moc

demolub - czekamy na wypiskę MOC z Toba

Sto lat siły i zdrowia. MOC z Toba

no comment <zazdrości> MOC z Toba

jak jesteś bogaty adzik to możesz tyle jeść do Wuchta demol jesteś kozak, moc jest przeogromna.

[...] na razie ostrożnie tylko na 6 powtórzeń ,zapas musi być a jak. MOD-WOD+ PODCIĄGANIE SZTANGIELI WZDŁUZ TUŁOWIA -Poszło do przodu . OGÓLNE WRAŻENIA - Trzeci dzień na LC ale moc była .Dzisiaj się śpieszyłem więc bez aerobów na bieżni za to pochodziłem trochę po mieście. http://www.youtube.com/watch?v=7xZsSLhBTvA [...]

[...] 5 co prawda technika mogłaby być nieco ładniejsza . OGÓLNE WRAŻENIA-Coś tam dołożyłem choć planowałem w lepszym stylu .Czyżby nagłe zmiany w diecie odbiły się na progresie i mocy treningowej . Prawdopodobnie ma to jakiś wpływ wiadomo brak węgli odbiera nam moc zwłaszcza że uciąłem je kilka dni temu i organizm nie nauczył się czerpać energii z [...]

[...] 10-kach czy 5-kach. Ten trening miał mnie zresetować i doprowadzić do zadyszki na przykład ,więc jest OK. WYCISKANIE SKOS UJEMNY + UNOSZENIE HANTLI BOKIEM W OPADZIE-Czułem moc i pozostawiłem zapas na przyszłość . Ciekawostką niech będzie że mój rekord w wyciskaniu na ławce poziomej chwytem szerokim ze stycznia był właśnie 90kg x 15 no a tu już [...]

[...] KOMENTARZE ************************************* BOX SIADY - Nie wiem ale same siady robiłem dziś jakby na turbodoładowaniu ,po prostu czułem moc. Cieszy mnie mój nowy rekord czyli tak długo przeze mnie oczekiwana setka x 15 :) Jeszcze niedawno 100x 5 to było wyzwanie a tu widać że moje słabsze względem innych [...]

[...] 5 170kg x 5(ostatnio 165kg x 5) *********************************** KOMENTARZE ************************************* BOX SIADY - Planowałem zakończyć serią 130x5 ale czułem moc jak nigdy dotąd w nogach więc pozwoliłem sobie na dokładkę kończąc ze 140 na karku x 4 .Bijąc tym samym swój najlepszy dotychczasowy wynik 140x3 . Wciąż nie wiele ale [...]

[...] -prostowanie na wyciągu zza głowy+prostowanie z V-ką stojąc 3x30-12+30-12 -wyciskanie wąsko 100x12 140x10,10 -prostowanie podchwytem+pompki na poręczach 3x20+20-15 dziś była moc na treningu mimo obcinki ww,poszła klata i bicepsy -wyciskanie leżąc 60x20 100x15 140x15 180x10 140x20 -wyciskanie hamer skos góra 120x12 160x6+120x5+80x6+40x10 [...]

[...] -prostowanie na wyciągu zza głowy+prostowanie z V-ką stojąc 3x30-12+30-12 -wyciskanie wąsko 100x12 140x10,10 -prostowanie podchwytem+pompki na poręczach 3x20+20-15 dziś była moc na treningu mimo obcinki ww,poszła klata i bicepsy -wyciskanie leżąc 60x20 100x15 140x15 180x10 140x20 -wyciskanie hamer skos góra 120x12 160x6+120x5+80x6+40x10 [...]

nie jest to dlugi estr no i bity ed wiec.. moc musi byc tak tylko nadmienilem, prawdziwa moc to dopiero nieestryfikowany testo WEEEEEE

Tu masz trening pod sporty walki na 2 x w tyg autorstwa Knifa: TRENING A: POWER CLEAN 5 X 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) POMPKI NA PORĘCZACH 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) WIOSŁOWANIE 5 X 15 (=> PLECY) PRZYSIAD PRZEDNI 5 X 10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) TRENING B: CLEAN [...]

[...] wymiękną :P Moje słuchawki grają lepiej na odległość :P no ale niestety takie rzeczy będą się zdarzać jeszzce długo Zawsze trzeba patrzeć w jakich jednostkach jest podana moc bo jak pmpo albo diny to już taki konkret ze szok A wyobrażam sobie że Twoje kolumienki grają fajnie. Nieraz nieważna jest tak strasznie moc i częstotliwość [...]

[...] Letnie posunięcia działaczy obu ekip wskazują jednak na to, że ciekawsza drużyna tworzy się w Messinie. Sprowadzenie takich zawodników jak: David Baiocco (29-letni pomocnik, który w poprzednim sezonie rozegrał 28 spotkań w występującej w Serie A Regginie), Marco Zanchi (27-letni defensor, który ostatnio grał w Bolognii), Ivica Iliev [...]

[...] wywodzi się od faktu, że każdy zawodnik jest cały pokryty oliwą z oliwy. Odzianie ich tylko w skórzane spodnie, których nogawki przywiazane są do kolan, ogranicza możliwość mocnego i stabilnego złapania przeciwnika. Z nadmiaru oleju ręce śliskają się i tylko prawdziwy mistrz potrafi sprawnie położyć oponenta na plecy. Często zapaśnicy walcząc [...]

siady ładnie, jest moc;-) ja chyba o tyle to bym mógł pomarzyc... a forum nie tylko tobie sie yebie...jeszcze sa nie dociągniecia i temu tak to jest, ale mysle że szybko się z tym uporają tylko że szkoda jak akurat dawałem wpiske to sie psuło na całego%-)

ogolnie widac ze cwiczysz dobrze technicznie, nie rzucasz sie na ciezary z powodu ego a jedyne co mozesz zmienic chyba w tych pąpkach to wydłuzyc f.negatywna. a SQ moc.

Jest moc w chvj!;d Z jakiego wojewodztwa jestes?

O koorwa, ale moc w dipsach. Brachu xD