moc

xbox liczy sie jako gra telewizyjna ;-) wiesz ze to co wyliczyłaś to twoja przemiana podstawowa, czyli jak lezysz i patrzysz w sufit spalasz 1200kcal muszisz jeść wiecej by móc sie odchudzac inaczej po prostu dołujesz swó j metabolizm i tyle, daj sobie 1700kcal na poczatek i 130g ww oraz ok 100-120g białka nie musisz sie rozciagac po basenie , ale [...]

DZIEŃ 13.05.2012 – NIEDZIELA (82 DZIEŃ) 8 dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. ;-) Wyjaśnienie tu Jump box… nie wiedziałam, że to takie trudne. Dopiero przy 3 obwodzie zakumałam jak skakać, aby móc zrobić to jednym ciągiem ;-] Potrzebowałam chyba takiego dnia jak dzisiaj. Psychicznie czuje się o wiele lepiej i mam [...]

[...] warzywa. Teraz testuje cebule. Na razie wszystko w porządku. :-)) Dziwna sprawa. Nie wiem czy to można nazwać @. W zasadzie to mam krwisty śluz i to wszystko. :-? Emocjonalnie coraz trudniej trzymać się miski. Nawet nie chodzi tyle o słodkie, czy rzeczy nie dozwolone. Tylko kwestia ilości. Mało mi. Może to przez @. Nie wiem. TRENING - [...]

[...] dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e9ea7c4beef4f29badbd0ce31b24efa.gif Komentarz: A Stanowczo muszę kupić rękawiczki %-) B1 Była moc :-D B2 Kolejna ‘sztabka’ jest już dwa razy większa. Zrobiłam 3 powtórzenia obc. nr 6, a pozostałe 10 powtórzeń obc. nr 5. Moim zdaniem dalej muszę technikę coś poprawić. [...]

[...] Ambroziaka jeden gość ,który sprzedaje produkty pszczele podawał mi trochę inne proporcje. Oczywiście nie zdawał sobie sprawy z własciwości antyestrogenowych nalewki, podawał jako przepis na prozdrowotny specyfik. Podstawową różnicą była moc alkoholu, nie miał to być spirytus, a alkohol o mocy 76%. Czy faktycznie moc ma tutaj duże znaczenie?

12.09.15r., sobota dzień 61. (16. dzień cyklu @) sen: po 1: 9h – dobra, koniec tego późnego kładzenia się spać -.- płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z serc, pokrzywa suple: Castagnus x2 Mimo picia tego wywaru z serc w okolicach posiłku nie miałam potem jakiegoś większego wzdęcia (chociaż ostatnio to już nie wiem, co jest wzdęciem, a co [...]

[...] półtora kromki chleba z szynką Trening: WL: 10 x 50 kg 10 x 60 kg 10 x 70 kg 10 x 80 kg 40 x 45 kg! :) :) :) Tu mały komentarz - samo wyciskanie całkiem spoko, czułem moc, tym bardziej, że jeszcze dwa miesiące temu CZWARTE powtórzenie ciężarem 80 kg było na styk.. Dziś poczułem dopiero szóste powtórzenie, ale dalej już szło z rezerwą ;) [...]

[...] :( }:-(( .... 75 kg to galoty a nie chłop... Bolą mnie kolana więc rzadko biegam, zakupiliśmy orbitreka to na nim spalam ... to co wypiję, dziś to będzie 1 litr piwa mocnego, no i robię tabatę, tak jedną, 4 min treningu na klatę i stąd pewnie te 60 powtórzeń. Przed nocką 4 -6 serii po 10 powtórzeń stałym ciężarem 35 kg wyciskania stojąc i [...]

Po rozgrzewce 120 chyba Byś machnął.... mam wrażenie, że ten sli...no ta guma to za duża dla Ciebie i nie wiele Ci pomogła, po prostu jest MOC

Na drugim treningu dam z siebie więcej, ale i tak czuć barki naprawdę. Mam do Ciebie pytanie, martwi mnie mój %BF, nie wiem czy zdążę w 2 miesiące zredukować aby móc z czystym sumieniem pokazać się bez koszulki w lato. W pasie już mam 94

Myślę,że masz racje.Dla mnie ki nie jest określone,nie jest to dla mnie jak sam napisałeś:kula energii",ani moc Dartha Vadera z Gwiezdnych Wojen.Pojęcie ki zależy od indywidualnego rozumowania.Sądzę,że każdy tą istotę pojmuje inaczej lub całekiem pomija.Energia Ki nie jest to moc porażajnia,która pozwala aikidoce pokonać pół ulicy. Zmieniony [...]

