moc

kessik jutro nie moc byc:(

no jest moc :)

Przez długi okres Freddie Roach stał w narożniku Jamesa Toney'a, gdy ten wygrywał kolejne walki i zdobywał między innymi tytuł w kategorii cruiser. Ten najwybitniejszy skoleniowiec naszych czasów jest zdecydowanym przeciwnikiem startów swego byłego podopiecznego na zasadach MMA, o czym mówi głośno w wywiadach. "Według mnie oni chcą użyć [...]

+ wznoszenie na łydki 3x15 x 135 kg (?) O_O Jest MOC %-) %BF niziutki, cuda można z Tobą zdziałać :-D.

Wrzcuam wczorajszą miskę i trenio. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3bcca21f585743d5b8d8b473b2e71596.PNG -MC pod koniec ciężko... -W końcu progres w przysiadzie! Wczoraj czułam moc. (40 kg pękło :-P) -Ciężar suwnicy porównując z innymi dziewczynami jest słaby, ale to chyba dlatego, że moja maszyna strasznie tępo chodzi, ale jak robię końcowe powtórki to mam [...]

[...] z wolnym obciążeniem też nigdy nikt mnie nie kontrolował, więc chyba efekty mogłby być lepsze.. Jutro pocykam fotki, chciałabym biegać, potrzeba u mnie szczególnego wzmocnienia rozbudowy górnych części ciała i dołożyć mięśnia do pupy.. Pytanie tylko jakie rozwiązanie dla mnie, zacząć od zera na podstawowym FBW z forum lejdis (Pierwszy [...]

[...] w skrócie; wczoraj i dziś nietreningowo. (postaram się jeszcze porozciągać bo tego potrzebuję) W sobotę trening pleców (w MC ciężko o progres, w innych ćwiczeniach była moc) - szczegółową rozpiskę dodam jutro. Obli, Jutro mam nadzieję uda mi sie już wybrać na PRAWDZIWĄ siłownię, bo tutaj jest z tym problem.. I jeszcze parę pytań: - MC będę [...]

[...] niż zamierzany...:-? ale ciężko zrobić golbety na 6 repów.. 2. Wypychanie nog na suwnicy. lepiej w porównaniu do zeszłego tygodnia 3. Prostowanie nog siedzac. 3x 6-8 moc 4. Uginanie nog na maszynie. 3x 6-8 Strzelanie dwójek CD/ 5. Wznosy bioder. b walczyła z 62,5kg na nast. 6. Wspięcia lydek. ok //Dieta [...]

[...] 1a. Glute bridge jedną nogą - lewa nadal słabsza, udało mi się jakoś dobić do tych 20, ale nie było to płynne w drugiej i trzeciej serii 1b. RDL - poszło dobrze, była moc, lepiej mi się trzymało, ale będę musiała używać pasków 2a. Wejście na podwyższenie - nadal lewa gorzej niż prawa, ale ruch bardziej płynny.. będę musiała pokomibnować [...]

[...] kontorlowanym opuszczaniem to inna bajka,trochę mną chybotało ciężar ten sam bo z 10kg spróbowałam ale mną rzucało 2b. Spacer z gumą - ookk 3. Wyciskanie sztangielek;skos - moc/-)_ 4. Pompki - cholera nie chce progresować, ale się uda w końću bo lżej mi idą 5. Żołnierski - progres 6. Brzuszki - tradycyjnie-paliło resztka sił //Dieta [...]

Fajna sprawa mieć takie drugie mieszkanie na weekend, jeszcze gdzieś na jakimś odludziu żeby móc się skupić i odpocząć ;) to już marzenie

I co zrobiłaś na siłowni Andro ;) ? Ja też byłem... Ale nie poszło mi... Gorszy dzień ;/ Jutro liczę na moc w przysiadach

No nie przesadzajmy czekolada milka lepszejsza :D Akurat mam 100 gram i opierdoyle dzisiaj sobie ,ale przed tym lece pobiegac zeby moc ja wsunac :D

Witam. Wstałam właśnie i patrząc na to co za oknem się dzieje to chyba powinnam wrócić do łóżka w trybie natychmiastowym %-) Chciałabym móc robić krótkie i drastyczne wycinki. Tzn mogę, ale jednak mi to bardzo nie służy zdrowotnie. Kobiecy organizm się jednak rządzi własnymi prawami :-( Zmieniony przez - Nanit w dniu 2014-03-05 11:31:19

[...] wstydu spojrzeć w lustro. Ja ogólnie stosują tą zasadę w życiu i póki co dobrze się z tym czuje. Może i kiedyś się to zemści, ale na razie działa. A co do tej dość ostrej krytyki płci przeciwnej.. ktos napisał, że większość jest, oględnie mówiąc- mało warta. Ale weź po uwagę, że akurat może potrzebować jakiejś pomocy ta bardziej wartościowa część

http://www.boots.com/en/Do-Do-ChestEze-9-Tablets_865754/ ile tego trzeba zarzucić na początek żeby sprawdzić ? wysłałem kolezke i juz ma op w łapie idzie na siłke i chce sprawdzic moc

hvj wie jaka moc kopca, ciesza sie bo finansowo duzo mniej płacą.

Iza, moc atrakcji nam dzisiaj zafundowałaś %-) Najpierw pyszne owoce, potem kilkukrotna pogoń za rozumem, czyli gonienie własnej odkręcającej się głowy a na koniec gorąca kąpiel i wiszące w powietrzy szekspirowskie "zemdleć, czy nie zemdleć, oto jest pytanie", a to wszystko gratis i bez wychodzenia z domu %-) DZIEŃ 81/82 [...]

Siema :) Dzisiaj w planach miałem klatkę i triceps ale w praniu wyszło że zrobiłem klatkę i łydki :) Triceps polecę mocniej w czwartek :P Moc na treningu była, trochę za bardzo objedzony byłem ale to za bardzo mi nie przeszkadzało :D Do tego zrobiłem dziś 30min cardio, testowałem obściślaki i powiem że są zayebiste :) Na prawdę mega polecam, nie [...]

bo ja bym chciała żeby mi się udało jak innym dziewczynom 8-) jak się czyta dzienniki to aż się człowiek wzrusza a jak zdaży mi się boba strzelić to aż głupio ale pocieszam się, że niktóre to stare wyjadaczki są i zaprawione w bojach jak Krewetka dajmy na to, eh, ma dziewczyna moc!