[...] najlpiej cos kolo 1,5 masy ciala w siadzie i 2x w martwym, raczej dosc szybko Ci to przyjdzie i nauczysz sie ruchu itd zbudujesz troche sily bo wiadomo bez sily nie ma mocy. a wiec: - bulgary jako stabilnosc i wszelkie cwiczenia jednonoz - fronty jako ogolne wzmocninie ciala - po zbudowaniu jakiejs tam sily itd nauka snatchy, clean&jerkow i [...]
O ile rozumialem to chcesz "rozpuscic" tabletki metanabolu w oleju i podawac go domiesniowo.... 1) Tabletki oprocz substancji aktywnej maja mase wypelniaczy, ktore niewiemy jak zachowaja sie wewnatrz miesnia 2) Zeby moc wtloczyc olej do miesnia musisz go najpierw przefiltrowac, i w jakis sposb sterylizowac
Dzieki panowie za pomoc wrzucam po sogu Skint bede czekal na twoja relacje z tego cyklu ciekawy jestem jak tren porobi mysle ze na pierwszy kontakt test + tren e wystarczy jesli pisza ze taka moc w nim drzemie :-)
cwicz dalej. moim zdaniem powinienes jechac zwykla,prosta calosciowka,ktora zawsze w takich przypadkach polecam:podstawowy "gotowiec" : http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 2 tygodnie,to zbyt krotki okres czasu,aby cokolwiek moc powiedziec. nie panikuj-rob swoje. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-11 19:16:50
Właśnie po to kupiłem gainera, aby móc go pić. Na etykietce pisze,że zalecane jest 70 gr na 200 ml mleka/wody to tak będę brał, może być ?
[...] powtarzanie ma pomóc w opanowaniu umysłu, zaktywizowaniu określonej energii, uspokojeniu, oczyszczeniu go ze splamień. Szczególnie istotną sprawą jest bezpośredni przekaz z ust wykwalifikowanego nauczyciela, gdyż tylko wtedy mantra uzyskuje właściwą moc." by Wikipedia sorry za offtop Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-12-12 21:42:14
podałeś różne spalacze jedne są z efedryną inne bez.. pytanie jest takie , czy chcesz wziąć spalacz z efedryną ,czy bez ? bo te z efedryną zupełnie inną mają moc pozdr.
Najpierw to trzeba miec pewnosc, ze to kregoslup, zwlaszcza u mlodej osoby. Wiec do lekarza i RTG kregoslupa "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
olimp creatine xplode świetny produkt - ale nie w zalecanych dawkach ;-) ja biorę 3 porcje a niekiedy nawet 3.5 porcji dziennie a więc ok 11-13 gram kreatyny i dopiero wtedy czuć moc tego produktu no ale też cięzko trenuje,czasami po 35-40 serii na max obciązeniach (armwrestling)
Na siłownię chodzę tylko raz w tygodniu, całkowicie odpuścić to ćwiczenie w domu? Myślałem że mogę się jakoś wspomóc odżywkami właśnie po to, żeby móc ćwiczyć w domu, bo potem okaże się że cwiczę w domu, a efekty są odwrotne do oczekiwanych.
[...] niz samo zma.Czy poziom testosteronu idzie w góre?Najlepiej jest pobrać krew.Wynik powinien to potwierdzic.Jesli mialbym wybrac zma lub kreatynę - tu oczywisci zalezy co jest priorytetem-to wybrałbym cykliczność kreatyny.Z drugiej jednak strony zma ma rowniez swoje plusy ktorych nie ma kreatyna...Zalezy tylko w czym dany suplement ma pomoc.
No to zaczne ten abs II i zaczne od 3 poziomu i ile mam nim ćwiczyć żeby móc przejśc na następny?Pierwsze ćwiczenie to jak mam robić tak jak tutaj jest pokazane http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#4???
Za 1 razem wziąłem 15gram i czułem moc. To mój pierwszy taki stack, może dlatego tak dobrze działa. Apokalipsa, a próbowałeś innych? HP, WF?
Heh przyznaje - z***alem. Przperaszam za pomylke. Moderatorzy przywracac postow nie potrafia. Moze MaTEO to zrobic. On ma taka "moc" Jeszcze raz sory Nie doczytalem, ze chodzilo tylko o fotki dziewczyny. Myslalem, ze ma poleciec caly post...
[...] wystarcza - efekty sa te same co i przy 10g dziennie. Cykl 5g/dziennie pozwala wydluzyc okres przyjmowania kreatyny,przy jej efektywnym dzialaniu, do 8 tygodni - rozlozoną moc kreatyny mozna lepiej wykorzystac Oczywiscie 10g dzien treningowy, 5g dzien bez treningu nie jest zle, ale ogolnie teraz zazwyczaj poleca sie dawkowac mniej a dluzej [...]
Fatu masz jeszcze dość sporo ja osobiście również bym był za tym aby zrobić redukcję minimum do końca roku powolutku ten Fat wyciąć tak aby w okolicy świąt wyjść sobie z redukcji i móc cieszyć się mile spędzonym czasem z rodziną. A od nowego roku ruszyć sobie powoli z masą i dokładać już jakościowych kilogramów na sylwetkę. Obecnie faktycznie masy [...]
[...] z usenetem: http://alt.forall.pl/usenet/?id=12 tutaj masz info jak skonfigurowac najpopularniejszy czytnik, czyli outlook, ktory jest chyba w kazdym windowsie (tak zeby moc napisac na grupe): http://alt.forall.pl/usenet/?id=13 Tam siedzi tyle osob, ze ... na bank ktos odpowie :D Zreszta napiszesz temat w stylu rower dla dziewczyny to sie [...]
ja cwiczylem ponad pol roku barki z plecami razem i wchodziło dobzre w miare ale postanowilem teraz oddzielnie cwiczyc bo jak razem cwiczylem to zawsze jakis element miesni nie byl cwiczony regularnie pozatym lacznie to za duzo cwiczen na raz tzreba bylo robic wiec lepiej rozlozycz sobie wszystko oddzielnie zeby móc kazda partie pleców i kazda [...]
Mam tuńczyka w sosie własnym, ale musiałbym abonament treningowy wykupić, żeby móc go tam wstawić. Pieczywo do szkoły. Z kaszą nie pójdę :D Ok dam szynkę z kurczaka albo indyka twaróg chudy ( też bym musiał abonament wykupić.) A Jogurt dałem tak żeby się zamulić troche : p
Do sprzętu możesz śmiało napisać drążek :) Jesli nie masz go u siebie , napewno czai się za rogiem w postaci barierki , baneru konaru drzewa itp . Co za tym idzie , do ćwiczeń możesz smialo dolozyc podciąganie . Dość popularne dipsy też powinieneś móc wykonywać , poręczy w okolicach co nie miara ! Nie ważne skąd jesteś :) .
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
