Jesienne masowanko... Powiedziałem sobie, że nie dotykam tych delikatesów do 10.09.09 ale chyba się nie powstrzymam... to jest uzależnienie od ciasteczkowego UYM Niech Moc będzie z Wami (i ze mną )
[...] naturalne, salatki, mixy ryzu z warzywami i mnostwo owoców. do tego dochodzi element diety, gdzie wiem ze na 100% bede mial wyrobiona norme zapotrzebowania na witaminy tluszcze weglowodany itp. Nie mam duzego stazu na silowni, ale wszystko przychodzi z czasem, tak jak wspomnialem wczesniej musze czegos doswiadczyc zeby moc cos stwierdzic :)
[...] spam my swoj i nie ingerujmy w cos o czym gowno wiemy a ten puma fakt ponoc jest boss w treningu aczkolwiek nie mialem okazji rozmawiac z nim dzisiaj na treningu niezla moc podobnie jak kubson zre teraz jak jakis knur (z zachowaniem proporcji b/t/w) sila idzie a bebechem sie nie przejmuje bo centymetr znow mniej btw dopiero po 4 [...]
[...] zatok, krtani, czy oskrzeli. Leczenie: Przeziębienie można zwalczać różnymi metodami, warto wówczas odpoczywać i wysypiać się. Należy pić soki, herbatę, wodę mineralną. Pomocne są także preparaty witaminowe( polecam firmy OLIMP Laboratories). Powikłania przeziębień Pojawiają się niezwykle rzadko, ale warto ubezpieczyć się przed nimi, należą [...]
pytanie mam. wygralem kolejke w pewnym typerze, nagroda to kasa na konto w bwin Przypominamy, że zgodnie z regulaminem Ligi Typerów, warunkiem odebrania nagrody jest zasilenie konta w Bwin minimalnym depozytem w wysokości 40 złotych. Jeżeli masz już konto w bwin i dokonywałeś wpłat w przeszłości, nie musisz tego robić teraz. czyli co? jak nie [...]
Mi na samym winku 1-6 50mg e2d poszło z 10 kg na serie w podstawowych ćwiczeniach. Z założenia był to cykl redukcyjny i jadłem dużo białka, średnio tłuszczy i mało węgli (ok 150g podzielone na rano/przed treningiem/po treningu) Zarys mięśni się poprawił i ogólnie poprawa... nie jakoś super ale kumple z którymi ćwiczę mówili, że coraz lepiej mi [...]
XYPAFXY jest moc! a co do mnie bo widze ze poniekad wywiazala sie rozmowa na moj temat to jestem na swoim (aż czy dopiero?)2 cyklu ktory sklada sie ze 100 mety i trenuje juz prawie 5 lat, wegli wcinam 5g i staram sie wiecej nie ladowac bo wiem ze moze byc jeszcze gorzej a wycinki nigdy nie robilem, co do swojego wygladu to wiem ze bedzie lepiej, [...]
Przerwy pomiedzy seriami miedzy 50 sek a 1 minuta. Faktycznie z kazda seria tracilem moc i ostatnie powtorzenia robilem z duzym wyslikiem, ale palenia brak. Byc moze rozbilem za duze przerwy miedzy cwiczeniami - 3 minuty. Niemniej jednak i tak myslalem nad nowym treningiem dla zmiany tempa wiec pojade nim troche. Czas na pierwsze oceny przyjdzie [...]