Widać jak już dupa oderwana i podniesiona no ale w sumie nie o to tutaj chodzi ;p Ja już nawet nie wiem jak to jest móc na kogoś liczyć kto stoi za plecami xD hehe
[...] to samo obciążenie ale za to lżej poszło niż ostatnio no i regres 1p więcej więc super. Kolejne ćwiczenia też lepiej. Dopiero pod koniec w bicepsach w seriach łączonych ta moc już opuszczała lekko co widać po zapiskach ale i tak fajny trening :) Dzisiaj też z ciekawości trenowałem sobie w tej opasce co dostałem na urodziny ale jakoś wolę chyba [...]
[...] nowego nie będzei, ciężar powtórzony 230kg x6p z tym że wydawało mi się podczas serii że idzie lekko i to 7p jest w zasięgu spokojnie no ale przy szostym powtórzeniu coś mi moc odcięło. Co zresztą widać na filmiku, regres jak ostatnio na 200kg x10p tutaj już opór, reszta też w sumie bez zmian bym powiedział, albo leciutko słabiej bo gdzieś 1p [...]
/SFD/Images/2016/5/26/fc400f130a7a4faba5b8e83d63b7f0dd.jpg ŚRODA DZIEŃ 27 Dziś 100 razy lepiej :-) Nieco zjadłem rano przed treningiem i była moc. Nogi potyrane, choć to jeszcze nie jest to, ale w tym tygodniu zrobię 2 razy więc będzie moc. Nieco bark boli to odpuszczam drugi Push. Dziś cheat lodowy i ogólnie nieco podjadłem. A to lody, a to [...]
Urke.Witam Cię.Ewidentnie widać że jesteś bardzo inteligentnym i oczytanym człowiekiem.Szanuję zdanie każdego forumowicza bo takie jest jego oraz Twoje prawo tzn mieć włane zdanie na temat... Chciałbym tylko zaznaczyć że nie do końca masz rację wyrażając się o człowieku którego znamy wszyscy tylko z książek , filmów czy zdjęć. Jakim był [...]
no właśnie...problem polega na tym, że nie rozumiesz i nie czytasz ze zrozumieniem tego co zostało napisane i absolutnie nie jest to zarzut....ot prawo Twojego wieku i zachwytu nad nowoczesnymi metodami nauki walki Jeszcze raz moc dobrego
spoko wątek chyba wyczerpany temat zamykam do 6-ego stycznia,w celu ograniczenia spamu Przemiłej chwili podczas Wigilii, marzeń spełnienia w dniu Bożego Narodzenia wrażeń moc w Sylwestrową noc, dużo uroku w jak spod igły 2014 Roku. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-24 19:32:08
[...] pierwszym tygodniu jest wl 150kg przysiad 190kg martwy 180kg są dwa tygodnie więc w przysiadzie 2paki pęknie na 100% , w martwym pewnie też 2paki pęknie , w wl rekord mam 160kg nie napalam się bo będzie kiła,ale w podświadomości te liczby się pojawiły więc jeśli będzie moc to ją wykorzystam Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-21 23:28:11
Wacki jestem przeciwnikiem i Vlcd i If i CarbNite etc. Jak ktos "uzywa" ale nie do konca wie po co Z reszta aby moc cos krytykowac tprzydaloby sie tego sprobowac. Mam nadzieje ze tam rade dluzej niz Ty :)