moc

FIZZ - to jest nas już dwóch SFINKS club voice Rawicz - Sarnowa the best *** *** * ** * * * *** * * * * * * * * ** *** * * * * ** ** * * * ** * * * *** * * ** * * *** Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

a co powiecie na to ? SFINKS Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

na życzenie ! Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

NO COMMEND ;-P Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

Troche to wszystko przypomina Wodyn-owe 15-10-5 a to znaczy ze efekty beda. Poczytaj dzienniki Wodyna, Baldurana czy Wuchty, zamkniety juz wprawdzie ale bardzo ciekawy blog Studentsky'iego. Tam jest prawdziwa kopalnia wiedzy. O ile kojarze (a sam zamierzam sie za ten trening niedlugo zabrac) podstawa treningu to male ale regularne zwiekszanie [...]

[...] niż poprzednio. Po pierwszych 2 seriach zacząłem medytować... i kiedy udało mi się skupić ból brzucha i mdłości całkowicie zniknęły !. Na 140 niespodziewanie włączyła się moc. przed 150 zupełne wyciszenie... po czym włączył mi się agresor jakiego dawno nie miałem, całe 5 powtórzeń darcie mordy. 130 było cięższe %-), aczkolwiek dopadł mnie taki [...]

[...] z uchwytami z otuliny od rur było zauważalnie cięsze, zwłaszcza dla przedramion i bicepsa, mimo to poszło gładko, aż chce się ciężaru doj**ać %-) w pompkach również moc, udało mi się wybić się wyżej niż poprzednio takich "fatgipzów" %-) używam do podciągania na drążku: /SFD/Images/2015/12/31/f9a9fce1e45c4dc8bdec3984b986597d.jpg [...]

[...] pełnej kvrwie, przez darcie mordy podczas każdego powtórzenia zabrakło mi powietrza na ostatnie powtórzenie 8-) 8-) 8-) i odłożyłem na stojaki. szkoda, bo w nogach jeszcze moc była. Składanka lepiej niż poprzednio, ale i tak sielankowo nie było. piątek, 22.02 A1 : pompki na poręczach tempo 20x0 +10 *6 +20 *6 +30 *6 +40 *6 tempo "naturalne" - [...]

[...] jadlem troszke wiecej i robil sie pewno plus i waga stopniowo znowu szla w gore, w swieta osiagala 100kg i tak w kolko. Do lata jeszcze troche czasu jest to tym razem poddac sie nie moge! Moze nawet jakis dziennik by sie zalozylo :) Dziekowac Wszystkim za rady i Niech moc Bedzie z Wami! Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-01-28 10:59:11

kur....va panowie nie wiem co jest,no moc idzie piekielnie na prawde dzis na sprzecie 10kg do góry na axlu i 20kg na yoku masakra powaznie.Jest wy****i....

chcialbym zeby Pudzian dostal w***.. wtedy wszyscy swiezo wzbudzeni fanatycy mma zobaczyliby ze ta MASA I MOC nie jest najwazniejsza i jakis maly dawid moze powalic goliata =]]]]

Wtedy na lapie 28bylo teraz przedramie 34. Chuck dal moc hehe

no więc dostałem dziś i już przetestowałem SHOCK - jak dla mnie dzialanie bardzo dobre, niesamowite pobudzenie na treningu i moc podobało mi sie STORM - działania nie moge ocenić bo jak ale smak dobry dzięki za probki...

Poziom 2 najciezszych strasznie niski... gdzie Wysocki,Rudziński?Skrzypczak? Jeśli dla Ciebie wynik 245kg w kat 125kg i +125kg jest niski to boje sie Eurooo2012 pomyslec co w Tobie za moc drzemie:)? Pochwal sie moze troszke:) Zmieniony przez - Grubson w dniu 2013-06-08 17:30:56

Przede wszystkim zacznij jeść... jedzenie 2 posiłków w ciągu dnia doprowadzi może do spadku wagi, ale nie do spadku tłuszczu.Zrobi z Ciebie "chudego tłuściocha", będziesz ważył 80 kilo i miał 35% bf... A nie o to chodzi. Postaraj się ułożyć dietę tak, abyś zjadał 5-6 posiłków w ciągu dnia. Policz swoje zapotrzebowanie, ustal [...]

Normalnie aż się zalogowałem po nie wiem jak długim czasie, by móc napisać: JAK MIŁO GO ZNOWU WIDZIEĆ :-) Fajnie, że gdzie startuje, bo lubię Ibrahima. Może to taktyka Nil'a aka Yody Hilla, by przetestować jak wyjdzie im "last week"? A tak po zdjęciach poprzedników, to wygląda jakby formę miał najlepszą już teraz.

http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-14.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC „Justin Gaethje dostał oferty kilku walk, które odrzucił” – Dana White o sytuacji czołowego zawodnika wagi lekkiej Prezydent UFC Dana White wyjaśnia pozycję Justina Gaethje w dywizji lekkiej. Justin Gaethje pokonał w swojej ostatniej walce Donalda Cerrone przez [...]

dp, bardzo ładnie ci idzie. Jakby co to pytaj. Czekam teraz na pomiary i dalsze pytanie w sprawie diety jesli bedziesz miał ;) maajkeel, dieta ładnie ułozona, widze, ze zadabałes o posiłki około-trenignowe. Co do ilosci zjadanych kalorii, to jak ci sie trafi jeden dzien, ze zjesz mniej, to mozesz go zrekompensowac nastepnego dnia podbijajać o te [...]

[...] siłce na sucho to 12x20kg było ciężko, ale w domu zapieprzałem pompki w podporze tyłem i widać efekty) 3s szrugsy 10x88kg 4s pompki w podporze tyłem 15x 2s MC 78kg Taka próba mocy z MC = 100kg poszło bez problemu większego mimo że trening było dość cieżki Wrażenia Jest dobrze a nawet bardzo dobrze jutro idę pobiegać tak myśle >1h