moc

Taaa, krótkie spódniczki, dekolty... Od razu chce się żyć Tylko żeby jeszcze móc coś pokazać trzeba się spiąć przed wiosną, mam nadzieję, że trochę jeszcze zima potrwa Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-02-02 23:14:15

No to mnie, Anitko, pocieszyłaś Ale wiesz, lepiej być zgrabnym i w ogóle i chcieć to utrzymać, niż być na redukcji i nie móc patrzeć na siebie w lustrze

Była moc pobiłam swoje rekordy czułam się wspaniale A tak się wymęczyłam, tak mnie strasznie nogi bolały, że zrobiłam tylko 6 interwałów. Ale to nic przy takich rekordach Wstawiam tutaj filmików parę, wiem, że przysiad za płytki, ale mam za dużo tłuszczu na nogach, który przeszkadza mi w robieniu głębszych siadów Przysiad 3 x 67,5 kg [...]

[...] kuźni na letni okres chyba tam się przeniosę, a co dalej będzie to się zobaczy. Dodatkowo więcej sztangielek o duuużej wadze Fajny trening bareczków dziś poleciałem, byłą moc całkiem niezła wyciskanie sztangielek 35kg*8, wyciskanie zza łba na smifie 90kg*5, także nie ma tragedii Poza tym pierwszy raz iod 3 tygodni lajtowo biko i triko [...]

[...] w bicu czy + 5cm w klatce jest według Ciebie słabym wynikiem to chyba niewiele wiesz o tym sporcie. To nie koks tylko kreta białko i gainer. Chyba że wierzysz w cudowną moc HMB Moim zdaniem test słaby, ale i tak lepszy niż test Hadesa. Wyniki dobre, nie super ale naprawde dobre. Na zdjęciach największą po prawe widze w łapie. PS. Zdjęcia [...]

Bruce Lee: "Siła * szybkość = moc uderzenia" Fizyka wzór: masa * szybkość = moc ;D Ćwiczenia dynamiczne najlepsze, ale musisz mieć sztangę. Pozdro

Asia, te wznosy na ławce to coś pięknego. dzięki nim znów wiem, że zakwasy istnieją :) 9/11 - DNT jedzenie - zrzut 10/11 - DT trening B małe modyfikacje: postanowiłam z tej wersji wyrzucić izolacje na biceps i triceps (czyli uginanie ramion ze sztangą + wąskie wyciskanie sztangi na płaskiej), dodałam natomiast 'good morning'. oznacza to, że w [...]

P=W/t P-Moc W-Praca t-Czas Co to wg Ciebie jest moc.

[...] przed ukończeniem ruchu ekscentrycznego, staramy się przejść do aktywności przeciwnej (koncentrycznej). W momencie zmiany charakteru działania mięśnia, rozwijana jest duża moc (P), której wywołanie stanowi istotę ćwiczenia i jest przyczyną znacznych i gwałtownych przyrostów siły. " czy dobrze ja to rozumiem ? powoli opuszczam ciężar na [...]

06.08.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg Powrót do Intermittent fasting (IF) 19/5 beznadziejne samopoczucie po posiłkach, muszę zmienić godziny ucztowania /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/be82d8c955304c328c4e7634f8f52f84.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Tydzień 3, Dzień treningowy 2 5 minut na bieżni, szybki [...]

Te Talerze Mają Magiczną moc .... To tak na prawde jest 100 kg ale nie chciał sie przechwalać Po co takie filmiki umieszczać w internecie to ja niewiem .. pewnie miał tygodniową przerwę zeby wycisnąć takie ciężary ...

[...] poprawna techniką, wiec robilem taka na jaką pozwalaly warunki. A i ciekawe jak zobaczyles kota jak filmik jest nagrywany przodem A w waskim celowo zanizylem ciezary zeby moc dokladac. Jest to cwiczenie pomocniecze wiec robie na luzie, co tydzien dokldajac 2 kg. W szczycie formy na waski bralem 115 kg 3 razy. Poza tym jakbys sledzil dziennik [...]

no w przysiadach moc widac tylko trochę ci kolana latają

Zawsze trenuje po pierwszym, ewentualnie drugim i moc jest :) Bylebym byl wyspany :P Mnie dipsy tez opornie idą, ale już lepiej. Na początku nie moglem zrobić kilku repsow poprawnie technicznie

Aylar W ubieglym roku akademickim rowniez cwiczylem po 1 posilku i nie narzekałem. Nawet nie chodzi tyle o moc tylko o skupienie i motywacje. Za chwile WYPISKA

Zaaplikowałeś tyle seryjek z 120kg x 4 , wcale nie wyglądało żeby było Ci ciężko Moc jest w WL .

[...] 2. Przysiad Zerchera 75 kg - 8 80 kg - 6 90 kg - 6 100 kg - 4 (+10 kg) http://www.youtube.com/watch?v=gHCmS6joor4 Była moc. +10 kg w stosunku do tygodnia przed. _______________________________________________________________________________ 3. Good morning 75 kg - 8 80 kg - 8 85 kg - 6 90 kg [...]

[...] 1. Wyciskanie leżac 60kg - 8 80kg - 6 100kg - 4 120kg - 3 135kg - 3,3,3 http://www.youtube.com/watch?v=OyGBxPSdhyY Powtarzałem nieudany trening z niedzieli. Była moc. Wróciła wiara w 155 kg. _______________________________________________________________________________ 2. Aktywne opuszczanie 150 kg - 1 155 kg - 1 [...]

Bez mocy? Ja widzę moc w każdym powtórzeniu Szacunek za ogromne ciężary byku

jest moc! po ile kg maja te talerze bo malo cos na sztandze