moc

150kgx 10 w wiosle to jest moc ! Gratulacje! Tez bym chcial taki prezent na urodziny sobie sprawic

Widzę tutaj Kuba hoduje w sobie potężną moc elektrowni atomowej, tak trzymać ! ;]

trenuje nie jest zle powoli znajduje moc do powrotu do ciezarów sprzed kontuzji!! rosne łapa juz na pompie ponad 45cm udo wieksze pełniejsze !! rozpietki zaczałem robic koncze na 30kg sztangielkach wczoraj m,c 200x5 w ostatniej serii siady narazie na 160 kg do niedawna robiłem atg wyciskanie jak narazie 115kg wiecej ie wyciskam ze wzgledu na reke [...]

Nie jestem zwolennikiem % Bro, ale powodzenia. Musi być moc PS. Popraw głębokość w siadach, bo płycizna

Barki, klata = moc ;) pięknie ;))

nie strasz mam nadzieję, że we wrześniu już lipo nie będzie Hades - moc jest, boję się myśleć co będzie za 2 miechy

no ładnie Kubson moc wróciła, w **** silny jesteś już. Ale to zasługa pajączka ;) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-05-02 18:36:02

fitness jest moc :) pozdro :)

jest moc bracie 250 w zasiegu reki jak nic!!!!!!!!!!!

10x200 kurva zeby to ja choc raz wciagnoł moc nieziemska

[...] - 1x 50 25/20 11 25 musiałam na raty robić 3. Suwnica nogi wysoko i szeroko - 4x 12-15 60/70/80/80 10/12,5/15/20 45,5/54,3/63,5/73,5 nast. razem zaczynam od 80, jest moc 4. Wykroki “curtsy” - 4x 12-15 4/4/4/4 3/4/4/4 cc/2/3/3 5. Mostek biodrowy - 4x 12-15 15 10/15/15/15 5/10/10/10 na razie zostaję przy 15, bo czasem tracę napięcie 6. [...]

[...] 18/18/18/18 20/20/20/20 1B. Uginanie nóg na maszynie 25 21/21/21/21 25/25/25/25 2A. Wyciskanie hantli na skosie 3 2,5 2,5 2B. Rozpiętki na skosie 2,5 2 2 + 20 min żwawego aero :) Miska dzisiaj brzydka - 3 posiłek u teściowej jedzony, nauki moc, jutro najważniejszy egzamin /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55b0822d69404795b9d4b89e436c8f49.png

[...] 4x10-8 8. Butterfly 3x15 9. Francus hantlami lezac na lekkim skosie 3x10 10. Prostowanie drazkiem lamanym 3x15-12 Trening po calym dniu na reszcie opar, żołnierskie byla moc 110 kg z lekkim zapasem na 5p .barki dobrze weszly, klatka na dobicie. Niestety poszedłem spać ok 3 , a 5.45 pobudka. Dzis kolejne 12h w pracy i byly planowe nogi ( [...]

[...] 4x10-6 4. Suwnica 5x15-12 5. Hak maszyna 3x10 6. Uginanie podudzi lezac 4x15-8 7. Mcnpn hantle 3x10 8. Uginanie podudzi jednonoz 2x12 noga Lydka 4x15. Trening dobry, byla moc od początku. Po sporej przerwie ponownie podszedlem pod 200kg i poszło calkiem dobrze. Ze względu na trening nog, poszło trochę więcej ww. 1. 100g jaglanych, 5 jaj 50g [...]

[...] mc ciezko na 210kg mam filmik dam moze jutro jak załaduje na yt, technika mnie boli, nie myslałem ze tak to zyebie pierwszy ruch dno, pociagneło mnie do przodu, za szybko wyprostowałem nogi potem ciagnałem z pleców biceps ładna pompa plery moc w podciaganiu jest dobrze waga wzrosła chyba, siła idzie powoli spadam bo jutro od 7 WF i granie w piłe

triceps albo zanikl albo ta fotka tak wyszla :) a moc jest , owszem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-31 14:22:09

Macie moc chlopaki jestem ciekaw podsumowania

[...] wznosy nog w zwiesie na drazku 4s WRAZENIA musze sie koniecznie zglosic do Wodyna, lub Juniora o znalezienia przyczyny i jej zapobieganiu temu ze siła w wyciskaniu nie idzie na 125 kg czulem jeszcze moc ale 130 kg qrwa ciezkie jakies....wogóle to moze za szybko do seri podszedłem ale to chyba nie przyczyna.... zrobiłem pare fot wrzuce pozniej

21.01.2010 r. Tragedia! Musiałem przerwać treningi. Dopadła mnie przewlekła biegunka(Chyba nie toleruję czegoś w diecie) i prawdopodobnie grypa. =/ Grypa mnie na tyle wykończyła, że nie mogłem zrobić treningu siłowego, ani A6W. 0 apetytu, nie mogłem się do niczego zmusić. Dziś jest lepiej, ale zeszły mi ponad 2 kg masy, w bicepsie 1,5 cm, w [...]

Moc okrutna... Tak z ciekawości: mierzyłeś rozstaw ramion na gryfie?