Heh, u mnie tak gorący tydzień, że sam siebie dogonić nie mogę Normalnie kumulacja. BTW, wywiad czytaliście? Wywiad z Michałem Głogowskim Mistrzem Świata i Polski w Kickboxingu. Michał Głogowski Ur. 25 maja 1984 r. Waga: 70 kg Klub: TKKF Siedlce. - Zawodowy Mistrz Świata Kickboxing Low-Kick federacji WAKO oraz WKN - Mistrz Świata federacji WAKO [...]
Jesli wypowiedz Arniego byla prawdziwa to koks zszedl na psy a Tommi tobie powodzenia zycze najwazniejsze to miec cel jakis w zyciu i móc go realizowac bo zycie bez celu mozna by porownac do smierci i tak naprawde sami niewiedzac czy to zycie mozna ciagle nazwac zyciem czy tylko prozna egzystencja.
ja jadlem wiekszosc produktow aminostara i moc rosla... brak tylko jakiegos konkretnego stacku kreatynowego... maja tran cgt ale jest on oparty na monohydracie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja wolę unikać sytuacji, że wieczorem siedzę ze ssaniem w brzuchu i czasem głoduje w ciągu dnia, żeby móc się doładować wieczorem |-O 19.11.2019 Kardio 30min Micha 2600kcal 150B 72T 326W
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja właśnie mam zamiar zrzucić z 15kg żeby móc ćwiczyć siłowo i żeby mięśnie rosły, teraz to nawet nie ma szans bo pod tym tłuszczem to nic nie widać :P Siłowni nie mam zamiaru porzucać chyba że będą kłopoty finansowe to się przerzuce na bieżnie koło szkoły ale tak czy siak treningu nie porzucę więc myśle że efektu jojo nie powinno być
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z twojej gadki wynika, ze po 2 miechach sie ma chyba jakas magiczna moc przeciw jojo i znika po roku, jak nie mam teraz, bede dalej dbal o siebie to sie nie mam czego obawiac, tym bardziej przy zbilansowanej diecie ;]
[...] jemy samego pieczywa tylko idzie do tego białko i tłuszcze. wczoraj był mega czit,lody,ciastak,gofry,eklerki,napoleonki,trochę kaszanki,żeberek i kiełbasy smażonej%-)była moc dziś w nogach8-) -prostowanie nóg 52x20 73x20 93x14 -fronty 60x12 100x12 140x10 160x10 -siady tylne 180x12,12 -wyciskanie na suwnicy skośnej 5x25 -250kg 1min.przerwy [...]
Wierz mi widziałem Sparowałem także z boxerami Fakt że (jak napisałem wcześniej) łatwiej trafić w krocze kickboxera-bardziej frontalna pozycja. Ale Stary-km to NIE TYLKO KOPANIE W KROCZE jest tam baaaardzo wiele innych technik,a tyś się uczepił tego kopnięcia....jak już też mówiłem jak widzę że ktoś trzyma gardę jak boxer (poza treningami [...]
[...] nie ubierze takiej koszulki i nie pójdzie w niej na miasto. ... co innego na trening. malinss, zawsze możemy utworzyć bojówki i pacyfikować osoby ubrane w takie koszulki, taka akcja "oczyszczania" szeregów KM .... ;) ludzie to był żart, niech nikt tego nie robi ! :))))) pozdrawiam! w koszulce lub bez niech moc bedzie z wami ! :)
A ja mam taką prośbę, aby ktoś zamieścił linki do filmików, w których ktoś pokazuje, jak się bronić systemem KM. Nie mam czasu na trenowanie KM, ale chciałbym znać trochę chwytów itp., aby w razie W móc się obronić.
ja pierd.ole masakra ,masz moc w kopytach,powodzenia i wytrwałości życzę w dążeniu do upragnionego celu,soga chyba jeszcze nie dawałem więc .. zasłużony leci
[...] francuskie lezac 3x 10-8 prostowanie ramienia w opadzie tulowia 3x 12-10 Uginanie ze sztanga podchwytem 4x 10-8 uginanie chwytem mlotkowym 3x 10-8 uginanie waskim podchwytem na modlitewniku 2x 12-10 Zaczalem na nizszych ciezarach, zeby moc progresowac, nastepnym razem wpisze ciezary Zmieniony przez - MackoARG w dniu 2012-01-21 14:37:56