[...] Line forte: Rano – po zażyciu, od ok. 8.30 do 12.00 czułam dziwne mrowienie w koniuszkach palców dłoni, niezbyt przyjemne, jakby lekkie drętwienie, na początku mocniej, z biegiem czasu coraz mniej odczuwalne. Często masowałam, żeby nie doskwierało, być może spalacz miał na to jakiś wpływ. Na treningu duża potliwość. No i siła chyba [...]

Sledzilem z moja Pania Wasz test od poczatku i oboje jestesmy pod olbrzymim wrazeniem. Fakt faktem, mala konkurencja na najladniejsza wypiske nie zaszkodzila jakosci testu i, co najwazniejsze, nie zaszkodzila Wam uzyskac swietnych efektow. Indywidualnie: Kaniola - wyniki silowe powalaja (az moja Pani zazdrosci), sylwetka na plus, poprawa w [...]

[...] na reali dzisiejszego czasu sensei nishio dodal tylko do niej swoje przemyslenie, wiedzac ze teraz ludzie nie lapia nikogo za rece tylko kopia i uderzaja, ale zeby moc wykonac techniki z uderzen to trzeba najpierw nauczyc sie z uchwytu. Kolejne zarzutu typu a co jesli atka bedzie statyczny no coz pozostaje nam bardzo mocne atemi, zeby [...]

[...] bialka i pewnie jakies owoce. TRENING: 1.2h nart biegowych raczej lekko sr. tetno 130 (straszne warunki pogodowe) 2.ergometr wioslarski 3 x 12 min na 7 min przerwy duza moc ;) SUPLEMENTACJA: 2x2g beta alaniny 15 g BCAA witminy mineraly UWAGI: pogoda sie troszke pogorszyla strasznie sniezy i trasy biegowe przysypalo. ale za to na ergometrze [...]

NOGI wyprosty 4x20 przysiady 60kg/12 100kg/10 120kg/8 140kg/8 160kg/8 180kg/6 200kg/10%-) suwnica 5-6 serii 20-10 w ost 550-570kg wyprosty 5x20-12 MCNPN 4x20 ketle 16kg uginanie siedząc 4x30-20 ŁYDKA łączona wspiecia siedząc + wyciskanie na maszuynie siedząc palcami 4x15+15 CARDIO 30 minut bieżnia pod górę Idzie moc!

To ja nie wiem co ze mną jest. Mam monsterne nogi w porównaniu z resztą ciała, mięśnie czworogłowe i dwugłowe naprawdę stalowe, a moje maximum to jest 10 powtórzeń z obciążeniem 50 kg + gryf olimpijski. I jeszcze dodatkowo muszę pod pięty podłożyć małe talerze, aby móc zejść nisko. No i mam przy tym lekkie problemy z opanowaniem oddechu, bo trudno [...]

siady jako 3 ćwiczenie i 200x8 moc mega !

23. Dzień Testu ( trening: klatka + triceps) Trening: Jest moc pomimo iż dziś lżejszy trening klatki.. zapas siły czułem przy robieniu serii i o to chodzi.. klateczka i tak ładnie spuchła.. widze poprawe w jej wyglądzie.. czyli główne założenie testu chyba się sprawdza.. to jest priorytet.. Jeszcze prawie 40dni testu.. więc jestem dobrej myśli [...]

36. Dzień Testu ( trening: barki + biceps + nogi ) Trening: Trening ponad 2 godziny.. streszczałem się.. Moc była na barki wyciskanie z przodu poszło nieźle.. takim ciężarem na barki jeszcze nie robiłem.. barki tak spuchły ,ze aż w szoku byłem.. uuuuf to mi sie podoba!!! Czwartek: BARKI -wyciskanie sztangi sprzodu na Smithcie 85kg na 12 95kg [...]