moc

Ok, a więc, chcę wrócić do formy, aby znowu móc trenować. Sztuki walki to moja wielka miłość i motywacją są głównie one( chcę mieć jak najlepszą formę, żeby znowu wrócić na tkd i vt). Prób redukcji wczesniej nie podejmowałam, supli poza l karnityną i tse( dostałam od trenera na siłowni) nie brałam. Jedynie, gdy wychodziłam z choroby to jadłam [...]

[...] naukowiec poswiecajacy lata na badania nie wie, czy cos w koncu odkryje, biznesmen inwestujacy kapitał nie wie, czy na tym zarobi. Jedna inwestycje sa bardziej realne od innych, ale zeby moc oszacowac swoje jakiekolwiek szanse, musisz miec doswiadczenie na macie i rozeznanie w tym sporcie. Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-02-26 12:08:04

Rób se małe dżemki w ciągu dnia. Na mnie świetnie działa 45-1h dżemki + mocna kawa i moc jest wtedy do działania

WITAM, dzisiejszy trening barków był chyba najlepszym treningiem w tym tygodniu, była moc i skupienie więc teraz dam wypiske: solaros - wiem, tak miałem napisać, ale palec poszedł troche w drugą strone i wyszło jak wyszło BARKI: ćwiczenie 1 - WYCISKANIE SZTANGI ZZA KARKU: 1 seria - 30 kg kg x16 2 seria - 38 kg x14 3 seria - 44 kg - filmik xD [...]

DZIEŃ 17 Eloszka, dzisiaj Dzień Nietreningowy i odsypiam jak zwykle, aby jutro mieć moc na trening pleców - dieta jak zwykle trzymana - koks też brany zgodnie z planem, także nie mam do siebie żadnych zastrzeżeń Posiłki w domu wyglądaja tak jak zazwyczaj - czyli zdjęcie pokazuje -140g kurczaka -80 g ryżu basmati -brokułki 200g No i do tego [...]

WITAM, dzisiejszy trening barków był chyba najlepszym treningiem w tym tygodniu, była moc i skupienie więc teraz dam wypiske: BARKI: ćwiczenie 1 - WYCISKANIE SZTANGI Z PRZODU SIEDZĄC: W tym ćwiczeniu siła wzrosła mutantycznie xD 1 seria - 35 kg x18 2 seria - 40 kg x15 3 seria - 45 kg x14 - z pomocą 3x 4 seria - 50 kg x10 - z pomocą kamila 3x [...]

[...] szedł NOGI: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA KARKU: 1 seria - 60kg - x13 2 seria - 75 kg - x10 3 seria - 70 kg - x7 -5x sam 4 seria - 80 kg - x6 - 4 razy sam i 2 razy z pomocą kolegi - SIŁA XD WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE): 1 seria - 120 kg - x22 - lajcik latało jak piórko 2 seria - 160 kg - x18 - easy 3 seria - 200 kg - x15 - w [...]

Odpowiadając na Twoje pytanie: Chciałbym móc powiedzieć że na miejscu Włodarczyka zachowałbym się honorowo, ale tego nie wiem, bo w takiej sytuacji nie byłem. Natomiast z całą pewnością mogę powiedzieć, że spośród sytuacji które przeżyłem zawsze wychodziłem z twarzą i honorem, więc wedle przysłowia "kto w małej rzeczy się sprawdzi to i w [...]

miało być od 3 tygodnia,więc chyba poczułem jego moc...

Arek po jakim czasie poczułeś moc po 400 deki tygodniowo.?

A po dece czuć moc ?

Moc była lecz nie taka jak bez deci, bo wtedy zawsze wstawał przede mną. Aparat działa jak nigdy wcześniej. /SFD/2019/9/20/9b354dc0302e4802820bc2f854e098df.jpg Zmieniony przez - AbuM w dniu 2019-09-20 16:56:23

drazekm - a jakie znaczenie w kontekście "łatwości/trudności" ma wysokość drążka? Jak dobrać do siebie i pod swój wzrost, zeby na początek było łatwiej a nie trudniej:) Oczywiście jeżeli się dopiero uczysz to na niższym takim na wysokości klatki aby móc się wybić nogami.

[...] człowieka jest na tyle silna, że zdestabilizowana organizuje się sama (poczytaj prace Dąbrowskiego, głównie o dezintegracji pozytywnej). Popęd płciowy zaś to na tyle mocne zjawisko, że również wróci samo (chyba że się okaże, że nigdy nie był to prawdziwy popęd - przynajmniej nie do tej płci). Zresztą z tego też nie robiłbym problemu. Masz [...]

[...] w górę. Jednakże nie zależy mi na masie, trenuje kolarstwo a tam waga ma znaczenie, choć oczywiście lepiej ważyć 10kg wiecej a mieć wiecej siły, przez co współczynnik moc/kg będzie lepszy Mam jeszcze pytanie, w planach zauważyłem przy seriach dopisek z ilością sekund. Jest to czas odpoczynku między danymi powtórzeniami czy czas przez jaki [...]

W końcowym efekcie trening jaki by nie był wpływa na zmianę pracy całego organizmu. Sporty walki a sztuki walki. Sztuka walki to sztuka prowadzenia walki : umysłem Sporty walki rozumiem samo przez się. Sporty walki powodują rozwój umysłowy tylko w ukierunkowanym zakresie. Sztuki walki powodują rozwój ogólny całkowity. Np jeśli już się ma np 8 [...]

...toś pozamiatał... MOC! SOG!

[...] I wczorajsza miske /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c0702e2905742c2b72006c2dbf3fb8e.png Dzis dzien treningowy, takze jeszcze jedna kawa i do boju %-) mam nadzieje ze moc bedzie ze mna, bo po poniedzialkowym treningu bola mnie prawe rownolegloboczne i dzwigacz lopatki \-) wieczorem wypiska z treningu ;-] Milego dnia Zmieniony przez - [...]

Szkoda :-| No ale siła wyższa, więc numeru 421 nie dostaniesz %-) Dużo zdrówka życzę, trzymaj się i niech MOC będzie z Tobą };-) Do oleju z wiesiołka możesz dorzucić sobie jako suplementację łyżkę oleju kokosowego i wyciąg z niepokalanka pospolitego (tabletki lub syrop) :-)

[...] 5x15-10 max150kg Wykroki na maszynie smitha 5x10-12 Wyprosty na maszynie 5x10-12 Jakoś udało się zrobić nogi bez bólu w kolanie. Pompa masakryczna. Nie mogłem spodni włożyć po treningu. Trening mega asekuracyjny czułem moc na dużo więcej, ale ciągle w głowie kolano ;/ Waga na czczo 97,5kg. http://images54.fotosik.pl/131/66bc6fd23635a4ddm.jpg