moc

Widać, że bez węgli :) Nabijesz i będzie moc

Ale tu będzie moc, jak dobry arsenał wjedzie 8-) uwielbiam ten proces :-D Sorki że przyspamuje ale wiesz o co chodzi 8-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/VDptRu.jpg P.S myślałem że jest ch**nia na tydzień przed sesją hahaha };-)

[...] juz jak jakas pompka chwyci to powoli jakby sie wyostrzała, ale to jeszcze nie to :D Hantle-własnie tutaj mnie cos gniotło, na masie latały 50kg z zapasem a teraz 45kg mocno ciążyło, może tak tylko jednorazowo, za to hammer skos rewelacja, mega to cwiczene czuje i drżżek jakby coraz lżej szedł, ale też mega dobrze wchodziło na plecki Jak [...]

Aha, to zobaczymy co będzie xD k***a od rana dziś mega wk***ienie. Wczoraj odebrałem samochód od mechanika niby nic poważnego tylko same potrzebne rzeczy probione: cały rozrząd, klocki hamulcowe, coś tam z zawieszeniem, płyny, uszczelka itp czyli standardowe rzeczy i wyszło 1550zl. Dziś jadę do pracy i j** zaświecila się kontrolka i spadła moc [...]

dropset w siadach to jest masakra, nieraz jeszcze moc w nogach jest ale tchu już cięzko nabrać, to samo np. w chodzonych wykrokach. P.S. Do Wodzisławia też cisnę :)

dropset w siadach to jest masakra, nieraz jeszcze moc w nogach jest ale tchu już cięzko nabrać, to samo np. w chodzonych wykrokach. P.S. Do Wodzisławia też cisnę :) dokładnie tak jest. do zobaczenia w takim razie ;-) ale podbij bo ja cie chyba z twarzy nie kojarzę ;-) Tomek postaram się dawac obszerne wpiski, ale to tez od czasu uzależnione ;-) [...]

[...] pow wykroki miały byc ciezko i były ostatnia seria ostatnie 2 pow to juz walka no i prostowanie ciezar nie duzy ale dobrany idelanie bo przy 13-14 pow juz była spora nie moc http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg bez wiekszej weny 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, indyk, lniany 3.j/w 4.kasza mann, gruszki, sliwki, płatki, [...]

[...] jak byśmy chcieli... mam nadzieję, że już teraz będzie tylko lepiej, szczególnie ten okres przygotowawczy do zawodów byle przebiegał już bez problemów i na wiosnę pokażesz moc :-) a co do sylwetki itp to wiadomo jak bania pracuje, ale moim zdaniem totalnie nie masz się czym przejmować, bo jednak ten stan zapalny to podejrzewam jedyny powód, [...]

dzików moc, szkoda że tak daleko było ;-) Adam wiadomo, ale ziomuś w czerwonym tanku też zdrowo doyebany, na pewno wyróżniał się na żywo jeszcze bardziej niż na zdjęciach ;-) Adam na żywo wygląda już 3D, nie widziałem jeszcze kogoś takiego w Polsce %-) Paweł też urósł konkretnie i robi duże wrażenie na żywo mimo sporego wzrostu :-))

[...] zyje nadzieja ze to bedzie jutro i jutro a wstajesz i nadal h**nia Kolejna rzecz jak wyjsc w PRO (BO takie były plany na kolejne starty) jak miedzy innymi suplementacja ta mocniejsza musi byc mocno okrojona- nie od dzis trenuje i startuje wiec wiem co i jak, pewnych rzeczy nie przeskoczy;/ Tutaj sam musze podjac deczyje co dalej czy teraz w [...]

właśnie chcieć a móc- tutaj jest ta różnica... no ale będziemy się starać Pit i z tą gentyką nie przesadzjamy bo raczej u mnie ona cudowna nie jest, przerwa od treningów gorszy okres a sylwetka się tak zmieniłą ze niektórzy nawet jakby 3-4tyg lecieli po badzie bez treningu to by tak nie wygladali, u mnie jak jest wszytsko dopięte na tip top jest [...]

