moc

Rewelacyjna forma ! Dużo siły na ostatniej prostej - MOC z Tobą:-)

To mówisz że wreszcie będzie moc?

Koniec sezonu.jestem szosty wsrod najlepszych w Polsce:)nie wiem czy zasluzenie czy nie bo co osoba to opinia ale jestem i sie ciesze.czas na odpoczynek i poprawienie slabych punktow by moc walczyc dalej.Tomek pozdrowienia dla kolegi ze sceny:)

[...] cyklu ma na to wplyw, co jadlas, ile pilas...nie warto sie biczowac. Niestety nasz organizm to bystra maszyna i trudno ja przechytrzyc. Jezeli ladnie trzymasz miske, czujesz moc na treningach to idziesz w dobra strone.Pamietaj, ze jezeli wychlostalas cialo glodnymi dietami to wprowadzilas je w stres i uruchomilas mechanizm obronny, trenujac [...]

To już 4 strona dziennika, a ja dopiero się dowiedziałem o jego istnieniu... sam bym bardzo chciał z dziewczyną móc trenować, nie wspominając już o prowadzeniu dziennika, tylko problem jest taki, że ja nie mam dziewczyny %-)

/SFD/Images/2015/12/5/1cb72e715ddc4e41a0d88451a6d93fa5.png Szósty dzień VLCD - trzeci trening - po 2 dniach przerwy. Ostatnie trzy serie lekko zmuliło, tak to była moc. Wracając zmuła, prawie na mnie rowerzysta wjechał z mojej winy oczywiście. :-D Co to będzie jutro, a co to będzie za tydzień w niedzielę, hehs. ;-) [...]

Napewno jest moc w choooyyyy Haha

[...] siłowe identyczne do mnie tylko u mnie MC=120(z zapasem) kolega nie ma więcej obciążenia i przysiady to po 70kgx12 serie. Ale za mną 10 lat piłki i to chyba dało nogą taką moc. Za to podciągam się 6x :D SOG na zachęte. A za niedługo chyba zje**e nam się miejscówka i będę musiał ćwiczyć w samym domu tylko z hantelkami 2x12kg lub zbierać [...]

dowal a poczujesz moc wiosła lub załóz 70-80kg i rób Yates Row Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-11-11 19:28:53

push Przysiad 6x 30kg 6x 40kg 6x 50kg 6x 77.5kg 6x 77.5kg 6x 77.5kg 6x 77.5kg Wykroki 10x 57.5kg 10x 57.5kg 10x 57.5kg Wspięcia na palce 25x 130kg 27x 130kg MAXx 130kg Wyciskanie sztangi poziomo 8x 30kg 8x 40kg 8x 50kg 8x 85kg 8x 85kg 8x 85kg 8x 85kg Wyciskanie sztangielek na skosie 10x 22,5kg 10x 22,5kg 10x 22,5kg Wyciskanie sprzed głowy 8x [...]

[...] tam powód pozostać duży, i silny. Tym bardziej ze za pare tygodni, około 3,wchodzę na masę i zamierzam dorzucić trochę ciężarów tu i tam. Dzisiaj fajny trening, wiadomo moc i pompa nie ta, ale całkiem okej ! ___________________________ wyciskanie poziom hantli 3x12-10 wyciskanie ujemny skos sztangi 3x12-8 wyciskanie skos dodatni na maszynie [...]

[...] się na trening, i bardzo dobrze :) Objętość mała, postawiłem na technike i czucie, pompka fajna chwyciła, a ww przecież już tyle co nic, wiec dobrze ! Ale samopoczucie i moc, na prawde na co raz niższym poziomie,odliczam dni do wejscia na mase... ______________________ Podciąganie do brody szerokim chwytem 4x12-8 Ściąganie V do mostka leżąc [...]

Chyba zaczne ten trening tydzien wczesniej bo juz nie moge wytrzymać, btw, dziś zrobiłem 96 pompek w jednej serii! =O moja moc nie zna granic

[...] prawie cały dzień przed 4 posilkiem basen 2h w tym ponad 1h plywania a reszta masaze pod natryskami itp. :) Wiem ze dzieki tym 2 dniom bedzie w czwartek na treningu moc :)) Jutro bedzie dzien "dla duszy" tzn. szykuje sie grill, moze wpadnie jakis browar, od rana bede jadl posilki bez wegli, bo nie wiem co tam wieczorkiem bedzie do [...]

[...] w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP Sport Nutrition® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra® 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest [...]

Dla mnie super Jak za ta cene , pocilem sie jak swiniak , moc na treningu dobra , ogolnie polecam jak zjadlem chyba 4 caps naraz (na koniec cyklu) to sie nacpalem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-06 17:26:02

[...] https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/2012-08-10%2007.15.37.jpg Dzisiaj sprobuję 230kg x 2 w MC. Czuję, że jest moc! Spompuje łapska do 46 po treningu :-) Wczorajsze machanie 40kg hantlami mnie zmotywowalo :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-10 07:04:58 Zmieniony przez - [...]

Kurde, nie umiem tego wytłumaczyć :P Uzaleznilem sie od sluchania muzyki na treningu i od niektorych kawalkow jak idą maxy. Jak mi tego braklo, spadła mi moc i ogólna niechęć do treningu. A ja potrzebuję tej agresji na trenie ;>

Panowie zaraz miesiąc za mną :D Siła na duży plus, pewnie dzięki kreatynie. Ogólnie te 3-4 tygodnie poświęciłem na powolne i przemyślane wyjście z ketozy, wyszło fajnie bo z 83,5 kg zrobiło się 85,5 obecnie już na takim jakby LOW CARBIE. W pasie bez zmian, tego bałem się najbardziej że zaraz wywali mi bebech jak przed moją przemiana.. Od wczoraj [...]

[...] prawda jest ze w klasztorach shaolin "szkoli sie" juz małych chlopców i treningi sztuki walki są nieodłącznym elementem każedego dnia. ale nie po to zeby potem moc sie chwalic ile to ja nie potrafie ale sztuka walki jest ich częścią filozofii życia i taka jest rożnica. nie mam watpliwosci ze ci ludzie sa w stanie robic zeczy o [...]