Gdy przechodzi się z redukcji na stan zerowy to obwody się zwiększają pas itd? jak tak, to ile maksymalnie pójdzie? by móc kontrolować swoje pomiary ciała. (banan jako posiłek 5min przed siłownią na redukcji nie zaszkodzi? oczywiscie dieta dopięta na kcl itd.) Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-10-06 22:31:07
bardzo ładnie !!! - tylko lekko barki odstają od reszty, ale mogę się mylić, to przez to światło, no i jakość. Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.
Będą jeszcze większe bóle i rozdarcie w przywodzicielach jak szerzej stopy rozstawisz ale one po kilku tygodniach miną i wtedy będzie moc. Rozciągaj się i technikę będziesz miał bardzo dobrą
Cóż... miło, że wpadłeś Na początek wypadałoby, żebyś poczytał treochę o: 1) Treningu - ogólne wiadomości, lektura atlasu ćwiczeń 2) Diecie - dział odżywianie 3) Odżywkach - dział suplementacja To spora ilość informacji, które są w zasięgu ręki, nie ma więc sensu przepisywać tego wszystkiego do nowego tematu. Odżywki nie będą ci zresztą potrzebne [...]
Albano - źle myślisz, stacki ze względu na skład przyjmuje się z reguły przed treningiem, nie po. Kreatyny same z siebie mają podobną "moc", a więc to właśnie dodatki grają rolę.
Dźwignie itp rak jest więcej niż nóg wysokich kopnięć nie robi często trenuje pod kontem ulicy żeby moc się obronić i proszę was o rade co na moim miejscu byście wybrali za dobre rady oczywiście przyznaje SOGa z góry dziękuje za odp
więcej potu na treningach=mniej krwi na ulicy nie przejmuj sie-co ja mam powiedzieć ?mimo iż trenuje SW już dość długo to jak nieraz chce zacząć coś nowego (a zdarzało sie tak) to na początku też wciry dostaje (mimo iż mam jakieś pojecie) bez tego sie nic nie nauczysz,na początku swoje frycowe trzeba zapłacić żeby potem móc górować-normalna [...]
Wg mnie trzeba wybrać, albo poświecenie się treningom pod kątem zawodów (a wtedy taki trening jest maksymalnie skomplikowany i na forum sie raczej złotego środka nie znajdzie dla danego zawodnika), albo przygotowanie do ewentualnej konfrontacji na ulicę. Wg mnie w tym pierwszym przypadku, rzeczywiście trzeba podporządkować całe życie ćwiczeniom, [...]
[...] meczyc ministerstwo o dodanie dzialu o tematyce "zdrowego odzywiania" a uszczuplenia lub usuniecia "rozwielitek i innych dziwnych stworkow" co do petycji to nalezaloby chyba zawiazac jakies stowarzyszenie aby nabyc moc prawna i wtedy wysunac stosowna deklaracje do wladz. jezeli sa chetni z nowymi pomyslami to mozna zaczynac
[...] ale profil ladnie wypelniles,tego nie mozna ci zarzucic,hehe, a szczegulnie te 80kg na barki;), i jeszcze powiedz ze sztanga za kark dotykajac grzbietu,...hehe,moc musi byc,hmm a na klatke tylko 15 kg wiecej,heh cos proporcje ci sie po***aly,takie silne bary a klatka ledwo co od nich odstaje:(, chociaz bys prporcjonalnie sklamal. [...]
[...] ale profil ladnie wypelniles,tego nie mozna ci zarzucic,hehe, a szczegulnie te 80kg na barki;), i jeszcze powiedz ze sztanga za kark dotykajac grzbietu,...hehe,moc musi byc,hmm a na klatke tylko 15 kg wiecej,heh cos proporcje ci sie po***aly,takie silne bary a klatka ledwo co od nich odstaje:(, chociaz bys prporcjonalnie sklamal. [...]
Xpand i SP250 to dla mnie strata kasy, jak ma być moc na treningu n.o. shotgun połączony z pojedyncza formą kreatyny (monohydrat, jabłczan, ester, pirogronian, cytrynian, orotan), bądź też przy większym budżecie stack'iem kreatynowym (horse power, green magnitude, nitrobolon II, cell pump, detonator, muscle serum, reconasize) i elegancki cykl [...]
Dzięki KruQ.Twoje porady również sobie bardzo cenię :-). Czuje sie naprawdę swietnie ;-) Moc wzrasta,twardość miesnia wręcz ogromna ;-) Wogóle na siłce komentarze ze jest na zaj**isty plus :-) Pozdrawiam.