to te pampersy już lepsze ;d ;) ale ogólnie to nie wiem czemu nie moze byc zwykłych slipów, zawsze alepjskie kombinacje a póki co to najpierw trzeba móc startować pit wiem jak wygladam w boskerach a jak w slipach i w boskerkach gorzej

[...] z wtorku na srodę w nocy, w srodę pojechałem na trening nóg. PO drodze jeszcze j**yła mnie policja, ale skonczyło sie na 100zł i 4 pkt. Sam trening w sobie, hvjowy zero mocy . Ogólnie dzień do dupy, zamuła jak nie wiem. Czwartek Powrót do codziennosci, praca treningi rano itp. Padło na klate i tricepsy, nadal hvjowe samopoczucie i trening [...]

Siema ;) U mnie nadal lipa więc nawet wpisów nie daję. W sobotę trening zrobiony były to plecy, ale mocy zero. W niedziele dwójki łapy jako tako Wczoraj plecy ale juz totalna nie moc, ospały, ociężały, nie do zycia jednym słowem. Na 95% myślę ze to sprawa tych leków, bo nadal kostki a w zasadzie od łydki w dół mocna opuchlizna aż uciązliwa. Od [...]

[...] od jutra wchodzę na 50min Trening bardzo fajny, fajne nabice chyba przez to shusi, wyglądało to tak jkaby zaciaglo wodę i nabilo no ale nie szlo nic uwiecznić na foto :d W skosie dodatnim czułem moc to kvrwa zahaczyłem o stojak który się odsunął i 135kg musiałem turlać po brzuchu xD Reszta ok. Micha standard ale zamiast indyka dziś mintaj ;)

Ja na studiach też w mikrofali na szybko robiłem kuraka xD I tak jak Damian pisze z 5min i gotowe :D Ja nawet nie zalewałem wodą ani nic ;p tylko przyprawiałem i do mikrofali właśnie na 5-10min na największą moc :D ale na studiach to i w czajniku elektrycznym jajka się gotowało więc tam różne cyrki odchodziły :)

Ja tam obecnie i tak wchodzę Poprosru jako zawodnik. Ale myślem ze ta licencja może się jeszcze gdzieś przyda, więc w sumie może i postaram się ją odebrać przez kogoś ;d Ja dzwonilem wczoraj do just gym Opolu to na tej licencji musi być też info, że jest się w kadrze bo podobno nie każdy posiadacz licencji ma taką adnotację. Ja mam np z mojego [...]

[...] bez zmian ;) Fajnie jakby sie tak powoli budowało i przy podobnej jakości dość do około 120kg %-) wiem rozmarzyłem sie bo to nie realne xD W zasadzie to chciałbym tylko moc działać swoje żeby nic nie podp*****lalo kłód pod nogi a resztę sie ogarnie ;) Potem jeszcze w planie trening dwugłowych i tricpesow Jakościowo może i nie źle ale jednak [...]

[...] no i jednak ten tricpes bo dwugłowych lepiej niż w dniu pleców i biecepsów Wczoraj dnt. Na czczo cardio, potem pojechałem na ten pierwszy zabieg na te mięśnie głębokie i moc jest dobra bo na poczatku musiałem prosić o zmniejszenie ale potem co kolejna runda byłem w stanie coraz więcej wytrzymać , czy cokolwiek to da to nie wiem, ale mogę to [...]

[...] w sumie liczy sie to co będzie za 5tyg nie teraz;) U mnie jeszcze nałożyło sie sporo dodatkowych obowiązków w sierpniu wiec czasowo może być ciężko ale…podobno chcieć to moc a ja chce ;d Michy nie będę pisał bo to sie często zmienia obecnie węgli w dnt 160 w dt 220g w dni pleców chyba 320 Cardio 60min Wrzucę coś z wczoraj na czczo Plus z [...]