moc

[...] byłem cały czerwony(podobno to efekt niacyny)Co myślicie o tym suplemencie i czy zniszczy mi on zdrowie po dłuższym czasie stosowania?Używał ktoś kiedyś tego?Myślę nad zakupem bo na treningu jest moc.On to bierze od kolegi ze stanów bo w Polsce niedostępne.Czekam na wypowiedzi pozdrawiam :-) /SFD/2024/3/1/a37ae0f9d6654330b74f5ef294034b60.jpg

Witam, jak w tytule jakie polecacie suple dla fightera aby rozwijać moc i szybkość? Stosuje tylko kreatyne Czasami mam gorsze dni w których czuje ze nie mam siły, jestem jakiś śpiący Większość tych suplementów i adaptegenow działa na mnie jak placebo po jakimś czasie nic nie czuje Dla ciekawskich info: Staż ogólny : 9 lat Cel: rozwój siły i [...]

Od kilku dni czuje większą moc(szybsza regeneracja,wzrost popędu).I stąd moje pytanie na jaki wiek czy przedział wiekowy przypada największy poziom tego hormonu?Mam 25 lat.A teraz drugie pytanie ile taki stan może się utrzymywac?

Witam, jakie ćwiczenia mogę wykonywać aby być w stanie wykonać większy rozkrok ( jak do szpagatu) gdyż uważam że jestem słabo rozciągnięty w tym miejscu i chce bardziej moc zrobić pozycję jak do szpagatu :)

Jakie ćwiczenia polecacie na rozciąganie kręgosłupa żeby móc zrobić skłon albo dotknąć ręką do stopy siedzac? Czuje że mam zastygłe ciało tzn. jakieś przykurcze ?

Tak jak w temacie, czy uważacie że lepiej jest ćwiczyć z gumą do podciąganie i móc zrobić 5 serii po 6 podciągnięć, czy zrobić podobną ilość serii/powtórzeń opuszczania na drążku bez gumy? Bez niej jestem w stanie podciągnąć się raz...

Chodzi mi m.in. o wyciskanie,martwy ciąg czy np 300 kg na klatę i 400 kg w moc np. dzięki samym predyspozycjom genetycznym jest możliwe?

Witam Chce się skupić mocno na mięśniach ramiennym i ramienno promieniowym bo mam je zaniedbane. Proszę o dwa sprawdzone ćwiczenia na każdy ten mięsień. Prosiłbym też o ćwiczenia moc jej angażując głowę krótką bicepsa abg poprawić go na szerokosc. Z góry dzięki

Witam wyjechałem zagranice i narazie nie mam dostepu tutaj do full siłowni mam tylko lawke płaska 2 hantle i 50 kg obciążenia. Coś taniego chciałbym dokupić żeby móc w miarę przetrenować ciało a potem się pomyśli. Warto kupic drążek i poręcze do pompek?

Witam mam pytanie 16 dni temu mialam podany w kolana Monovisc plus i dalej mi zgrzytaja kolana i po cwiczeniach kolana mnie bola czy to jest normalnie i po jakim czasie mija taki bol zeby moc cwiczyc i trzeszczenie? Dzieki za odpowiedz

Nie mam energii do przeprowadzenia treningu . Jakaś nie moc . Tak się zastanawiam nad przedtreningowką ?

Czy masa jest potrzebna by mieć siłę? Czy muszę przytyć żeby móc ćwiczyć? Jestem chudy i czy mogę mieć mięśnie

[...] (soja, fasola). Skiełkowane można jeść na surowo, są bardzo smaczne. Każdy może mieć "fabrykę" kiełków w domu. Duży talerz wykładamy wilgotną gazą i na to kładziemy namoczone i wypłukane nasiona. Strączkowe powinny być namoczo-ne przez 12 godzin. Pamiętaj też aby gaza była cały czas wilgotna. Po kilku dniach kiełki są gotowe. Można [...]

[...] miał przejść drugą operację wszczepienia by-passów. Powiedziano mu, że jeżeli nie podda się temu zabiegowi, umrze w przeciągu dwóch tygodni. Nie był w stanie przejść z samochodu do biura bez uczucia silnego bólu w klatce piersiowej. Brał 102 jednostki insuliny, a cukier we krwi miał powyżej 300. Brał także osiem różnych leków na inne [...]

[...] z czynników, które bez wątpienia mają wpływ na walkę oraz jej przebieg. Jej rozwój czy to rozumiany jako trening na siłowni, czy też z ciężarem własnego ciała oraz przy pomocy takich przyrządów jak np. piłka lekarska, obciążenia, ciężki młot, hantle itd. obecny był od zawsze w planie treningowym wojowników. Mitem jest stwierdzenie, że [...]

[...] wydzielanie hormonu antydiuretycznego (ADA). Zmniejsza w ten sposób wydalanie uryny ( między innymi poprzez kurczenie mięśni gładkich co powoduje wzrost ciśnienia w drogach moczowych, podobnie działa na mięśnie okrężne jelit). Morfina doprowadza również do skurczu odźwiernika poprzez co treść pokarmowa zalega dłużej w żołądku. Wykazuje działanie [...]

[...] wcześniejszych lat,ale on ma szczwany styl walki.Past Prime WYBITNYCH bokserów moga pokazać tylko WYBITNI w PRIME.Żaden "tylko" dobry Cruiser nie pokonana nawet Starego,ale mocnego SuperCiężkiego,bo MOCNY ma twardą szczękę,siłę,cios,trzeba mieć porównywalną siłę by położyć dużego. Tak jak mówię powiedzieć,że Ruiz pokonał Tuckera,Kliczko [...]

[...] większą dokładnością niż przestarzały (aczkolwiek nadal bardzo popularny) wzór „220 minus wiek", który obecnie stał się jedynie bardzo generalną regułą. Mniej pracy, więcej mocy. Śledzenie pracy serca bez MPS jest bardzo trudne, gdyż parametr ten jest zmienny: tętno spada na zjazdach, niezwykle wzrasta podczas wspinaczki.. Dzięki zapisywaniu [...]

[...] suchych, w miarę chłodnych, z daleka od produktów mających, intensywny i przenikliwy zapach. Ususzone zioła w ten sposób zachowują zwykle przydatność do 15 miesięcy, mocno rozdrobnione do 12 miesięcy.* *- Na podstawie Zbigniewa T. Nowaka - Super Linia *Anyż* Nazwa łacińska Pimpinella anisum Opis Anyż nazywany jest też Biedrzeńcem. [...]

[...] Litery p i f, pisane kursywą oznaczają odpowiednio pierścień piranozowy lub furanozowy, a utworzone wiązanie pomiędzy grupami hydroksylowymi przedstawia się w nawiasie za pomocą odpowiednich liczb i strzałki, np. (1®4), oznacza, że reszty dwóch monosacharydów są powiązane w wyniku utworzenia wiązania eterowego (lub glikozydowego) pomiędzy atomem [...]