[...] jak ci idzie nauka? ty też tak odwlekasz i odwlekasz i robisz wszystko tylko się nie uczysz? %-) dobra, ja muszę się wylogować, bo nic się do cholery nie nauczę %-) %-) %-) moc w Spamie! Tak, dlatego ucze sie po nocach ale forum uzaleznia, i te przepisy i mysl co ugotowac i wgle:P Duzo Ci zostalo nauki? :P Ja jutro zaliczam ostatki :)};-) Tyle, [...]
tez mam taka znajoma, dla której obiad to mieszanka warzywna z biedronki.... i caly czas gada, jak to postanowiła byc szczupła... i wystarczy nie jeśc... a ja włsnie chce inaczej. zdrowo, do syta i móc dobrze wygladac w bikini :-D... chociaz na razie nie ma zmian u mnie, ale sie nie poddaje, bo moje ciało katowałam przez wiele lat swoją głupotą :-)
Mass jak już upierasz się przy innych bodźcach to po prostu wybierz sobie inny trening, ale bardziej zakładam u Ciebie nieumiejętność zmuszenia się do progresji (pamiętaj, że progres to nie tylko ciężar, ale ilość powtórzeń i czas). Na potwierdzenie - niektórzy robią latami jeden trening i mają progresję%-). Ale jak już się upierasz przy zmianie - [...]
Kendra, dużo mi pomogłaś, dzięki};-) nie wiem czy się upieram- po prostu zmiany działają na mnie motywująco i mam więcej zapału jak coś nowego robię- a co do zmuszania się do progresu- masz 100% racji- mam w sobie blokadę, którą muszę pokonać. Niech MOC będzie z Tobą};-) Hera mi pasuje niedziela najbardziej, bo jutro mam siłowy, co Ty na to?
no ciężki zmierzyć jeśli chodzi o moc rąk, bo Shogun ma p******nięcie również mega a co do ilości KO to chodzi głównie o styl, Hendo ma inny styl walki więc więcej dec. Jednak imo nr 1 Hendo jest. a w HW na kogo stawiacie?
albo to ... moc nauki zaprzęgnięta do ... łojenia kapuchy z patyczaków na siłowni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ebc9700154d472f99c18ab2f12bf0b3.jpg monohydrant / jabełczan ... białeczko po treningu ... tarn +witaminy ... reszta to marketing ... powiedział mi koleś co zeby zjadł na "siłowni" ... a naprawdę hardcorowe "suple" to sie w aptece kupuje [...]
Lodzian nie szaleje u mnie kazda seria kończy sie na 8-10 pow - więc daje tak by dobrze kontrolować ciężar i prawidłowo - jak jest moc to korzystam ale to tylko na masie bo na wycince daje ciężary o 40% w dół
Ciekawe na czym Małysz "latał" ;-) Zważywszy, że ważył 40 parę kilo, a musiał mieć moc, nie zdziwił bym się jakby to były jakieś mocne stymulanty. W końcu paru skoczków na amfie przyłapali
Antek-kulturystyka poszła w złą stronę Imho.Coraz mniej i coraz lżej sie trenuje,coraz więcej się kombinuje z dopingiem.Chyba wszyscy dążą do tego,aby móc robić takie same postępy,trenując 1x w tygodniu.
Antek- ja poczekam, popatrzę. Skończę moją mase na ifie przed jego, to będzie co porównywać. chyba raczej nie będzie co porównywać, bo kamień na kamieniu nie zostanie i może w końcu dotrze, że od śmieci jest tylko bardziej pod gorkę aniżeli z górki. Wnerwia mnie to, wiesz czemu? bo zaraz się zleci zgraja włazidupów-małolatów co będą robić tak [...]
[...] w pasie i z 30% tluszczu po dobrej redukcji zostalo by z Ciebie z 60kg.......wez sie gosciu ogarnij 14kg w 3 miechy hahahahahaha chce ten balon widziec xDDawaj ziomek niech moc bedzie z Toba xDTeraz luzik masz te 100 cm w pasie ok dobij tak do 150 i wtedy redukuj to nas zaszokujesz x] " a potem coś napisal bym sobie ze strongiem zolwia zbił [...]