moc

ziumol No wlasnie czasami mozna za bardzo odgiac. ;-) --- Dzisiaj dzien treningowy- byla moc. :-D Dzisiejszy trening Push 1. Przysiad ze sztangą nad głową 10/8 30/40kg 2. Push press 8/6/4x 45/55/65/kg 3. Przysiad tylni 8/8/6/4/4x 60/70/80/90/90kg 4. Pompki na por 10/8/6/4/4 + 0/15/20/22,5/22,5kg 5. Wyciskanie wąsko 8/6/4/x 62/62/72kg 6. Łydki/ [...]

9 WRZEŚNIA - NIEDZIELA TRENING Nogi 1. Przysiad 4x12 25-12x/27-12x/33-12x/38-12x 2)Wypad 22-12x/28-12x/33-10x 3)MC + wspięcie na palce 28-12x/30-12x/33-12x/40-9x 4)uginanie/prostowanie nogi w klęku podpartym 4x15 15/15/15/15 na brzuszki sił nie starczyło%-) poczułam MOC jakiej nie było dawno i była wielka przyjemność z treningu, spocona, styrana [...]

[...] zrobiłam Mega słabo się czułam, miała zapał jeszcze w wiosle a potem to już takie machanie dla machania, ale fatalnie się czułam po tych kilku dniach nieplanowanego leniuchowania. Myślę że będzie coraz lepiej w weekend pośpię i moc wróci. Ale dawno nie miałam tak kiepskiej sylwetki jak teraz @-) Zmieniony przez - terco w dniu 2012-10-24 12:48:06

ja zacząłem biegać z pulsometrem i ogólnie wyszło, że begam za szybko i to o wiele. I teraz dylemat bo, żeby móc biegać w odpowiednim tętnie to praktycznie musze truchtać bardzo powoli.

Kolejne pytanie które się nasuwa: 1)Jaki jest powód tego zakazu mieszania tych nasyconych/trans z węglami o wysokim ig? Co takiego niewskazanego się dzieje bo wymieszaniu ich? 2) Czy owoce również nie należy mieszać z nasyconymi/trans? Odobiście często jadam razowy+masło i do tego owoce. Szperałem w necie trochę, ale nic sensownego nie ma by móc [...]

Bialas wygral Ciesze sie, bo dobrze walczyl i ma moc w rekach

Siema. Mały news: Komorowski: każdy mężczyzna, powinien móc obronić swoją kobietę Jestem za ustawą o obronie miru domowego - przyznał w Kontrwywiadzie radia RMF FM Bronisław Komorowski Marszałek Sejmu odniósł się w ten sposób do pomysłów nowego ministra sprawiedliwości, który jest zwolennikiem powszechnego dostępu do broni. Zdaniem polityka PO [...]

na siłowni non stop siła do gory obojetnie czego sie dotkne pompa moc okrutna..

2-3 strony wcześniej jest o tym dyskusja;-) Już jest ketoza chyba, bo od rana trampek w gębie. O dziwo na siłce pompa była duża, ale moc słaba. Moment złapałem zadyszkę, choć trening jakoś specjalnie intensywny nie był. Brzuch płaski, czekam na ten upragniony kaloryfer wyraźny Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-04-29 12:11:30

pater007, ooo, moze to i dobry sposób :) jutro/poniedziałek zrobie ładowanie prawdopodobnie i pewnie moc na pare dni do przodu bedzie to pociagne vlcd i potem stopniowo bede zwiekszał kcal.. wydaje mi sie ze tak bedzie lepiej, niz odrazu wskok na normalny bilans

wiedziałam, ze na coś przyda się moja magiczna moc %-) dobra kolacji nie wymagam ale masaż barków i łap jest bardzo pożądany :-))

coma dobra, zwłaszcza jak masz tempo 3030 i musisz robić powoli %-) nooo coma jest the best zwłaszcza symfoniczna tak mnie jakoś napełnia energiom 6:30 i oto rodzi się moc %-)

uch, co za zycie, nie moc zjesc duzo to tragedyja

Bunia77 mieszkam z tatą %-) a u nas robimy remont... ;-] chce mnie wyprowadzić, żeby móc wiercić do późna...

[...] Tak moim zdaniem Valuev był mięsem armatnim...A teraz odpowiedz sobie na pytanie czemu tak mało jest boskerów co walczą takimi cepami...Bo tylko jednostki mają taką moc... Moim zdaniem Valuev zostałby zmieciony z takim Barem i czołówką lat 90-tych ...dowody... 2 wyrównane nudne walki z tylko dorbym Ruizem...Gołota bez rąk lepiej z nim [...]

****a *******e 5 ostatnich stron tematu jest w ****u do kasacji. Ja ***ie jak można być tak tępym, żeby nawet po prośbach nie móc przestać. Bo nie widzę tutaj możliwości. WBC jest jedynym który stara się przejść z powrotem na pierwotny temat. Dajcie sobie ****a siana, albo załóżcie sobie oddzielny temat/przenieście się do spamu.

Dzien 17 Trening zaliczam do udanych, ladna pompa i moc. Z dieta moga byc problemy teraz, poniewaz mam ciezka sytuacje finansowa w domu ostatnio. Nie chce juz dokladac teraz wydatkow rodzicom. Wypiska: Zmieniony przez - grani w dniu 2008-04-23 19:29:52

[...] sie to. Czulem ze moge jeszcze wiecej ale nie chcialem przesadzac. Na pompkach wkoncu udalo mi sie dolozyc ciezar i wcale nie bylo tak trudno. Podciagalem sie na drazku z pomoca ale dzieki temu robie poprawnie technicznie i lepiej czuje biceps. Wypiska: 2. Poszlo juz nawet ciezko, ale za 2 tygodnie dam 50kg. I chyba na smitha sie przerzucam bo [...]

[...] stara się mnie skrzywdzić/pobić/okraść to mam się nie bronić pozwolić na wszystko bo wtedy i ja będę należał do patologii. Czasy są jakie są. Rozwiązywanie problemów za pomocą przemocy jest głupie i nienormalne. A bijąc się dziewczyny tak samo jak bijący się faceci to jest to po prostu śmieszne. Ale sądząc z wypowiedzi większości tu osób gdy [...]

Pierwsza po dziewiątej :) BAMF daj na priva specyfik który przyjmujesz :) jest MOC