moc

Brawo! Kto rano wstaje ... Zaczynam wierzyć, że pokażesz nam że chcieć to móc! Dobrze, że przynajmniej Pan zaczyna wierzyć bo ja sam nie wierzę że będę wstawał ;-) Czołgu z tym spaniem to różnie. Czasem się kładę koło 21-szej a czasem przed 23cią.Jednak staram się kłąść jak najwcześniej. Nie mam czasu odsypiać w tygodniu a w łikendy też nie bardzo [...]

Dzień 3, 11-09-2017, Poniedziałek Nie bedę się rozpisywał bo nie ma nad czym. Wspomne tylko, że ruski czołg pracuje na podobnym poziomie głośności jak ja pod koniec każdej minuty biegu %-) Miska utrzymana Wstawiam sobie "maksy" z movesocounta. Oczywiscie nie po to by się chwalić bo nie ma czym ale po to by sobie móc za jakiś czas porównać. [...]

[...] to z jazdą z taczką z górki albo ze zbieganiem z górki kiedy ciało chce do przodu a trzeba hamować. Wydaje mi się, że po prostu przez to że mam sporo siły w nogach to się mocno odbijam i żeby zwolnić to bym musiał ten pęd(który mam spory) w każdym kroku hamować. Albo kierować odbicie bardziej w górę co już w ogóle by było bez sensu. I kiedy [...]

[...] być na 100% aby schudnąć przy takiej ilości siedzenia, kiedy zdarzają się dni kiedy jedynym ruchem jest trening." - no niestety ja żyję ciągle tym Twoim przeświadczeniem z wakacji - i obserwuję jak nowe wałeczki sie pojawiają. Niestety trzeba liczyć - i dobrze , ze to napisałeś - bo podświadomie wiedziałam - ale słowo pisane ma wiekszą moc:)

[...] z wakacji - i obserwuję jak nowe wałeczki sie pojawiają. Niestety trzeba liczyć - i dobrze , ze to napisałeś - bo podświadomie wiedziałam - ale słowo pisane ma wiekszą moc:) Dziękuję :-) Jeśli masz tak samo z liczeniem jak ja to mogę Ci poradzić, żebyś zaczęła liczyć teraz. Nie czekaj do jura, do nowego tygodnia, do nowego miesiąca, do "po [...]

[...] rodzinny interesik, nastawiamy się na raczej zamożniejsza klientelę z tzw. "wyższych warstw społecznych". -A może jednak? -Może jednak nie. Ten sam pan wraca do samochodu marki BMW, gdzie przebiera się z garnituru w dres. Z samochodu tego wychodzi razem z czterema kolegami, równymi mu posturą, jak i ogólną aparycją. Wszyscy w rękach [...]

[...] zostal mi niecaly flakon z poprzedniego cyklu i koncze aktualnie , bede przechodzil na Alphe.Balkan lepszy moim zdaniem jezeli chodzi o samopoczucie.Bolesnosc zdecydowanie DG wypada lepiej bo po Balkanie jest jednak ten dyskomfort. A jezeli chodzi o moc to chyba DG mocniejszy(stezenie raczej zawyzone) Propek jak propek.Obydwa napewno daja rade.

dzięki chociaz nie do konca czaje to lepsze samopoczucie po balkanie, moc po dose. Czy to nie idze w parze? ;)

Tydzien na winie, nie wiem czy sobie wkrecam ale sila na plus i miesnie fajnie zbite, boje sie dokladac ciezar na wyciskanie zza klarku zeby stawow nie rozwalic. jest moc !

Jakieś uwagi? MÓJ PLAN TRENINGOWY: PLECY (wtorek) Podciągnięcia na maszynie 5x8 Wiosłowanie sztangą 47,5kg 5x8 Wiosłowanie hantlą 20kg 5x8 Ściąganie drążka wyciągu górnego 35kg 5x8 Ściąganie drążka wyciągu dolnego 35kg 5x8 BICEPS (wtorek, niedziela) Uginanie przedramion ze sztangą - 22,5kg 3x8 Uginanie przedramion hantlami z suplimacją siedząc [...]

Koleś posty sobie do 50 nabijał żeby móc wysyłać pw.

Talent dziadka do %, talent ojca do "sepienia" i talent chrzestnego do trików %-) Jest moc :)

Trzeba iść i zagłosować, tyle :-)) Żeby potem móc pełnoprawnie narzekać.

[...] bardziej efektywne, bo mobilizuje dotatkowo człowieka. Jest szybkość wtedy :) Ja właśnie idę cisnąć barki i nogi, dopijam kawkę i JAZDA! Po wczorajszym jedzonku wieczornym jest moc. Z początku po wstaniu z łóżka myślałem, że nie dam rady, ale minęło 10min, kawka dodatkowo podbudowała i jest znakomicie :-)) Trzymajta kciuki, idę katować! 8-)

[...] maselkiem plus odrobina soli MNIAM :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-03 09:57:17 Mógłbyś napisać o tym coś więcej? Ile dajesz tego słonecznika? Na jaką moc ustawiasz mikrofalę i ile to robisz? Chętnie bym spróbował tego cuda :D Właśnie leci 120g owsianych namoczonych w wodzie ze słodzikiem i sokiem z połowy cytryny + 200g [...]

1 jajko, 50g słonecznika, albo czegokolwiek zeby tylko to troche zagescici, dobrowolne przyprawy, przekladsz na talerzyk i na 3min do mikrofali, nie wiem na jaka moc, wstukuje tylko czas Dzięki jutro spróbuję to zrobić ;) @Witcher666 Koleś czy Ty myślisz, że my jemy tylko kurczaka, ryż i brokuły? :)) Ta twoja naleśniko podobna potrawa nie robi na [...]

Nieh moc bendzie z tobom!

Widzę, że moc w tobie drzemie. Po cyklu jak ci się uda 2,5 tygodnia przerwy. Podejżewam, że już mieśnie wołają o pomoc. Proponuje BCAA walić, bo może być nie ciekawie. Pozatym jeśli myślisz, że po tym cyklu weżmiesz dużo na ławce to się mylisz. Jeśli chodzi o ilośc pompek to staraj się robić codziennie po tyle samo pompek, bo orgaznizm ma i tak [...]

Elo Oride16.Nom jak na razie moc jest ze mną,się rozkręcam dopiero a to jak będzie dalej to zobaczymy.Myślałem nad tym żeby kupic sobie jakieś karbo i bcaa bo samo to tak jakoś ni w dechę mi sie wydaje.Brat ma mi dzisiaj kupić glucosamine na ten bark i ogółem może też trochę pomoże żeby nic nie bolało."Pozatym jeśli myślisz, że po tym cyklu [...]

bardzo dobrze musisz dac chwile mięśniom odetchnąc aby móc pompować dalej trzymam kciuki