moc

W sensie, ze jak cos mi urosnie to nowy rozmiar ==>40 NIE. co to jest ATG, bo nie czaje roznicy? nisko? ja ledwo wstaje 20kg, wiec jakos tak nie widze siebie w tym. swoja droga to jest chore, nie moc wstac wiecej niz 20-30kg

Ale fajna ta Nasza mama... %-) Witam piękne dziewczynki, fajnie tak Was móc zobaczyć ;-D 8-)

[...] jeszcze więcej dodać @-) extra ciała Lucy czekam z niecierpliwością na Twój debiut :-)) ładne plecy Tak ogólnie to widać, że coś tam machacie ciężarkami :-D Kokosik ot taka mała słaba kobietka :-D ciagle nie moge wyjść z podziwu, skąd w Tobie ta moc %-) Zdjęcia zdecydowanie motywujące :-)) Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-08-07 21:26:03

[...] jest przekonany, że jego kolega może pokonać mistrza wagi półśredniej i numer jeden w rankingu pound for pound UFC, Kamaru Usmana (20-1 MMA, 15-0 UFC). Chimaev pokazał swoją moc nokautowania w 17-sekund w walce z Geraldem Meerschaertem we wrześniu 2020 roku i nokaucie podbródkowym w starciu z mistrzem sambo Ikramem Aliskerovem, zanim dołączył do [...]

Dzisiaj się ważyłem akurat i było 74-75 więc poszło następne 1-2 kg. Aeroby 4 week po 20 minut po treningu. BTW to poniżej 3 g węgli na kg masy ciała tłuszcze maksymalnie 1 g a białko różnie często nawet 1 g na kg masy ciała bo wyszedłem z założenia że nie buduję masy więc nie muszę dokładać do 1.6 bo tyle potrzeba do budowania, stwierdziłem [...]

1. Zakazenie gronkowcem zlocistym jest czesta przyczyna przewleklego niezytu drog oddechowych i jezeli takowe wystepuja, to powinno sie "gada wytruc" (podoba mi sie to okreslenie) 2. Z drugiej strony u ponad 50% gronkowiec zlocisty w drogach oddechowych sie znajdzie... "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Nie tak ani sladu, bo gronkowiec zlocisty stanowi flore "fizjologiczna" przedsionka nosa. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

[...] Bierz anybiotyk. Na pewno nie pomoze '-) "grypa zoladka" nie manifestuje sie katarem. A bol barku, najczesciej spowodowany jest zmianami w kregoslupie szyjnym. Albo to jakies zmiany zwyrodnieniowe, albo poprostu "zle spales". Do tego Ibuprofenu dolaczylbym Myolastan, albo Mydocalm. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

[...] nie zaczynasz ruchu od głębokiego dosiadu - wykonujesz przysiad na 1/2 max 2/3 głębokości a trenując pełny przysiad pokonujesz strefy w których powinieneś rozwinąć pełną moc - częściowo z rozpędu, obniżając ty samym efektywność i dynamiczny start w zakresie ruchu, który leży w kręgu Twoich zainteresowań. U nas na siłownii często przychodzą [...]

Im bardziej ćwiczysz na maszynach tym bardziej izolujesz mięśnie co raczej jest do redukcji żeby zachować ich jak najwiecej, przy masie raczej stosuje sie ćwiczenia wielostawowe. Cyt. " wybierasz podstawowe ruchy (martwy, przysiad, wyciskanie, wiosło, poręcze, drążek) i dopracowujesz w nich technikę tak, aby móc podnosić jak największy ciężar - [...]

[...] obejść) Po 3: Po tym 2 śniadaniu znowu 3 godz. bo i tak czuje sie pełny po tym powyżej... Wracam jakoś godz. 15-16 tak więc jestem głodny potrzebuje coś lekkiego zjeść by moc spokojnie sobie poćwiczyć... Ale jak zjem 200g piersi + 100g ryżu i od razu idę na siłownię to za cholerę nie mam chęci ćwiczyć, jestem pełny, znużony + ciężko mi sie [...]

[...] luty dochodzę do wniosku że siłownia ma mnie jednak wspierać w treningu biegowym i może ograniczę ją do 2 dni tygodniowo (ale tego jeszcze nie wiem). Dziś czułam że mam moc w nogach by biec. Poproszę zatem o inny rozkład i trening siłowy Poniżej miska na dziś - pizza rodzina tak prosiła a po bieganiu byłam tak głodna że kawałek zjadłam, nie [...]

Zliczając warzywa np. z wczoraj mam ich około 400g, w tym papryka, pomidorki, ogórek świeży i kiszony. O ciążę staram się już od dłuższego czasu, więc nie chcę odkładać planów na po ciąży, cykle mam bardzo regularne- co 29 dni. Owulację mam też co miesiąc także organizm mam w dobrej kondycji pod tym kątem.Zdaję sobie sprawę,że nie "wytnę" się [...]

[...] to dostaniesz bana od małży na ćwiczenia w domu i podświadomie nie podchodzisz pod ciężary które mogą to spowodować;-) b) półprzysiad i 100x3 to nie jest wyznacznik mocy w przysiadzie, moc jest wtedy kiedy dupa dotyka łydek i z tym spokojnie wstajesz a tak to jak by to porównać do MC to jak byś z podwyższenia( racka) robił, też niby MC i [...]

[...] to moze dac ciekawa informacje. I mam przeczucie, ze bedzie co najmniej ze 20kg wiecej niz w przysiadzie ze sztanga z tylu. b) półprzysiad i 100x3 to nie jest wyznacznik mocy w przysiadzie, moc jest wtedy kiedy dupa dotyka łydek i z tym spokojnie wstajesz a tak to jak by to porównać do MC to jak byś z podwyższenia( racka) robił, też niby MC i [...]

Fans, przeczytaj to "A ogólnie to robisz ładny progres ,fachowcy od WL widać że czuwają --jest moc a będzie jeszcze większa", i wyciągnij wnioski%-)

Ajazy i moc jest a i kafarek z Ciebie spory :-))

kawał chłopa tylko podrzeźbić trzeba ;-D a moc faktycznie jest :-)

kawał chłopa tylko podrzeźbić trzeba ;-D a moc faktycznie jest :-) Kabo Ty byś tylko wszystkich i wszystko rzeżbił }:-( ,są tacy co lubią mieć trochę mięska z tłuszczykiem na sobie i takie co też tak lubią|-)

kawał chłopa tylko podrzeźbić trzeba ;-D a moc faktycznie jest :-) Kabo, wiesz jak jest...chociaż moje jedzenie w 90% jest przygotowywane w domu, i śmieci tam nie ma, to jednak jem to, co lubię...raz kurczak z piekarnika, innym razem spaghetti czy golonka. Uwielbiam owoce. Słodycze mogłyby nie istnieć, ale jak potrzebuję szybkich węgli, to [...]