stosie przy wyprostach %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-07-19 18:01:03

[...] że na prawdę nauczył się walczyć, były czasy, że potrafił dojechać sam kilku na raz ( klej i amfetamina na śniadanie u niego co dzień i chyba to powodowało, że miał taką moc %-) ). Ogólnie siał terror na mieście, zaczepiał ludzi itp. Skakał i kopał jak wariat, w końcu złamał komuś czaszkę i zabrali go do wariatkowa. Wiem, że to brzmi jak [...]

2 wyszła, ale jeszcze nie ma do pobrania %-) trzeba czekać jestem świeżo po seansie najnowszego 'Transportera' a dokładniej 'Transporter: nowa moc' (polski tytuł) - po pierwsze tytułowy przewoźnik to oczywiście nie Jason Statham, od pierwszej chwili koleś ewidentnie nie przypadł mi do gustu, jednak byłem optymistą, mając nadzieję, że film będzie [...]

fakt jak to pisałem wyglądało to inaczej,ciężary nie byłem pewien czy trzeba czy nie,1 ćwiczenia bodajże nie mogłem znaleźć nazwy stad tak sie nazywa,nie które skracałem żeby się zmieściło,a dlaczego łącze? bo wcześniej trening był taki dość zwykły,teraz czuje że byłem na nim,nie że mnie zajeżdza,po prostu czuje jakiś wycisk,a czemu 2 razy,bo [...]

[...] zwłaszcza suplementacja MCT w ostatnich dwóch tygodniach daje świetne rezultaty.Mam tutaj na myśli wypalenie resztek tkanki tłuszczowej,na pewno też daje on dużo większą moc,którą fizycznie można odczuć na treningach przy nisko węglowodanowej diecie. George Farah, który prowadzi mdzn. innymi Roberta Piotrkowicza również zaleca swoim [...]

[...] maszyn do uginania na bicepsy, wchodzilo pieknie!!! http://imageshack.us/a/img211/7287/83254094.jpg Tutaj Papaj w akcji na hammerze podczas wyciskania na klate, byla moc!! http://imageshack.us/a/img195/1783/96848387.jpg I wspolna fota z dwoma Tomkami, Bobrowskim i Lechem;-) http://imageshack.us/a/img856/9638/28357368.jpg W Sopocie na [...]

[...] stopniowo zwiekszam obciazenie.Dzisiaj zrobilem ostatnia serie z ciezarem 130kg w 8 powt.,jest to 30kg mniej niz zwyklem robic tuz przed kontuzja. Najgorsze jest to,ze czuje moc w nogach ale prawy prostownik przy tym ciezarze zaczyna sie juz mocno spinac. Moze lepiej byloby nie schodzic do samej ziemi ale jakos tak przywyklem do glebokich siadow [...]

Nie rób takich przeprostów przy MC, nie służy to Twojemu kręgosłupowi. I staraj się tak nie odbijać. Widać, że jest moc.

Ja po 10 leciu tez chory jestem, zmęczenie, treningi + klima w aucie i kiszka. Najgorsza w chorobie jest ta nie moc, senność i niechęć do czegokolwiek ....

[...] żeby mieć wszystko na miejscu, pod ręką, jak wrócę ze statku i zrobię badania. Chce być tez przygotowany ze wszystkim na odblok (o ile cykl mi się nie przedłuży, chociaż tego nie przewiduję), żeby później w panice nie szukać. Z góry dziękuję za pomoc. Zgłoszę sie za 3.5 tyg z wynikami badań. Zmieniony przez - neum w dniu 2022-01-16 19:06:20

[...] w diecie :-),ale oczywiście wliczam...jakby to wyglądało gdybym najbardziej skoncentrowanego źródła energii nie wliczał :-)) Jak Ty możesz funkcjonować wstając w niedzielę o tak wczesnej porze8-O Jak już jesteśmy przy muzyce %-) http://www.youtube.com/watch?v=SkTt9k4Y-a8&feature=related Kawałek wymiata , co go słyszę na siłowni to czuję moc :-D

ale moc :D:D:D ciśnij miszczu ! :D