moc

30.03.2013 ergometr założenia : rozgrzewka: 10 mim wg założeń czas : 20 min / 5min przerwy/ 20 min moc: 150 watt tempo : 26-28 czas / śr watt/tętno/średnia 20 / 152/ 161 / 28 20 / 151/ 164/ 28 pierwsze 20 min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/567250dbd7924e7e959e083ae00c888e.jpg drugie 20 min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30f0db3d670a481ebb7e2cf1d21bbd8d.jpg [...]

4.04.2013 Kiepski dzień , zaspałam , ale na szczęście zdążyłam na zajęcia }:-( Ergometr założenia : czas : 20 min/5 min przerwy / 20 min moc 165 watt tempo 26-28 przesłona : 4 czas / watt / tętno / tempo 20 min/ 167 /169/ 27 20 min/ 162/ 171/ 28 pierwszy rzut ok , drugi o wiele gorszy - pierwsza 10 jeszcze ok , druga to cały czas walka o [...]

trening i wykonywane cwiczenia ok. sens takiego treningu to wyrzezbienie sie bez utraty masy. to wlasnie powoduje polruchy,ruchy oszukane,nieklasyczne wykonanie cwiczen,by moc podnosic jak najwiecej i wiele powtorzen. cw 1-znane cwiczenie ,odmiana tricepsu na wyciagu ale w formie wyciskania(cos jak pompowanie popka do opon samochodowych)-bardzo [...]

trudno zeby yates powiedzial "jestem wkvurwiony, ze wytypowali tego pajaca na drugie miejsce" to przeciez jasne, ze wypowiedzial sie tak a nie inaczej na masie sie nie ocenia kulturystow to fakt, ale to, ze teraz cienko wyglada na tle innych to inna sprawa, w sumie nikt z nas nie jest sędzią na zawodach, w gruncie rzeczy kazdemu sie co [...]

To tylko obrazuje na jakim przeciazeniu akutalnie musi znajdowac sie cialo PRO BB ,zeby wogole moc cos znaczyc.

[...] tamtejszego szpitala. Diagnoza była niestety nie pomyślna - zerwanie mięśnia czworogłowego, które zostało natychmiast zoperowane. Branch wypadł z Mr. Olympia, chce jednak zrobić wszystko, by moc wrócić na scenę na Arnolds Classic 2012 za 7 miesięcy. ogólnie szkoda - mogły być ciekawe zawody z nim Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-08-24 14:56:09

[...] wymagasz. Czasem trzeba się troszkę wyluzować i dosłownie dać sobie siana. Ostatnio miałaś ciężkie chwile a zdajesz się traktować to jak zwykłe przeziębienie. Monia masz moc! Cholernie wielką, nie zapominaj o tym. ... a Twój entuzjazm jest jak ebola :-) zaraża każdego. Małymi kroczkami byle do przodu i ... (patrz mój podpis) ps wszystko wiem [...]

[...] nie całkiem dobrze. Wciąż mam zdrętwiałe dłonie, bardzo po woli się poprawia. No i nadal boli głowa i nos. Przedłużyli antybiotyk do 10 dni Na razie ćwiczę w domu, jak czuję moc. A że od poniedziałku musiałam wrócić do pracy, to dziś nie czuję mocy %-) MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Leki na chore zatoki: Forcid 1000 + osłona [...]

dzięki :-) 4 razy myślę, że będzie najlepiej, bo raz mam moc a raz nie. Poza tym ostatnio często jestem zmęczona lub badziewnie się czuję

Oł jeee!!!! Powiadomki ON. Jedziesz z koksem, pizgaj złomem. Niech moc i hormony będą z Tobą };-)

Uwazaj na kolana zebys nie miala potem przekichane jak ja :) zacznij sie suplementowac ja na razie jestem zadowolona z collaflex'u. ogolnie w kwestii stawow moge Ci doradzić kilka trikow :) Niech moc bedzie z nami juz.ostatnia prosta a potem będzie jedzonko i duzo mocy.

[...] nie miala potem przekichane jak ja :) zacznij sie suplementowac ja na razie jestem zadowolona z collaflex'u. ogolnie w kwestii stawow moge Ci doradzić kilka trikow :) Niech moc bedzie z nami juz.ostatnia prosta a potem będzie jedzonko i duzo mocy. Reumatoidalne zapalenie stawów daje o sobie znać... Na razie suplementuję chrząstkę rekina. Jak się [...]

Pogoda odebrała moc, ciężary trochę mniejsze niż ostatnio ale pompa i tak była. U mnie wczoraj podobnie, ale mimo że wydawało mi się, że trening był słaby, to bary się spompowały :-)) Jeszcze trochę tych upałów i będzie tylko lepiej };-) I tak jak Czikita pisze - lud domaga się fot :)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-09-01 09:59:41

[...] powinnam zrobić nogi. Jednak czuję się za słaba, dlatego zrobiłam klatę z barkami, tricem i brzuchem. Po prostu w tym tygodniu trening nóg wypadł i tyle. O dziwo, siła i moc. Ciężko mi progresować w wyciskaniu na barki, bo od 1kg do 10kg hantli jest przeskok o 1kg, a wyżej o 2,5kg (12,5kg, 15kg, 17,5kg itd.). Dlatego robię tyle serii 6-8 [...]

syn mój także zauważył progres i ogólnie jest na TAK%-) Mogę już do Ciebie mówić "tato"? %-)}:-( SOG poleciał już wcześniej. Jest moc Agatko! Mega fajnie to wygląda :) Za to nie wypiłam soku z buraków, bo mi nie chce już przejść przez gardło. Jaki ten sok pijesz? Próbowałaś tego? Jest słodki i mało smaku buraka w nim ogólnie :) Dziękuję Wojtku [...]

[...] * Drzwi od kierowcy mają być przeźroczyste, aby widać było CAŁY dres. * Ma być tak wąski, aby przez obydwa okna można było wyciągnąć łokcie. * Producent dodaje w ramach promocji rękawice magnetyczną, aby przy prędkości 140 km\h można było trzymać rękę na dachu. W zmodernizowanej wersji będzie jeszcze miał: * Perukę blond podczepioną do dachu [...]

tnx tomek ostatnioo stymulantow nie bralem wiec mysle ze zaczne od pol miarki i zobacze mam do tego magnitude i dibenkozid MAGNUM!!!! bedzie moc hehe stefan rozumiem kolekcja musi byc ajak

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-20-1024x576.jpg ufc.com Daniel Cormier skorzysta z wiedzy George’a Foremana przed trylogią ze Stipe Miocicem Były mistrz wagi półciężkiej i ciężkiej UFC Daniel Cormier podzielił się ze swoimi fanami informacją o nawiązaniu współpracy z legendą boksu i byłym mistrzem wagi ciężkiej WBU, IBF, IBA oraz [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-2.png Ag. Fight Youtube Daniel Cormier chce powtórzyć taktykę Curtisa Blaydesa w swojej walce ze Stipe Miocicem: „Mam nadzieję, że Stipe ma swoje buty zapaśnicze” Daniel Cormier oznajmił, że w swojej trzeciej walce z mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem zaplanowanej na 15 sierpnia na UFC 252, [...]

[...] strony jestem absolutnym przeciwnikiem, ale z drugiej jestem tez zwolennikiem rownosci wobec prawa / przepisow. Najlepije byloby jakby wszystkie takie akcje byly karane, ale skoro nie sa, to nie moze tak byc ze kary sa wybiorcze i np. Cormier bezkarnei wsadzal, a Miocic juz mialby nie moc. Zmieniony przez - annihilus w dniu 24/08/2020 11:23:49