Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem co go natchnęło Ale sam mam chęć np. rozdać wszystko co mam znajomym i po prostu wyruszyć w świat, na stopa, pieszo, wszystkimi możliwymi sposobami Wracając z niemiec spotkaliśmy koło dortmundu francuza-podróżnika, spytał się czy byśmy go trochę podrzucili. Jechaliśmy z nim prawie do samej granicy (jechał do wrocławia na sylwestra, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ostatnio moja regeneracja też jest znikoma. Za dużo mam na głowie i nie mogę ze wszystkim nadążyć, a przekłada mi się to na regenerację. Sen u mnie jest ostatnio ograniczony do minimum, a to oczywiście głupota. Niestety są sprawy ważne i ważniejsze. Nie mówię, że spać nie muszę i jest to mało istotne, lecz czasem trzeba coś poświęcić, by móc być [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to jest oczywiste, uczelnia cię nie nauczy tego co jest potrzebne do tego żeby móc samemu pracować (chyba, że na fizykoterapii i na ugulu), ale np. terapia manualna, PNF, masaż tkanek głębokich, kinesiotaping i inne kursy trzeba robić samemu i płacić po kilkadziesiąt tys
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w pracy dobrze elegancko, czekam na przepustke zeby moc samemu sie poruszac i zaczac jezdzic i czekam na nowy kontrakt o ile dostane a Ty bimbasz sobie ? %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale robie redu 3300 kcal wiec sniadanie staram sie max 600/700kcal i jak najmniej tłuszczu zeby w ciagu dnia moc cos jeść bo 3300 to wiesz mozna raz dwa oj**ac cd I risotto na dwa dni zrobione, nie chce mi sie gotowac co dzien, szkoda czasu /SFD/2019/1/9/ae8d0b285ea74516aeac9f43d5985e34.jpg Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-01-09 13:07:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko napisac ze mam nayebane we łbie ze sam niewiem co mam robic xD takie jest zycie malego(poyeba) biednego Górniczka co robi z igły widły :)) ide do zbiorniczka numer 5 elo z fartem %-) SIŁA !!!!!! niech moc dżedaj bedzie z wami xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-31 22:29:50 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-31 22:30:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No on jest z Bośni czy tam Chorwacji nie wiem jak to tam wyglada no i wyjechał do Niemiec a widocznie nie miał kasy i zeby móc trenować MMA to spał na sali treningowej bo widocznie nie miał kasy na wynajem pokoju /mieszkania to sypiał w nocy na sali treningowej przez 18 miesiecy %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-26 09:09:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a gdzie tu zwierzę :D ? Po prostu np. taka Karkówka to 40-50 % owszem tłuszcz nasycony ale i 40-60 % tłuszcz jednonienasycony głównie kwas oleinowy ten sam co w oliwie i dlatego będzie moc :) Byłem 6 tygodni na podobnej diecie, nawet nawet :) siła szła co raz lepsza, a pas szedł w dół ale potem już musiałem przejść na LF, bo nie szlo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja muszę k***a wyjechać na te kilka miechow minimum i po powrocie moc sobie nie pracowac i tylko sie skupic na sobie, wtedy bym mogl na sztuki walki chodzic, bo tak to godziny pracy uniemozliwialy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] itp albo jakies teksty z ulicznych rapow, bo nas to smieszy i mi sie udalo w koncu screena takiego posta zrobic zanim go usunal wrzucilem screena do painta zeby zapisac i moc mu wrzucic na tablice i w ostatniej chwili sie spostrzeglem ze na pasku z otwartymi kartami w przegladarce uchwycilem kilka stron z pornosami otwartymi :D tak to by byla [...]