moc

wiem ze jest taki model wiekszy, ma tez wieksza moc i wiecej zarcia zrobisz. i troche z zewnatrz sie rozni. ale fz7000 jest ok na obiad dla 3 osob

móc- możesz, ale to zależne już bardziej od dietki.

[...] zamiary przeciwnika. Cwicz opanowanie np biegajac z jajkiem na lyzce. Sprobuj sila umyslu wywalic sciane wtedy staniesz sie silniejszy. Jest tez taki tajny cios ale musisz idealnie trafic lokciem w miednice przeciwnika wtedy caly jego szkielet runie na ziemie i ty bedziesz zwyciezca oraz wszystkie laski twoje. Niech moc bedzie z toba. Powodzenia.

[...] wyczytać coś takiego. Tabata MUSI angażować nogi, ponadto musi być intensywna jak jasna dupa, porównywanie intensywności brzuszków do popularnego burpee, to jak porównać moc silnika poloneza do amerykańskiego tira. Masz zaje*iste szczęście jednakowoż, że to NIE JEST tabata. Jeśli jesteś na ketozie i robisz takie ciężkie treningi interwałowe - [...]

Byłem u rodzinnego oraz u Fizjoterapeuty/masażysty i powiedział że coś jest zblokowane oraz że w dolnym odcinku lędźwiowym kręgi są blisko siebie(są zbite) Konieczna jest zatem szersza diagnostyka by móc stwierdzić że faktycznie nie możesz ćwiczyć siłowo zbyt zbite mięśnie które przybliżyły kręgi to jeszcze nie powód

Zaraz zaraz, czyli jak Mariusz mowil, ze po Creafusion Olimpa czul moc jak nigdy dotad to niby klamal wtedy ?

nic nam nie wiaddomo, woigóle nie rozumiem Ciebie i twojego pytania sam dobrze chyba wiesz że możesz poprzepalać mięśnie i na to powinieneś uważać, a majac do dyspozycji ww staki to będziesz czuł moc i wzrost siły Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-03-28 10:20:48

w zasadzie jest moda, że każda inna forma kreatyny jest lepsza od monohydratu. A mono ma moc :-) Szczególnie, pod siłownie gdzie dodatkowy kg to + :-)

No i ok tak zrobie ten 5x5. A co wtedy gdy dojdę juz do cięzaru gdzie w 4 lub 5 serii nie dzwigne 5razy cieżaru? Powtarzaj na kolejnym treningu aż zaliczysz wszystkie serie. Jeśli nie będzie się dało to odejmij 5kg i buduj moc od nowa.

napisałem zebys kupił gainera bo to uzupełnienei braków w diecie a dieta to podstawa zeby móc wykombinowac cos lepszego potrzebujesz wiecej siana pozatym pytałem Cie o staz kup na razie gainera uzbieraj wiecej mamony dokupisz bialko kreatyne i stack + witaminki i walniesz pożadny cykl

10 tyg i bold? ja zamierzam 16 tyg max 18 wtedy juz zdazy juz okazac swoja moc czytalem opinie i ludzie zadowoleni, sw a bb to dwie inne dziedziny mi bold i tesc ma pomoc w stagnacji, glownie w regeneracji, gdzie bede mogl zasowac codziennie z ta sama ku-rwa co wczoraj, majac 16 ty (4 miesiace) max regeneracji, zerowe zmeczenie itd to dla mnie to [...]

Chcieć a móc.... ;)

[...] zauwazyc ze nie wyciaga giwery tylko cos lekkiego. Po drugie, wbrew pozorom niewiele ma to wspolnego z pistoletami gazowymi, no moze poza ladunkiemGaz wylotowy z PG ma np. moc wystarczajaca do przebicia kosci czaszki z odleglosci 1m (tak mowia). Po trzecie, nasze wspaniale prawo moze uniewinnic kogos kto nas "zakosi" sadzac ze mamy [...]

Ja jak kolo powyzej radzilbym dobrze rozgrzewac i naciagac te miesnie, i napewno troche wyluzowal bo nie oto w tym wszystkim chodzi, nogi musisz miec dobrze ,,okopane'' zeby moc sobie pozwolic na takie przyjmowanie low-kick'ow, a na to trzeba czasu i intensywnego treningu. Pogadaj z trenerem, przedstaw mu sytuacje jesli sam tego jeszcze nie [...]

hehe a czemu mialbys nie moc cwiczyc tego dnia? Pewnie ze mozesz:)

xbusek a jakas inna kofeine probowales ??? ile jej zarzucasz zeby poczuc moc ?

Wiem %-) Mam bardzo słaby wpływ na swoją motywacje :-| Ej a teraz mam pytanie: Żeby móc kombinować coś z dietą muszę kupować żarcie za swoją kasę, bo nikt nie będzie kupował i przyrządzał specjalnego jedzenia na moje zawołanie co 3 godziny ;) A problem tkwi w tym, że za jakieś 8 dyszek na miesiąc chyba nie idzie bawić się z dietą.... Jak [...]

@anubis84 Faktycznie. Przepraszam :( Jak najlepiej dawkować przy nie dużej wadze(57kg)? Myślałem, żeby zacząć od jak najmniejszej dawki i patrzeć jak reaguje organizm na taką przedtreningówkę - chodze na siłownie około 18 - 18:30 chce potem móc normalnie zasnąć i się zregenerować ;)

A oto kolejna odsłona serii o treningu siłowym w domowych pieleszach. Tym razem co nieco o ćwiczeniach izometrycznych. Jak wynika z definicji, trening izometryczny mamy wtedy, kiedy mięśnie podczas ćwiczenia nie kurczą się ani nie rozciągają, a więc nie następuje żaden dający się zauważyć ruch. Cała praca polega na utrzymywaniu ciała w [...]

apokalipsa Ok masz rację że przy fbw nie skupimy się tak bardzo na szczegółach bo nie ma jak same podstawowe ćwiczenia, ale przecież jeśli chodzi o masę to jak najbardziej możemy zyskać, a są okresy że nawet zaawansowani robią masę, aby potem móc się zredukować jeżeli będzie słabej jakości. Oczywiście jeśli chodzi o szczegóły i jakość to fbw nie [...]